Добавить в избранное
Лечение потнеции

Как убить потенцию

Содержание

Влияние простатита на потенцию: признаки, диагностика и терапия

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Влияет ли простатит на потенцию, и может ли воспаление предстательной железы привести к эректильной дисфункции? Так как простатит является заболеванием мочеполовой системы, то, безусловно.

При этом на эрекцию простатит влияет чуть ли не в первую очередь, то есть простатит и эрекция напрямую связаны.

загрузка...

Простатит проявляется в различных формах: острой, хронической и ассимптоматический. В зависимости от причин его возникновения простатит подразделяется также на инфекционный или неинфекционный.

Почему развивается болезнь?

Существует большое количество возможных причин развития воспаления предстательной железы. Очень часто этому способствуют внешние факторы, такие как, например, инфекции, передающиеся половым путем.

эректильная дисфункция

Также простатит могут вызвать иные внутренние патологии мужчины (например, неправильно строение предстательной железы, геморрой и другие заболевания органов, расположенных рядом с простатой).

Кроме того, необходимо понимать, что люди, страдающие любыми хроническими заболеваниями больше подвержены риску заразиться простатитом.

Среди факторов, касающихся образа жизни пациента, развитию воспаления предстательной железы могут способствовать:

  • постоянный стресс и переутомление;
  • отсутствие занятий спортом;
  • сидячая работа;
  • неправильное питание;
  • нерегулярная сексуальная жизнь;
  • гормональные нарушения;
  • травмы половых органов;
  • вредные привычки (алкоголь, курение и т.д.)

Очень часто простатит развивается как следствие недолеченных других воспалительных заболеваний (например, гайморита, геморроя, кариеса и т.д.).

Многие мужчины не придают должного значения перечисленным заболеваниям, не лечат их (зачастую, даже не обращаются за медицинской помощью) или лечат, но при появлении первых признаков улучшения прекращают терапию.

Бактериальный простатит обычно протекает крайне болезненно, особенно, если возбудителями заболевания являются стафилококк, кишечная палочка, хламидии и т.д. (нередко при такой форме простатита мужчине даже сложно стоять).

Примечательно, что многие бактерии являются частью здоровой микрофлоры человека, но если они попадают в ткани предстательной железы, то способны вызвать активный воспалительный процесс. И эрекция при таком простатите значительно слабеет.

как вылечить импотенцию

Как простатит влияет на потенцию

Почему при простатите снижается потенция? Так как предстательная железа является одним из основных органов мужской репродуктивной системы, то ее воспаление всегда влечет за собой ухудшение эрекции.

Возможны также более серьезные осложнения, вплоть до импотенции (то есть эректильная дисфункция и простатит наблюдаются, как правило, одновременно).

Помимо физиологических факторов, развитию импотенции могут способствовать психологические факторы. Постоянные боли, усиливающиеся при мочеиспускании и занятии сексом, вгоняют мужчину в комплексы, постепенно переходящие в настоящую депрессию. Столь тяжелое психологическое состояние может закончится депрессией.

Диагностика простатита подразумевает сдачу различных анализов, в частности, спермограммы и бактериального посева. При первом обращении к специалисту всем пациентам назначаются общие анализы крови и мочи, которые уже указывают, какую форму дальнейшей диагностики стоит выбрать.

Хламидийный простатит: причины, симптомы, осложнения и лечение
  • Аппарат Ранет от простатита: отзывы и противопоказания
  • Бег при простатите: польза и противопоказания, советы
  • Хронический простатит у мужчин: диагностика и лечение
  • Лечение простатита с помощью крема: эффективные препараты
  • снижается потенция

    В некоторых случаях назначается ультразвуковое обследование, в рамках которого можно определить состояние всех органов малого таза.

    Лечение импотенции при простатите

    Как восстановить потенцию после простатита? Необходимо понимать, что простатит и импотенция – взаимосвязаны. Но импотенцию, развивающуюся в результате воспаления предстательной железы, можно вылечить. Более того, вылечить импотенцию при хроническом простатите — тоже возможно.

    В первую очередь, для этого необходимо справиться с воспалительным процессом. Для этого требуется «вывести» из организма бактерии и микроорганизмы, ставшие причиной развития простатита.

    Как правило, для этого требуется пройти полноценный курс лечения антибактериальными препаратами.

    После того, как будут сняты основные симптомы воспаления, боль начнет снижаться, то есть проведенное лечение сможет напрямую повлиять на физиологическое и психологическое состояние пациента и поспособствовать из стремительному восстановлению.

    Однако этих мер недостаточно. Для полного восстановления репродуктивных функций организма мужчине необходимо пройти комплексное лечение, которое назначает врач.

    Помимо активной медикаментозной терапии, оно включает в себя восстанавливающий курс, состоящий из ряда физиопроцедур, массажей и др.

    То есть воздействие на железу должно быть достаточно продолжительным. Только при таком лечении организм человека полностью восстанавливается, и болезнь уходит.

    В противном случае, если воспаление не вылечить до конца, болезнь переходит в хроническую форму, — тогда проблемы простатит и потенция могут стать постоянными явлениями.

    эрекция во время лечения простатита

    Могут ли быть проблемы с потенцией после лечения простатита

    К сожалению, согласно медицинской статистике, ряд пациентов страдает от проблем с потенцией и после полноценного лечения воспаления предстательной железы, когда простатит на эрекцию уже не влияет.

    В данном случае корнем проблемы являются именно психологические проблемы. То есть болезненное состояние мужчины в период обострения простатита было настолько острым, что комплексы, сформировавшиеся из-за временной несостоятельности в постели твердо закрепляются в сознании человека.

    Как вылечить импотенцию при настолько тяжелой депрессии? В такой ситуации не обойтись без помощи профессионального психолога. Самолечение может только усугубить ситуацию.

    В случае, если у пациента наблюдается хронический простатит, как правило, сама структура железы у него искажена. Эти патологические изменения частично блокируют сигналы головного мозга, и у мужчины, время от времени, могут наблюдаться «сложности» в постели.

    простатит импотенция

    Еще одна связь простатита и потенции заключается в том, что характерным симптомом развития воспаления в мочеполовой системе, является резкое снижение либидо мужчины. Это происходит из-за того, что секс вызывает неприятные ощущения и усугубляет постоянную боль, поэтому мужчина сознательно и бессознательно отказывается от половых сношений.

    Таким образом, можно смело утверждать, что влияние простатита на потенцию, действительно, есть. Сила этого влияния варьируется в зависимости от формы заболевания, особенностей его протекания, а также строения психики пациента.

    Чтобы справиться с проблемой и восстановить половую активность, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту и пройти комплексное лечение.

    Помните, что простатит не стоит лечить самостоятельно – это может привести к очень серьезным осложнениям.

    простатит импотенция

    Лучшие настойки для потенции: свойства и рецепты

    Настойки для потенции

    Проблемы с потенцией могут случиться у мужчины в любом возрасте. Оптимальным вариантом будет обратиться за советом к врачу, но народные средства и настойки, проверенные годами на многих поколениях мужчин можно попробовать самостоятельно пить дома. Любая настойка для потенции должна приниматься регулярно, иначе такое лечение будет неэффективно.

    Также надо сразу предупредить мужчин, что долгожданный эффект от приема травяной настойки никогда не будет мгновенным. Результат лечения народными средствами и настойками всегда проявляется спустя длительное время после начала приема. Это происходит потому, что травы влияют на мужской организм не выборочно, а целиком — тонизируют и лечат именно причины, которые приводят к потере потенции.

    В чем преимущество настоек?

    Фото 1

    1. Любое народное средство имеет главное преимущество — оно изготавливается из натуральных продуктов и качество составляющих всегда можно проверить.
    2. Прием травяных настоек, повышающих потенцию, дает стойкий и более длительный результат по сравнению с применение лекарственных средств. Медицинские препараты обычно действуют быстрее, но поддержание эрекции действует непродолжительное время.
    3. Принимая средства из трав, смотря по своему самочувствию, мужчина имеет возможность изменить количество препарата или его составляющих.
    4. Любой медицинский химический препарат имеет много побочных эффектов, в инструкции к лекарству о которых не всегда упоминается. Обычно это проблемы с печенью или почками. У лекарственных препаратов такого отрицательного действия обычно не наблюдается.
    5. Спиртовые настойки обычно легки в изготовлении и имеют длительный срок хранения, поэтому нет необходимости заваривать ежедневно свежую порцию отвара.
    6. Имеет значение то, что купить любой из компонентов сейчас можно купить в любой аптеке и довольно дешево.

    Настойки для потенции: рецепты

    Выбор таких настоек огромен. Лучше всего мужчине самостоятельно подобрать себе нужный рецепт и проверить его на себе. Для выбора приведем несколько распространенных рецептов настойки для улучшения потенции:

    • Корень аралии маньчжурской нужно хорошо измельчить.Фото 2 Для приготовления настойки взять 20 г корня и долить 200 г водки. Бутылку со смесью нужно тщательно закрыть крышкой и поместить в прохладное сухое место на 20 дней. При употреблении 30-40 капель добавляют в 100г воды и пьют 3 раза в день за полчаса до еды;
    • 100г корня аира заливается 1/2 л водки. Настаивать 2 недели в темноте, но не в холодильнике. Перед употреблением нужно процедить. Употребляют настойку за полчаса до времени, когда возможен половой акт, по 50-70 г. Допустимую норму лучше не превышать, иначе эффект будет противоположный;
    • Древний тибетский рецепт. Фото 2Чеснок почистить и тщательно промыть. Мелко нарубить и растолочь пестиком в количестве 350 г, причем посуду можно использовать только стеклянную или фарфоровую, чтобы избежать неожиданной химической реакции с другими веществами.  Собирается 200 г перетертой массы (лучше ближе ко дну посуды, чтобы взять и сок чеснока) и помещается в стеклянную посуду, добавляем 200 г 96%-го медицинского спирта. Плотно закрываем посуду крышкой и настаиваем 10 дней в прохладном темном месте. После этого смесь нужно процедить и поставить донастаиваться 2-3 дня. Хранить настойку нужно в холодильнике. Принимать по каплям с добавлением стакана молока утром натощак по схеме: 1й день — 1 капля, 2й – 2 к., 3й — 4 к., 4й — 6 и т.д. до 25 капель и принимать дальше почти до окончания настойки. Затем начинаем быстро убавлять количество капель, можно бессистемно (каждый день на 2-4 капли меньше).
    • Для приготовления используется молодой горошек, который насыпают в банку (2 стакана) и доливают туда поллитра водки, периодически при настаивании необходимо смесь встряхивать. Время настаивания — неделя, после чего смесь процеживают. Принимать нужно по 1 ч.ложке, немного разбавляя водой 2-3 раза в день перед едой. Длительность курса определит сам пациент, когда почувствует полное восстановление эрекции;
    • Одна из самых популярных настоек — с использованием корня женьшеня. Фото 3Женьшень хорошо стимулирует иммунитет и восстанавливает мужскую потенцию. Настойка делается так: измельченный корень заливают водкой в пропорции 1:20. Хранить, как обычно, в темноте в закрытой крышкой посуде 10 дней. Принимают перед едой, разводя 30 капель в воде. Курс — 1 месяц;
    • Хорошей эффективностью для увеличения потенции обладает настойка с китайским лимонником (используются семена). Семена заливают 70%-ным спиртом в пропорции 1:3. Принимать нужно через 2-3 часа после еды по 25-30 капель в течение месяца;
    •  Чтобы избавиться от мужского бессилия часто в народной медицине используют растение зверобой продырявленный. Предварительно его надо высушить, измельчить. Настойку делают на водке в пропорции 1:5. Принимают 3 раза в день по 30-40 капель;
    • Казацкий напиток из калгана. Корень лапчатника (калгана)промыть и просушить, затем очень мелко порезать. Залить поллитра хорошей водки, настаивать при периодическом встряхивании смеси около 40 дней, пока настойка не станет коричнево-красного цвета. Принимают 3 р. по 20-30 капель вечером. Курс — 1 месяц, затем перерыв 10 дней. Прием настойки можно повторять;
    • Настойка с хреном. Фото 4На 1 л водки берется 1 стакан морковного и свекольного соков (свежевыжатых), 1 ст. предварительно измельченного хрена, 1 ст. меда (лучше жидкого). Все тщательно перемешивается, настаивается 7 дней. Прием осуществляется по 1 ст.ложке перед едой утром и вечером.

    Чтобы не случился «постельный облом»

    Мужскую потенцию можно убить различными способами, например, побольше пить и курить, поменьше спать и заработать нервное переутомление. И тогда мужчины начинают искать способы поправить здоровье и обращаются за помощью к специалистам по травам и народной медицине. Всегда приятнее выпить полезной травяной настойки для улучшения потенции, чем идти с очень интимными жалобами к врачу. Поэтому начинать свое лечение лучше с этого.

    А вот если уже результаты не проявятся долгое время — все-таки лучше сходить и проконсультироваться у хорошего врача.

    У некоторых мужчин молодого и среднего возраста может наблюдаться низкий уровень тестостерона. Если это не связано с конкретной болезнью, то восстановить нормальный уровень андрогенов легко. Для этого используются специальные принципы питания (определенные продукты, витамины и минералы), физические упражнения (с отягощением и направленные на улучшение работы яичек), нормализация сна и другие важные нюансы. В статье содержится полная информация по естественным методам повышения гормона.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Повышаем тестостерон естественными способами

    Нормализация сна

    Именно в фазе глубокого сна происходит выделение большей части половых гормонов и если постоянно недосыпать, то все меры, принятые для повышения тестостерона, сведутся к нулю. Здоровый сон для большинства людей длиться около 7-8 часов, но главный критерий нормальной продолжительности сна — это хорошее самочувствие и бодрость во время подъема. В идеале, вы должны просыпаться без будильника, чувствуя себя полностью отдохнувшим. Сон должен проходить в полной тишине и темноте, а также важно обеспечить другие условия сна для максимальной выработки тестостерона.

    Питание

    Без полноценного питания можно забыть о тестостероне вообще. Поскольку выработка гормонов это сложный процесс, подразумевающий слаженную работу многих органов и систем, для его запуска нужно обеспечить организм необходимыми веществами. Это можно сравнить с костром: чтобы разжечь большой костер, необходимо много дров — без них не будет огня. То же касается и выработки андрогенов.

    Включаем в рацион
    • Минералы. Главным минералом, необходимым для синтеза тестостерона, является цинк. Поэтому в первую очередь следует позаботиться о его достаточном потреблении с пищей или добавками. Цинк содержится в морепродуктах (устрицы, кальмары, крабы), рыбе (анчоусы, карп, сельдь), орехах (грецкий орех, миндаль, арахис, фисташки), тыквенных и подсолнечных семечках. Другие необходимые минералы, улучшающие эффективность тестостерона, это кальций, селен и магний;
    • Витамины. Для полноценного здоровья организму нужны все витамины, но особую роль в повышении уровня тестостерона играют: витамин С — антиоксидант, ингибирует выработку кортизола; витамин E — антиоксидант, помогает инсулину справляться с повышенным сахаром; витамин D — помогает усвоению кальция, превращает эстроген в его более слабые формы; омега-3 и омега-6 — незаменимые кислоты, являются неотъемлемой частью пути биосинтеза тестостерона; витамины группы B — участвую в тысячах биохимических реакциях, повышают синтез половых гормонов. Эти витамины содержатся в цитрусовых плодах, ягодах, рыбьем жире, фруктах, овощах, орехах;
    • Белки, жиры, углеводы это основа человеческого питания и жизнедеятельности, без которых не происходит ни одного биохимического процесса, в том числе и синтеза тестостерона. Например, жиры — это источники холестерина, являющегося основой для молекулы тестостерона. Поэтому мужчинам обязательно нужно сбалансировать диету так, чтоб не возникало недостатка в этих веществах.
    • Вода. В зависимости от массы тела человек должен выпивать около 1,5  литра обычной очищенной воды в сутки. Повышенное потребление воды необходимо, если вы активно занимаетесь спортом. И учтите, водой не являются – газировка, магазинные соки, сладкие напитки и прочее.

    Читайте подробнее «Продукты, повышающие тестостерон у мужчин».

    Исключаем из рациона

    Вместе с тем, не вся еда будет работать на нормализацию гормонального фона. Постарайтесь исключить из рациона:

    • Быстрые углеводы (выпечка, булочки, белый хлеб, шоколад, сладости).
    • Жирные продукты. Такая пища содержит много холестерина и жира, формируя избыточный вес.
    • Шипучие и газированные напитки. Содержат много сахара и вообще вредны для здоровья.

    Читайте подробнее «Продукты, снижающие тестостерон у мужчин».

    Нормализация веса

    Мужчины, с избыточным весом, имеют меньший уровень половых гормонов.  Это доказанный факт, обусловленный физиологией мужчины.

    Ожирение и тестостерон

    Рис. 1 — Влияние жировой ткани на синтез мужских половых гормонов.

    Все дело в том, что в жировой ткани происходит превращение мужских половых гормонов в женские эстрогены. А чем больше уровень эстрогенов в организме, тем меньше тестостерона. Таким образом, жировая ткань формирует замкнутую цепь (рис. 1), провоцируя снижение половых гормонов.

    Физическая активность

    Занятия с отягощением

    Доказано многочисленными исследованиями, что умеренные занятия с отягощением способствуют повышению тестостерона. Что всегда отличало особей мужского пола от женского? Именно незаурядная мужская сила по сравнению с женской всегда была мужским приоритетом. Поэтому грамотные занятия с отягощением дадут прирост мужского гормона. Но главное не переусердствовать, так как можно получить прямо противоположный результат.

    Основные правила занятий с отягощением для максимального повышения тестостерона:

    1. Длительность тренировки не должна превышать час, т. е. примерно так: 10-15 минут разминка, 45-50 минут тренировка с отягощением. Почему именно так, разберем дальше.
    2. Количество тренировок не должно превышать 3-х в неделю. Между тренировками необходимо делать перерыв как минимум в один день, для восстановления мышц и сил организма.
    3. Тренируйте крупные мышцы: спину, ноги, грудь. Обязательно включайте в тренировочную программу базовые силовые упражнения для повышения тестостерона, такие как приседание, жим штанги лежа и стоя, становая тяга и др.
    4. Вес снаряда должен быть такой, чтобы можно было сделать максимально 8-10 повторений. Причем последнее повторение должно вызывать максимальное усилие.

    Эти четыре основных критерия должны соблюдаться, если вы хотите держать свои гормоны на максимуме. Данные правила являются результатами исследований в этой области. Например, длительность тренировки не должна превышать заданный интервал времени, потому что после 45-50 минут тренинга, начинает вырабатываться катаболический гормон кортизол, являющийся антагонистом тестостерона. До этого времени на тренировке активно вырабатывается тестостерон.

    Базовые упражнения

    Рис. 2 — Базовые упражнения считаются лучшими для подъема уровня гормона.

    Существенную прибавку к гормональному фону осуществляют тренировки крупных мышечных групп. Если вы полагаете что активная тренировка бицепсов, трицепсов, икр, пресса и предплечий дадут вам нужный уровень гормона, то вы заблуждаетесь — только тренировка крупных мышечных групп способна на это.

    Пример программы тренировок в тренажерном зале

    Тренировка 1:

    1. Тяга Т-штанги.
    2. Тяга за голову верхнего блока сидя.
    3. Жим штанги или гантелей лежа.
    4. Развод гантелей в стороны на скамье или сведение рук на тренажере бабочка.
    5. Французский жим штанги лежа.

    Тренировка 2:

    1. Приседания.
    2. Выпрямление ног на тренажере.
    3. Жим штанги, стоя (армейский жим).
    4. Жим гантелей сидя на скамье.
    5. Подъем гантелей или штанги на бицепс.

    Тренируйтесь, соблюдая основные правила, перечисленные выше, и позаботьтесь о соответствующем питании после тренировки.

    Другие виды физической активности

    Помимо занятий с отягощением имеются другие виды физической активности, которые способствуют повышению тестостерона:

    • Ходьба. Несмотря на кажущуюся простоту и естественность ходьбы, это отличная физическая активность для повышения синтеза гормона. Во время ходьбы яички равномерно покачиваются в свободном висе (следите, чтобы нижнее белье позволяло это), что задает темп синтезу половых гормонов. При ходьбе происходит своеобразный массаж тестикул, который и приводит к улучшению гормонального фона. Особенно это чувствуется, если по роду деятельности мужчине, на все протяжении дня, приходится много ходить.
    • Спринтерский бег. Взрывная непродолжительная работа мышц способствует всплеску тестостерона и гормона роста, в то время как длительная кардиотренировка способствует выделению кортизола – одного из антагонистов тестостерона. Достаточно посмотреть на разницу телосложений спринтера и марафонца. Но это вовсе не значит, что нужно полностью избегать длительных кардиотренировок – просто ими нужно заниматься умеренно, если ваш приоритет является улучшение гормонального фона.
    • Упражнения на укрепление мышц тазовой области и прогибы. Это не обязательно должны быть тяжелые упражнения. Например, можно выполнять круговые вращения тазом, наклоны в стороны и прочие разминочные упражнения. Также будут полезны упражнения на прогиб позвоночника (например, «Поза кобры» из йоги). Такой небольшой комплекс упражнений повлияет на гормональный фон только в случае систематического его выполнения.
    • Специализированные упражнения. Под специализированными упражнениями подразумевается тренировка лобково-копчиковой мышцы, которая находится в области промежности. Тренировки данной мышцы не только улучшает кровоснабжение половых органов, но и способствуют активному переносу тестостерона из области его выработки в кровоток, где он и оказывает свое положительное действие на организм.

    Исключение вредных привычек

    Алкоголь в организме мужчины провоцирует превращение тестостерона в эстроген. Помимо этого, наносит системный вред всему организму, что не может не сказаться на выработке гормонов в худшую сторону. Градусы алкоголя не имеют значения в его отрицательном эффекте. Например, пиво содержит в себе аналоги женских половых гормонов, что катастрофически отражается на гормональном фоне. Исключение составляет натуральное красное сухое вино, которое наоборот, тормозит действие фермента ароматазы, ответственного за метаболизм тестостерона в эстроген.

    Дополнительные рекомендации для повышения гормона

    • Не переедайте. В переедании два негативных фактора: 1. Организм тратит большое количество энергии на переваривание пищи, в то время как процессы выработки половых гормонов угнетаются;  2. Постоянное переедание провоцирует отложение лишнего жира, последствия которого были описаны выше. Особенно не рекомендуется переедать и есть на ночь, поскольку процессы пищеварения угнетают на некоторое время выработку гормонов (см. «Простые правила питания для повышения тестостерона»).
    • Будьте сексуально активным. Умеренные сексуальные контакты повышают производство половых гормонов. Но не переусердствуйте в своих сексуальных порывах, иначе получите противоположный результат. Простое общение с представительницами прекрасного пола тоже повышает уровень гормона;
    • Избегайте стрессовых ситуаций, чаще пребывайте в хорошем настроении. При стрессе активно вырабатывается кортизол, уменьшающий уровень мужского гормона. Хорошее настроение, наоборот улучшает выработку андрогенов;
    • Следите за уровнем в организме гормонов-антагонистов тестостерона — эстроген и кортизол, находящиеся в организме выше нормы, понижают выработку мужских гормонов. Для защиты от активности эстрогена необходимо употреблять различные сорта капусты, помогающие печени в выведении эстрогена, а также красный виноград и натуральное вино на его основе, которые снижают активность фермента ароматазы;
    • Побеждайте. Победа повышает мужской гормон! Не зря тестостерон называют гормоном победителей. Даже самая маленькая и незначительная победа повышает уровень тестостерона на некоторое время.
    • Бывайте на солнце. Витамин D, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей, увеличивает уровень тестостерона (подробнее об этом здесь).
    • Закаляйтесь. Закаливающие процедуры (например, обливание водой), кратковременно повышают секрецию андрогенов, и, в общем случае, положительно сказываются на здоровье.

    Полезные книги по теме

    «Фактор тестостерона» — Ш. Каадри

    Эта книга полностью посвящена теме повышения тестостерона. Автор раскрывает вопрос о том, как внутренние и внешние факторы воздействуют на выработку гормона, что препятствует его нормальному синтезу, а что, наоборот, улучшает. Вот некоторые из тем, которые затрагивает книга:

    • Сон. Как влияет продолжительность и качество сна на уровень половых гормонов, и как сделать так, чтобы во время сна вырабатывалось максимум гормона (см. ссылку выше в заголовке «Нормализация сна»).
    • Секс. О влияние сексуальной жизни на количество тестостерона; оптимальная частота сексуальных отношений и роль мастурбации.
    • Питание. Список простых правил питания, улучшающих гормональный фон (см. здесь) и пояснения, почему конкретные продукты питания влияют именно так.
    • Физическая активность. Почему физическая активность важна, какие физические упражнения выполнять, чтобы улучшить выработку гормона, а также описание конкретных упражнений (подробнее здесь).
    • Заболевания и тестостерон. Рассматриваются распространенные патологии (ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания) и их влияние на гормональный фон.
    • И другое.

    К сожалению, книгу уже не найдешь в свободной продаже, поскольку ее выпустили ограниченным тиражом. Вы можете скачать книгу с нашего сайта.

    Скачать «Фактор тестостерона», Шафик Каадри, PDF

    «Возрастной андрогенный дефицит у мужчин» — И. И. Дедов, С. Ю. Калинченко

    Это книга не содержит способы естественного повышения гормона, но будет полезна для общего представления о выработке и регуляции гормонов. Книга содержит:

    • Информацию об анатомии и физиологии репродуктивной системы мужчин (секреция и регуляция тестостерона, его метаболизм и эффекты).
    • Информации о гормонах, прямо и косвенно влияющих на уровень андрогенов.
    • Описание влияния андрогенов на органы и системы организма.
    • Подробное описание симптомов недостатка андрогенов со стороны различных систем организма.
    • Методы диагностики андрогенного дефицита.
    • Подходы к лечению андрогенного дефицита с помощью медикаментов (заместительная и стимулирующая гормональная терапия).
    • И другое.

    Скачать «Возрастной андрогенный дефицит у мужчин» — И. И. Дедов, С. Ю. Калинченко, DjVu

    Видео: лекции О. Бутаковой «Мужской бог тестостерон»

    Часть 1. Тестостерон: знакомство с гормоном

    Часть 2. Питание мужчины

    Часть 3. Нутрицевтики

    Часть 4. Общая философия

    Выводы

    В начале терапии, необходимо избавится от факторов понижающих выработку полового гормона, а затем делать упор на его повышение. К вопросу повышения тестостерона нужно подходить комплексно, тогда эффективность лечения и профилактики андрогенной недостаточности будет значительно выше.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий