Добавить в избранное
Лечение потнеции

Методы усиления потенции

Содержание

Реабилитация после удаления аденомы простаты – восстановление потенции

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

От развития доброкачественной опухоли в теле предстательной железы не застрахован ни один мужчина. В некоторых случаях консервативного лечения оказывается недостаточно и приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Радикальное воздействие может стать причиной ряда осложнений, одним из которых является эректильная дисфункция. Восстановление потенции после удаления аденомы простаты может не понадобиться, если сама операция и период реабилитации будут проведены по всем правилам. Соблюдение рекомендаций врача в первые недели и месяцы после радикальной терапии станет залогом скорейшего выздоровления пациента с минимальными негативными последствиями.

загрузка...

Показания к хирургическому лечению аденомы простаты

Операция удаления аденомы простатыОперации на предстательной железе проводятся с каждым годом все чаще. Теперь во время работы врачу не всегда приходится иметь дело с множеством кровеносных сосудов и нервных окончаний. Современные методики работы с органом минимизируют риски. Если есть возможность, специалисты все же стараются ограничиться консервативным лечением.

Вот основные показания к проведению операции по удалению аденомы предстательной железы:

  • Выявление злокачественных новообразований или многочисленных раковых клеток в результате проведения биопсии и других диагностических процедур.
  • Невозможность помочиться или опорожнить мочевой пузырь с помощью катетера в течение длительного времени.
  • Развитие инфекционного процесса в органах выделения.
  • Острая или хроническая почечная недостаточность.
  • Наличие камней в мочевом пузыре, которые не способны пройти по уретре и могут заблокировать канал.
  • Удаление простаты показано при появлении крови в моче в любых количествах.

Опытный врач оценит наличие всех показаний к операции и потенциальных рисков, подберет оптимальный вариант воздействия на пораженный орган. . При благоприятном развитии событий в результате хирургического вмешательства состояние пациента быстро улучшится, а потенция восстановится через несколько месяцев.

Методы хирургического воздействия на больной орган

На сегодняшний день разработано несколько техник проведения операции по удалению простаты. Выбор оптимального подхода остается за врачом и во многом зависит от степени заболевания, размеров органа, наличия факторов, осложняющих ситуацию. При использовании инновационных подходов реабилитация после операции по удалению аденомы занимает минимум времени. К сожалению, такие методики не всегда актуальны.

В таблице приведены самые актуальные методы хирургического воздействия на гиперплазию простаты:

Описание методики Преимущества подхода Негативные моменты
ТУР – трансуретральная резекция. Через уретру вводится инструмент с камерой и петлей. Опухоль выскабливается, полость промывается. Потенция страдает не часто. Восстановление достигается за 60 дней. Невысокий риск развития осложнений. Если восстановление после операции проводится не по правилам, появятся сгустки крови. Они мешают оттоку мочи.
Адэномэктомия – в нижней части живота делается разрез. Опухоль вырезается, железу стараются сохранить. Хирургическое лечение простаты проводится под визуальным контролем. Можно оценить степень поражения тканей. Реабилитация после удаления опухоли таким способом занимает 3 месяца. Метод травматичный.
Удаление опухоли лазером – через иглу в аденому вводится жидкость. Она нагревается лазером, что приводит к разрушению тканей. Процедура без надрезов, луч запаивает сосуды минимизируя кровопотерю. Быстрое восстановление. Процедура дорогая, подходит не всем.

Не стоит затягивать с визитом к врачу при появлении симптомов, характерных для гиперплазии предстательной железы. Разрастание органа если и не приведет к раку, заметно усложнит привычную жизнь. При этом рано или поздно его все равно придется лечить, но уже с риском неприятных необратимых последствий.

Визит к врачу при симптомах гиперплазии предстательной железы

Чем раньше будет выявлено заболевание, тем больше шансов на его успешное лечение наименее травматичными методами

Возможные осложнения после операции

Независимо от типа воздействия, реабилитация после простатэктомии или удаления только опухоли может пройти с осложнениями. Сегодня негативные последствия фиксируются все реже, но нельзя исключать такой вероятности. Необходимо знать, на какие моменты следует обратить внимание, и о чем нужно немедленно сообщать врачу.

После хирургического воздействия на ткани простаты послеоперационный период может быть омрачен такими последствиями:

  1. Проблемы с мочеиспусканием. После окончания всех манипуляций и извлечения катетеры начнется движение мочи по уретре. Если в ходе операции ее ткани были повреждены, это будет приводить к появлению боли или выраженных неприятных ощущений. Консервативные методы лечения могут и не помочь, иногда требуется повторное вмешательство с целью обработки поврежденных участков.
  2. Недержание мочи. Восстановление мочевого пузыря после радикального воздействия требует времени. В течение какого-то периода он может не справиться с задачами удерживания мочи. Функция постепенно восстановится самостоятельно. Если проблема наблюдалась и раньше, после операции аденомы простаты она задержится дольше, чем в остальных случаях. Нередко повышение тонуса мышц на таком фоне стимулируется приемом специальных медикаментов.
  3. Появление крови в моче. Появление отдельных капель в течение нескольких дней не является патологией. Если же в моче обнаруживаются целые сгустки, симптом сохраняется в течение длительного времени или сопровождается появлением сильной боли, необходима дополнительная диагностика. В случае отсутствия эффекта от консервативного лечения, требуется вскрытие мочевого пузыря с целью прошивания поврежденных сосудов.
  4. Развитие воспаления. После удаления опухоли или простаты восстановление может сопровождаться воспалительным процессом. Это своеобразная защитная функция организма, который пытается избавиться от разрушенных клеток. Иногда воспаление указывает на развитие инфекции в результате занесения микробов в стерильную среду. Состояние сопровождается лихорадкой, лейкоцитозом, тахикардией и требует комплексного лечения.
  5. ТУР-синдром. Это осложнение может возникнуть только в случае воздействия на опухоль через уретру. В ходе сеанса в вены проходит жидкость, которая в незначительных объемах не представляет опасности. Если же продукта много или у него агрессивный состав, возникает ТУР-синдром. Он характеризуется отдышкой, спутанным сознанием, рвотой, беспокойством. Действовать нужно быстро, иначе возникает риск развития шока и отека мозга. Помощь состоит в восстановлении электролитного и водного баланса.
  6. Ретроградная эякуляция. Технические нарушения в ходе операции на простате могут привести к тому, что сперма перестанет выводиться наружу. Вместо этого она будет попадать в мочевой пузырь. Явление это редкое, но неприятное для мужчин. К сожалению, лечению проблема не подлежит.
  7. Импотенция. Вопреки распространенному мнению, в случае правильного лечения аденомы предстательной железы после операции импотенция развивается крайне редко. А вот если у пациента потенция была снижена еще до начала терапии, путем удаления простаты восстановить ее не всегда получается. Все зависит от причин снижения эректильной функции.

Рекомендации после операции по удалению аденомы обязательно исполнятьПослеоперационный период после удаления аденомы заслуживает особого внимания со стороны пациентов. Если железа не была иссечена полностью, болезнь может вернуться и даже осложниться сопутствующими недугами под влиянием внешних факторов. Именно соблюдения рекомендаций врача являются самой надежной профилактикой очередного развития аденомы простаты после операции.

Рекомендации на реабилитационный период

В зависимости от типа операции, возраста пациента и степени поражения органа на восстановление потенции после удаления простаты и нормализацию всех остальных функций системы уходит от 2 недель до 1 года. Процесс пойдет быстрее и легче, если соблюдать его базовые правила и рекомендации врачей. Игнорирование этих моментов не только станет причиной дополнительной боли и неприятных ощущений, но и может спровоцировать развитие осложнений. Если орган не был полностью иссечен, потребуется еще и профилактика простатита, аденомы и других болезней, характерных для железы.

После удаления рака простаты на полную реабилитацию может уйти даже больше времени. Помимо основных моментов, в нее будут включены манипуляции, направленные на предупреждение появления новых очагов злокачественных образований. Даже если все будет идти так, как нужно, не стоит пренебрегать регулярными походами к урологу с целью оценки состояния и получения дальнейших рекомендаций.

Базовые условия быстрого восстановления

Реабилитация – это своеобразное профилактическое лечение после удаления аденомы простаты. Рекомендации простые, но обязательные к исполнению. Помимо универсальных моментов, врач может внести дополнительные коррективы в режим, назначить медикаменты.

Во основные моменты процесса восстановления после хирургического лечения простаты:

  • Прием медикаментов. Чтобы не думать еще и о лечении простатита после операции, пациентам назначается курс антибиотиков. Это позволит свести к минимуму риск развития инфекции. Для ускорения процесса заживления тканей и избавления от боли следует принимать противовоспалительные средства и анальгетики.
  • Питьевой режим. Частое мочеиспускание обеспечит промывание мочевого пузыря, ускорив восстановление поврежденных тканей. Питье должно быть обильным – около 3 л в сутки.
  • Покой. На несколько недель следует отказаться от чрезмерной физической активности. Не рекомендуется делать резких движений и поднимать тяжести.
  • Очищение организма. Нельзя допускать развития запоров и застоя каловых масс. В случае появления проблем со стулом следует использовать мягкие слабительные препараты.
  • Отказ от секса. Врачи рекомендуют воздержаться от половых отношений хотя бы в течение 1-1,5 месяцев. В большинстве случаев это время необходимо как раз для восстановления потенции после простатэктомии.

Все эти моменты актуальны как для периода после удаления предстательной железы, так и иссечения из нее доброкачественной опухоли. Дополнительно рекомендуется воздержаться на несколько недель от вождения транспортного средства. При этом следует соблюдать принципы лечебной диеты и заниматься особой физкультурой.

Соблюдение особой диеты

Особого внимания должна заслуживать диета после удаления аденомы простаты. Она направлена на укрепление защитных сил организма, очищение кишечника, стимулирование оттока мочи. Правильно подобранные продукты позволят быстрее восстановиться после хирургического вмешательства. Еще они сведут к минимуму ощущения дискомфорта и боли за счет устранения отечности тканей и исключения из рациона потенциальных раздражителей.

Вот основные принципы диеты после операции на аденоме простаты:

  1. Соблюдение особой диеты помогает восстановлению после операцииПод запрет попадает все жареное, соленое, пряное, острое, кислое и очень жирное. Вредны изделия с консервантами и добавками, спиртные и газированные напитки, кофе.
  2. Предпочтение отдается блюдам, приготовленным на пару, или путем отваривания ингредиентов.
  3. Примы пищи должны быть не слишком обильными и частыми – 5-6 раз в день.
  4. Основу рациона будут составлять фрукты, овощи, каши, диетическое мясо, речная рыба, орехи. Из напитков предпочтительны ягодные морсы, соки, фруктовые компоты. Из пряностей допустимы ваниль и корица. Десерты лучше всего готовить из фруктов и кисломолочных продуктов.

После радикальной простатэктомии нужно соблюдать все те же требования к питанию. На практике это совсем несложно. Выдержав всего несколько дней, мужчины отмечают заметное улучшение в своем состоянии. Нарушение рекомендаций приводит к обострению неприятных симптомов.

Лечебная физкультура

Примерно на два месяца после проведения операции следует отказаться от любых физических нагрузок. Затем нужно понемногу включать спортивную активность в режим. Это позволит укрепить иммунитет, повысить тонус мышц, нормализовать обменные процессы в малом тазу и лечиться больше не придется. Физкультура начинается с минимальных нагрузок, которые постепенно будут увеличиваться.

В основе профильного комплекса лежит особая разминка, в ходе которой не выполняются прыжки или силовые упражнения. Проделывать их следует ежедневно, с одинаковой скоростью и постепенным повышением степени интенсивности. В идеале перечень действий должен разрабатывать лечащий врач. Специализированные манипуляции можно подкреплять длительными пешими прогулками, плаванием, ездой на велосипеде.

Чтобы нормализовать процесс мочеиспускания, следует создать определенную нагрузку на сфинктер при выходе из мочевого пузыря. Для этого отлично подойдут упражнения Кегеля. За счет укрепления мышц таза может улучшиться и потенция. Несмотря на кажущуюся простоту, данное направление оказывает серьезное воздействие на внутренние органы. Так что набор упражнений, их интенсивность и длительность применения следует согласовать с опытным врачом, чтобы не навредить организму.

Как восстановить потенцию после удаления простаты?

Средства для восстановления потенции после удаления аденомы простатыПримерно у 30% мужчин, перенесших вмешательство на простате, отмечается снижение качества сексуальной жизни. Примерно у половины из них есть все шансы на возвращение утраченных возможностей. Если импотенция была вызвана повреждением нервов в ходе неосторожных действий врача, ситуация оказывается необратимой.

Вот основные манипуляции, направленные на восстановление эректильной функции:

  • Прием профильных медикаментов. Такие средства, как Левитра, Сиалис и Виагра дают хороший эффект, но применять их можно только по назначению врача. Сегодня многие пациенты начинают употреблять еще и средства народной медицины для восстановления мужских сил. Это может дать свой результат, но действия обязательно согласуются с врачом.
  • Выполнение упражнений Кегеля для восстановления тонуса мышц промежности.
  • Начало ведения половой жизни в нужные сроки даже при условии, что система еще не находится в состоянии полной работоспособности.
  • Иногда требуется курс специальных инъекций, которые могут помочь лишь при условии полного восстановления нервов.
  • В самом крайнем случае решается вопрос и внедрении импланта в половой член. Данный вариант рассматривается только при условии отсутствия результатов от применения консервативных подходов. Не стоит забывать, что для этого потребуется еще одна операция, правда, шансы на успех довольно высоки.

Обычно потенция у мужчин с удаленной или прооперированной простатой возвращается самостоятельно при условии соблюдения правил реабилитационного периода. Не нужно спешить и стараться проверить функциональность половой системы раньше положенного срока. Лучше выждать необходимое время, провести все необходимые действия и оценить работу всех органов уже после получения разрешения врача.

Половой член растянуть в прямом смысле невозможно. Цель упражнений – придание органу эластичности и увеличение объема крови, которая приливает в момент эрекции и определяет массу органа.

Для достижения желаемого результата необходимо тренироваться регулярно и в течение продолжительного времени.

Перед началом занятий необходимо «разогреть» член. Для этого к животу прикладывают компресс, смоченный в горячей воде, а затем оборачивают пенис и держат так 3-5 минут.

Упражнения для увеличения члена – это силовая нагрузка. Прогревание необходимо для подготовки члена и увеличения притока крови.

Упражнения

Вытягивание силовое

Удерживая член за головку, потянуть его в направлении от себя и зафиксировать в вытянутом состоянии на 5 секунд. Затем потянуть его вправо в течение пяти секунд. Вытягивать до появления легкой болезненности. При этом дискомфорта возникать не должно.Затем проделать то же самое в левую сторону, вниз и вверх.

Такое упражнение способствует растягиванию кавернозных тел в толще пениса и увеличению его длины. Во время этих манипуляций член должен находиться в мягком расслабленном состоянии. Для захвата головки нужно крайнюю плоть оттянуть к основанию до конца. Проделывать можно сидя на краю дивана.

Растягивание круговое

Член за головку вытягивают вперед и удерживают так 5 секунд, затем вытягивают вверх. Продолжая вытягивание, медленно поворачивают его против часовой стрелки до принятия исходного положения. Круг должен завершаться за 5 секунд.Повтор упражнения 25 раз.

После каждого второго поворота нужно немного потрясти пенис и помассировать для нормализации кровотока. Это упражнение растягивает хрящевые отростки в основании члена и увеличивает его длину.

Растягивание сидя

Проводится при 30-40% эрекции. Член оттягивают в сторону ягодиц и медленно садятся на него. Таким способом увеличивают давление на кавернозные тела изнутри. Добиться можно увеличения не только длины, но и толщины органа.

V-растягивание

Упражнение проводится с мягким членом. Головку захватить в кольцо из большого и указательного пальцев. Максимально растянуть от себя и удерживать 5-7 секунд. Одновременно надавить на основание члена большим пальцем второй руки и провести им до головки и обратно. Повторить 10 раз.

Важно, чтобы захват головки был плотным, только тогда эффект будет максимальным. Если во время упражнения появится боль, нужно сжать головку, выталкивая из нее кровь. После этого упражнение продолжить.

Массаж

Для упражнения использовать лубрикант. Пенис в состоянии легкой эрекции захватить пальцами у основания. Совершать движения к головке и обратно, постепенно увеличивая скорость. После возникновения полной эрекции, обхватить член одной рукой у головки, а другой рукой у основания.

Удерживая таким образом кровь в толще пениса, несколько раз растянуть его, задерживая в максимально вытянутом состоянии по 10 секунд. Важно не переусердствовать и не растянуть кожу или связки.

Махи

В состоянии 100% эрекции встать, широко раздвинув ноги. Совершать махи пенисом в вертикальном и горизонтальном направлении, напрягая при этом мышцы промежности.

Техника Кегеля

Сама по себе эта техника пенис не увеличивает, но помогает улучшить качество сексуальной жизни. Основана на развитии мускула РС (pubococcygeal muscle). Этот мускул контролирует мочеиспускание и отвечает за получение оргазма. Для того, чтобы найти его, достаточно прервать на середине акт мочеиспускания.

Такие прерывания выполнять по пять раз при каждом походе в туалет. Этот навык определяется как «напряжение ануса» и впоследствии помогает контролировать эякуляцию и продлять эрекцию.

Подвешивание грузов

Упражнение популярное, но неэффективное. Пенис – не мышца, накачать его не удастся. Подвешивание грузов только растягивает кожу и повреждает кровеносные сосуды. Возможное увеличение длины происходит за счет уменьшения толщины.

Джелкинг (от араб. «доение»)

Различают классическую методику и джелк с удержанием.

Классический джелкинг проводят при 60-80% эрекции. При 100% эрекции можно травмировать поверхностные сосуды. Член зажать у основания указательным и большим пальцами и медленно тянуть вперед. Через 3 секунды дойти до головки. Захват должен быть таким, чтобы не допускать оттока крови.

Дойдя до головки, не останавливаясь, такие же манипуляции проделать другой рукой. Вытягивание должно быть непрерывным. Повторять в течение 5 минут. Степень сжатия не должна причинять дискомфорт. При приближении эякуляции можно сделать паузу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Джелк с удержанием отличается от классического тем, что при достижении головки нужно остановиться и удерживать член пальцами 10 секунд.

Побочные эффекты

Такие упражнения для увеличения члена имеют свои последствия. Большинство из них проходят самостоятельно за несколько дней.

Потемнение пениса

В некоторых местах на половом члене появились небольшие потемнения или весь член приобрел бронзовый оттенок. Такой побочный эффект может проявиться после месяцев тренировок. Интенсивность его зависит от индивидуальной предрасположенности к появлению синяков на теле.

Выступающие вены

В результате тренировок кровеносные сосуды могут увеличиться и стать более заметными.

Пятна

Обычно появляются на головке. Пятна чаще красного цвета и напоминают след от укола. Но в редких случаях они могут быть темнее и больше. Это сигнал для снижения интенсивности тренировок.

Завершение упражнений

Массаж и тепло помогут улучшить результаты тренировок.

Прогревания позволят расслабиться и успокоиться после занятий. Также необходимо выполнить массаж члена круговыми движениями. Для этого можно использовать любой увлажняющий травяной крем. Массаж восстановит кровообращение.

Затем наложить теплый компресс или опустить член в емкость с теплой водой на некоторое время. Насухо вытереть пенис полотенцем.

banan

В дополнение к упражнениям рекомендуется использовать препараты помогающие достигнуть нужного результата.

Обзор некоторых из них, достоинства и недостатки, приводится на странице — Препараты для увеличения члена: вся правда

.

Приемы и методы как отрастить член в домашних условиях

Наверняка, большая часть мужчин хотя бы раз в жизни задавалась вопросом, возможно ли отрастить большой член без применения хирургии. Среди мужского населения это одна из самых обсуждаемых тем для разговоров и дебатов, так как от размера мужского достоинства во многом зависит самооценка и уверенность в себе. Кроме этого добавляют масло в огонь навязанные стереотипы общества.

Увы, ни одна чудодейственная травка не поможет найти ответы, как отрастить член в домашних условиях. К тому же действенных методик увеличение полового органа в природе не существует. Исключениями из правил могут быть пластическая хирургия, скрывающая под собой риски и угрозы здоровью, а также самостоятельные усилия, например, массаж и другие народные средства.

Возможно ли увеличить член без операции?

На сегодняшний день отзывы мужчин и опыт, а также рекомендации специалистов говорят о том, что увеличить в размерах половой член можно и без применения пластической хирургии. Но необходимо понимать, что полученные результаты не будут существенно отличаться от того, чем мужчину наградила природа. К нехирургическим методикам относят:

  • применение специального прибора экстендера;
  • регулярное подвешивание к органу груза;
  • применение специфичных препаратов;
  • джелкинг техника;
  • использование электростимуляторов;
  • специальные насадки на член;
  • народные средства.

Фото 1Экстендер

Исходя из этого, можно говорить, что безоперационное увеличение достоинства мужчины вполне возможно, причем большинство методик можно применять на практике в домашних условиях.

Принципы увеличения мужского полового органа

Для того чтобы подобрать самый действенный и безопасный метод увеличения размеров мужского достоинства, нужно уметь разбираться в принципах действия и влияния каждого на половую систему. Поэтому специалисты дают подробную консультацию по поводу всех существующих методик, а также раскрывают принципы их воздействия:

  • гормональная терапия помогает повысить количество половых гормонов, тем самым увеличивая либидо и эректильную функцию, за счет чего член всегда находится в 100% боевой готовности по мере надобности;
  • народные средства обычно предполагают способности расслабления гладкой мускулатуры, увеличения прилива крови к члену, за счет чего пещеристые тела растягиваются больше обычного и максимально наливаются кровью;
  • механические способы увеличения члена используются для растяжения пещеристых и кавернозных тел, благодаря чему также увеличивается объем приливаемой к ним крови и размеров пениса соответственно.

Фото 2

В целом вышеуказанные способы воздействуют на систему кровообращения и пещеристые тела пениса, усиливая эрекцию мужчины до максимального уровня. Безоперационные методики в течение нескольких месяцев до полугода обещают прибавление 2-4 см к длине полового органа, и только хирургическая операция может обещать 6-8 см.

Рецепты и народные советы

Народная медицина обладает огромным запасом рецептов по домашнему увеличению пениса щадящими способами.

Фото 3

Многие из них пользуются огромной популярностью и по сей день, например:

  1. Чабрец. Для приготовления настойки 100 гр. травы нужно измельчить ножом, растворить в 200 мл кипятка, после чего настаивать под крышкой до момента остывания. Принимать настой нужно после употребления пищи два раза в день.
  2. Чеснок. Для приготовления настойки чеснок растворяют в водке или спирте, но гораздо удобнее приобрести готовое средство в аптеке. Дважды в день необходимо принимать по 20 капель такого средства.
  3. Лекарственная медуница. Полезным будет принимать настой на таком средстве, а также добавлять ее в овощные салаты. Чтобы приготовить настой, 10 гр. травы растворяют в стакане кипятка, процеживают и принимают по 10 гр. 3 раза в сутки.
  4. Орехи и мед. Перемешав два ингредиента в одинаковых пропорциях, употреблять смесь можно в любом количестве регулярно. Это укрепит эрекцию и позволит продлевать половые акты.

Помимо этого большой популярностью пользуется способ, как отрастить член с помощью соды. Предварительно перед половым актом (за час) необходимо приготовить и принять ванночку, в которой растворяют соду. Важное условие заключается в том, что пенис не должен быть в состоянии эрекции. Также соду можно наносить на половой орган в качестве компресса, а если смешать ее с медом, можно получить более выраженный эффект.

Предостережение

Несмотря на разнообразие методов домашнего безоперационного увеличение мужского достоинства, прибегать к каким-либо приемам нужно только в ситуациях, когда маленький член буквально отравляет жизнь. Никакие стереотипы и навязанные точки зрения не должны быть поводом что-то в себе менять. Перед этим стоит узнать нормы размеров мужского пениса и сопоставить их с личными показателями.

Противопоказания

Большинство препаратов и приспособлений имеют ряд противопоказаний, которые важно учитывать перед приобретением. К тому же все они влекут за собой финансовые растраты, гарантируя лишь временный эффект. Самыми безопасными и экономичными считают рецепты народной медицины. Но перед любыми начинаниями в этой сфере необходима консультация специалиста.

Массаж

Одним из самых безопасных и эффективных способов увеличения пениса считают массаж. Такая методика не только экономичная, но и полезная для мочеполовой системы и потенции мужчины. Для этого необходимо следовать технике выполнения, а также избегать рисков травм. Перед началом массажа кожу нужно слегка разогреть, для этого полотенце смачивают в теплой воде, после чего в нем обворачивают пенис.

Для усиления прилива крови пенис нужно слегка надавливать кончиками пальцев, причем положение рук фиксируется каждый раз примерно на 10 секунд. Далее можно сжимать член в самом его основании, но без чрезмерного усердствования, после ощущения напряжения захват нужно ослаблять. Массаж нужно повторять не чаще 2 раз в неделю, его длительность составляет примерно 5-10 минут.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий