Добавить в избранное
Лечение потнеции

Что ухудшает потенцию

Бром и потенция

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Многие годы из уст в уста передаются солдатские рассказы о том, что для понижения сексуального влечения военнослужащим в воду и еду добавляют бром. Каждый воин считал своим долгом набрать воды во фляжку из любого другого источника, только не из емкости на кухне, в которой вода пенилась и имела специфический запах. Стоит детальнее изучить вопрос, каково влияние брома на потенцию.

Особенности химического вещества

Особенности химического веществаБром – это химический элемент из группы галогенов, активный неметалл. В чистом виде он ядовит, имеет вид буроватой жидкости с неприятным характерным запахом. Отсюда идет его название, которое переводится с древнегреческого языка, как «дурной запах», или «зловоние». Это простое вещество, наряду с ртутью, может быть жидким при комнатной температуре. При попадании внутрь организма или на кожу может стать причиной отравления или ожогов.

загрузка...

Бром широко распространен в связанном виде в окружающей среде, в частности, в соленой воде морей и соляных озер, в горных породах и атмосфере. Активно накапливают этот химический элемент некоторые растения:

  • морские водоросли;
  • чечевица;
  • фасоль;
  • горох;
  • различные орехи (миндаль, арахис, фундук).

Прием брома дополнительно нежелателен из-за его токсичности, достаточно того, количества, которое поступает в организм с пищей (макаронные изделия, орехи, бобовые, молокопродукты, ячневая крупа).

Как бром воздействует на мужскую потенцию

Теперь рассмотрим вопрос, как бром влияет на потенцию, способен ли он понизить сексуальное влечение, а при длительном употреблении привести к импотенции. К таблеткам с содержанием этого вещества иногда прибегают семейные пары, в которых партнер слишком сексуально активен по сравнению с партнершей, а также молодые люди для уменьшения количества ненужных эрекций на протяжении дня.

Большинство специалистов в области медицины утверждают, что применение брома для снижения потенции для мужчин нецелесообразно, поскольку он не имеет такого свойства напрямую.

В первую очередь препараты на его основе влияют на работу щитовидной железы, а также центральной нервной системы. Можно со всей ответственностью сказать, что любое средство, угнетающее функции центральной нервной системы и имеющее седативный эффект, попутно влияет и на половое влечение. Однако импотенция от этого точно не наступит.

Ранее, до проведения медицинских исследований, бром для снижения потенции в безопасных для здоровья дозах довольно активно использовали, чтобы снизить уровень сексуального напряжения, а, следовательно, и агрессии в закрытых мужских коллективах, таких как воинские части, психиатрические лечебницы и места отбывания наказания. Впоследствии было доказано отсутствие прямой связи между приемом бром содержащих лекарств и уровнем либидо.

В период полового созревания иногда, по совету врача, юношам необходимо принимать препараты, снижающие уровень гормонов. Чтобы не прописывать гормональные препараты, которые имеют неприятные побочные эффекты, урологи рекомендуют родителям давать своим детям именно седативные средства. Препараты такого рода не действуют моментально, для успокоения нервов следует принять полный курс таблеток или капель, поэтому и потенция понизится не сразу.

Кроме того, бром влияет на уровень выработки тестостерона (мужского гормона). Если его вырабатывается слишком много, то возможны проблемы у некоторых внутренних органов, в первую очередь, сердца. Длительный прием таких лекарств имеет как плюсы, так и минусы. С одной стороны, снижается сексуальная активность и возбудимость, проходит депрессия, с другой – теряется концентрация внимания, что плохо сказывается на работе и возможности управления транспортными средствами.

Одним из наиболее распространенных средств является Адонис-бром. В его состав, кроме экстракта горицвета, входит бромид калия, который оказывает кардиотоническое и успокоительное воздействие. Его назначают мужчинам, страдающим расстройствами нервной системы или имеющим проблемы сердечнососудистой системы. При болезнях сердца, во избежание осложнений, нужно обязательно снижать потенцию.

Также известен препарат Андрокур. Его применение довольно быстро приводит к понижению потенции. Однако у этого средства есть и неприятные для мужчины побочные эффекты, такие как увеличение массы тела, остеопороз и гинекомастия.

Иногда бром входит в состав антидепрессантов, которые при длительном и часто неправильном применении способны вызвать такие явления:

  • снижение либидо и половой активности;
  • ослабление эрекции;
  • болезненное семяизвержение.

Могут также понижать либидо некоторые транквилизаторы, лекарства от туберкулеза, болезни Паркинсона, гормональные препараты, содержащие женские гормоны. Поэтому можно смело утверждать, что в вопросе снижения сексуальной активности бром занимает далеко не ведущее место.

Какими еще способами можно понизить либидо

Если повышенная сексуальная активность приносит неприятности, можно снизить ее уровень, не прибегая к лекарственным препаратам. Для снижения потенции у мужчин можно воспользоваться такими советами:

  • Полноценные тренировки помогут снизить либидоОбратить внимание на свой рацион питания. Желательно убрать из меню стимулирующие потенцию продукты, такие как пряности, орехи, специи, мясо птицы, молочные и морепродукты, шоколад. С другой стороны, стоит употреблять в пищу больше сладостей, копченостей, пива, соли, жареных продуктов, полуфабрикатов, которые приводят к уменьшению выработки тестостерона. Также может помочь соя, которая в своем составе имеет вещества, схожие с гормонами женского типа.
  • Употреблять время от времени алкогольные напитки в умеренных количествах, чтобы притупить сексуальное желание. Однако слишком частое или в больших количествах их применение способно привести к проблемам с печенью или сердцем, а также вызвать зависимость. Поэтому к данному совету следует отнестись с осторожностью.
  • Активно заниматься спортом. Полноценные тренировки с железом в спортивном зале, командные игры (футбол, баскетбол), бег на длинные дистанции не только укрепят организм, но и вызовут сильную усталость, поэтому секса хотеться будет значительно меньше.
  • Использовать народные успокоительные средства, такие как мята, мелисса или зверобой, а также любые другие общеуспокоительные или снотворные препараты мягкого действия для снижения тонуса всего организма. Это через какое-то время опосредованно окажет влияние и на уровень либидо мужчины.

Если же вы все-таки решили использовать лекарства с содержанием брома, то желательно спросить совета у своего лечащего врача, а также соблюдать рекомендованную дозировку. При передозировке этого химического элемента человек может ощущать такие признаки, как общая заторможенность, насморк, кашель, ухудшение памяти, бессонница, сыпь. В таком случае лучше прекратить прием таблеток и обратиться в медицинское учреждение.

Как предотвратить снижение потенции у мужчины?

От чего зависит сексуальное здоровье мужчины? На него влияют как физические факторы, так и психологические и даже те и другие одновременно. Разнообразные болезни внутренних органов (печени, сердца, желудка и пр.) часто могут повлиять на снижение потенции, а особенно в сочетании со стрессами, депрессиями и перегрузками.

Спорт и потенция

Что оказывает влияние на потенцию?

Эндокринная причина

Эндокринные заболевания заключаются в нарушении выработки половых гормонов в гипофизе или яичках из-за генетического срыва, опухолей, травм и системных заболеваний, что приводит к снижению уровня тестостерона – главного гормона, который отвечает за эрекцию и возбуждение. Диагностикой данного заболевания занимается врач-эндокринолог. Как правило, устранить причины эндокринных расстройств помогут гормональные препараты. Ваша потенция быстро придет в норму.

Медикаментозная причина

Существуют определенные средства, снижающие потенцию и вызывающие нарушения в сексуальной сфере. К ним можно отнести гормональные препараты – женские гормоны, которые используют при лечении онкологии. В данном случае понижение потенции является следствием борьбы за жизнь. Любые средства, которые вызывают угнетение мозга (наркотики, алкоголь, антидепрессанты), отрицательно повлияют на половую функцию.

Медикаментозная причинаВы удивитесь, но даже таблетки, используемые нами ежедневно, могут вызвать нарушение в половой сфере (димедрол, мочегонные; препараты, понижающие кислотность). Поэтому, чтобы избежать последствий и пагубной реакции на препараты, снижающие потенцию, перед приемом внимательно читайте инструкцию, а лучше проконсультируйтесь с врачом. Он оценит соотношение «риск-польза» данного препарата и выпишет аналог, не влияющий на половые функции.

Неврологическая причина

Неврологические расстройства, болезни головного и спинного мозга также приводят к снижению потенции. К ним можно отнести:

  1. Эпилепсию.
  2. Нарушение мозгового кровообращения.
  3. Рассеянный склероз.
  4. Болезнь Паркинсона.
  5. Аутоиммунные и системные заболевания.
  6. Различные травмы малого таза и промежности и операции в этих областях.

К большому сожалению, возможности современной медицины в неврологии достаточно ограничены и довольно часто единственным способом устранения последствий является протез полового члена.

Психологическая причина

У молодых мужчин очень часто психологические проблемы могут стать основой возникновения нарушений в сексуальной сфере. Эректильная дисфункция развивается на фоне депрессии, невроза, хронической усталости, затянувшегося стресса, общего плохого самочувствия, неудовлетворения партнершей или собой.

НеврологияБолее подробно о психологических причинах расстройства смотрите в видео.

Также снижение потенции встречается в связи со страхом нежелательной беременности или боязнью заражения заболеваниями, передающимися половым путем.

Существует еще один тип психологической эректильной дисфункции – селективный. Это невозможность полового акта с определенным партнером при явных успехах с другими. Этот вид дисфункции обусловлен особенностью мужской психологии. Снижение потенции может быть при первой близости из-за опасения неудачи и общего волнения («синдром первой встречи»). В дальнейшем обычно все обходится без проблем.

Прочие причины

Местные причины (инъекции, травмы и чужеродные субстанции) приведут к замещению функциональной ткани члена соединительной (склероз). Отсутствие хороших сосудов не даст полного кровенаполнения полового члена, что и приведет к эректильной дисфункции. К склерозу сосудистых сплетений может привести практика искусственно затянутого полового акта, где мужчина, желающий доставить партнерше наибольшее наслаждение, всеми возможными методами задерживает эякуляцию.

Процесс замещения функциональной ткани на соединительную необратим, и прогноз на будущее неутешителен.

В четверти случаев в основе снижения потенции лежат сосудистые причины, которые можно поделить на две категории:

  • нарушение притока крови в артериях;
  • усиленный венозный отток.

Улучшение эрекцииВ первом случае эрекция долго не наступает и почти никогда не бывает максимальной. В случае нарушения оттока по венам возбуждение полового члена наступает быстро, эрекция полноценная, но стремительно угасает, не позволяя закончить, а иногда даже начать половой акт.

Такие нарушения могут развиваться при таких болезнях, как:

  • атеросклероз аорты (сужение просвета и отложение холестерина на стенках);
  • эндартериит (воспаление у курильщиков внутренней оболочки сосудов);
  • варикозное расширение вен;
  • травмы в области малого таза и промежности.

Отдельно следует выделить снижение потенции из-за нарушений циркуляции крови в сосудах полового члена вследствие курения и приема отдельных препаратов, а порой и без видимых причин. К нормализации приведет лечение исходного заболевания и прием препаратов, которые влияют на тонус сосудов.

Общее снижение иммунитета и тонуса полового члена могут вызвать хронические заболевания органов малого таза. Заболевания в половой сфере приводят к неврозам и депрессиям и ухудшают эректильную функцию, но комплексное лечение позволит полностью восстановить потенцию.

К счастью, крайне редко приходится сталкиваться с хирургическим лечением анатомических изменений полового члена, которое также может служить причиной снижения потенции. Например, болезнь Пейрони или неправильное расположение отверстия мочеиспускательного канала и т. д.

Как бороться?

Ухудшение эрекцииОсновное правило – это осознание наличия проблемы и необходимости ее решения. Большинству мужчин знакомы проблемы нарушения потенции, но лишь 10% из них не боятся обращаться к врачу, поскольку это крайне деликатная проблема. Однако существует анонимное консультирование врачей, сайты и тематические форумы, где можно узнать всю необходимую информацию и получить совет.

Помните, что ничего неразрешимого и фатального в такой проблеме нет. Как показывает практика, чаще всего причины понижения потенции функциональные. Тогда здоровый образ жизни, отсутствие стрессов и положительные эмоции поспособствуют восстановлению сексуальной силы.

Отличным средством для повышения потенции считаются продукты-афродизиаки, обогащенные минералами и аминокислотами, усиливающие желание и кровоток к половым органам. Для мужчин очень важна новизна и гармония в сексуальных отношениях. Поэтому иногда рекомендуют разнообразить интимную жизнь, сменить партнера, если вас что-то не устраивает в отношениях. Попытки хоть что-то изменить в жизни могут привести к отличному результату.

Воздействие на причины снижения потенции предотвратит дальнейшее их развитие. Ведите здоровый образ жизни, регулярно и правильно питайтесь и занимайтесь спортом, регулярно наблюдайтесь у врачей и следите за своим здоровьем. Откажитесь от пагубных привычек и неконтролируемого приема медпрепаратов, ведите регулярную половую жизнь с постоянным партнером. И к тому же не лишней будет консультация уролога, если имеется травма, либо вы гипертоник, или больны сахарным диабетом.

Отрицательно влияющие продукты

Давайте разберемся, что снижает потенцию в нашем ежедневном рационе.

Враг № 1 – алкоголь

Влияние алкоголяСамым серьезным и страшным врагом мужской сексуальной состоятельности является алкоголь, даже в самых малых дозах, содержащихся в слабоалкогольных напитках или пиве. Основной причиной такого явления врачами считается, что алкоголь убивает яички, и потом они вообще не могут восстановить свои функции в полном объеме. Планомерное отравление всего организма, в том числе и детородной системы, низкокачественным этиловым спиртом и токсическими веществами может свести к нулю способность мужчины к полноценной половой жизни.

Враг № 2 – холестерин

Если речь идет о животных продуктах, то здесь важно отметить, что основным врагом мужской половой системы, а особенно в зрелом возрасте, является холестерин. Он, к большому сожалению, не только провоцирует различные сердечно-сосудистые заболевания, но и блокирует кровообращение в мочеполовой системе. В этой связи нужно контролировать содержание холестерина в крови и не злоупотреблять жирными продуктами, например мясом. Однако исключать его полностью из рациона не нужно, так как в нем содержатся компоненты, участвующие в образовании тестостерона. Важно, чтобы оно не было в переизбытке.

Враг № 3 – соль

Обязательный элемент ежедневного питания – соль. Полностью вычеркнуть соль из рациона нельзя, потому что она имеется в натуральной форме в разном количестве во всех продуктах. Но стоит ограничить ее употребление в пищу (солите еду уже после приготовления, перед самим употреблением).

Враг № 4 – кофеин

Еще одним опасным ингредиентом является кофеин, который связывает свободный тестостерон, тем самым уменьшая его концентрацию. Таким образом, этот напиток лучше ограничить в дневном рационе, однако одна чашка натурального кофе утром вряд ли принесет ущерб здоровью.

Травы и потенция

Очень часто мужчины обращаются к народной медицине, проявляя заботу о своем здоровье и пытаясь улучшить потенцию. В арсенале природы трудно найти травы, снижающие половую функцию мужчины. Но будьте крайне осторожны: доказано, что одна и та же трава по-разному действует на мужчин и женщин. К примеру, такой «зажигательный» для дам василисник на мужчину будет действовать успокаивающе, даже снизит потенцию и желание. Такое же действие и у шафрана.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хорошими помощниками для мужчин считаются:

  • дубровник;
  • отвар корня аира;
  • настойка калгана.

Принимая лечебные травы, учитывайте широкий диапазон их действия. Они практически не обладают побочным эффектом и положительно влияют на потенцию и весь организм в целом.

Будем надеяться, что простые рекомендации улучшат вашу интимную жизнь и сделают вас выносливым и сильным на радость женщинам.

Что вредно для потенции, а что полезно?

Каждый мужчина хочет иметь хорошую эрекцию как можно дольше, поэтому многих интересует вопрос: что вредно для потенции? Здоровье для мужчины — это, прежде всего мужское здоровье. Но в это понятие входит не только потенция, но и либидо. Также важно здоровое состояние мужской половой системы. Поэтому регулярное посещение врача будет нелишним.

Продукты – враги потенции

Мужчина ест гамбургер и пьет пиво

Многие вредные привычки снижают потенцию и либидо. Сюда входит, конечно, курение, чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков. А вот регулярные занятия спортом, наоборот, повышают либидо и эрекцию и делают тело мужчины красивым и привлекательным для противоположного пола.

Полезны для мужского здоровья прогулки на свежем воздухе. Врачи рекомендуют мужчинам каждый день делать не менее тысячи шагов. Контрастный душ помогает улучшить кровообращение и нормализовать потенцию.

Разумеется, что обилие стрессов – большой враг для либидо и потенции. Надо постараться минимизировать их или научиться правильно снимать стрессовое состояние. Также хорошо сказывается на здоровье у мужчин специальная диета.

Поэтому стоит разобраться, какие продукты вредные для потенции:

  1. Пиво. Оно приводит к нарушению гормонального баланса. Так называемый, пивной животик – показатель снижения тестостерона и выработки женских гормонов. Если мужчине дорого его здоровье, он не должен злоупотреблять этим продуктом.
  2. Фастфуды: различные чипсы, бургеры, чизбургеры, картошка фри, гамбургеры, хот-доги, шаурма, пирожки, блины, буррито, пицца и т. д. Содержащиеся в них вредные трансгенные жиры, вызывают гормональный сбой. Они, кстати, содержатся и в маргарине, и мороженом. Не стоит злоупотреблять данными продуктами, если вам дорога потенция.
  3. Кофеин. Он убивает тестостерон и повышает количество эстрогенов. Но к счастью, он быстро уходит из организма.
  4. Выпечка. Она содержит вредные для потенции составляющие: сахар, дрожжи и кислоты.
  5. Колбаса копченая и другие копчености. Содержащаяся в них коптильная жидкость, разрушительно действует на половые органы у мужчин.
  6. Излишнее употребление сладкого. Избыток сахара в крови нарушает потенцию. Максимальная доза сладостей в сутки – 50 г.

Жаренное мясо Продукты с высоким содержанием холестерина приводят к закупорке сосудов и нарушают кровообращение (в т. ч. полового члена).

К этим продуктам относятся:

  • жирная свинина и говядина;
  • сливочное масло;
  • жирные сорта сыра;
  • печеночный паштет;
  • рыбные консервы;
  • икра;
  • желтки;
  • креветки;
  • колбаса;
  • маргарин;
  • выпечка.

Алкоголь Продукты, которые следует ограничить:

  1. Коровье молоко натуральное. Его можно употреблять не больше литра в день.
  2. Соя. Она содержит женские половые гормоны. Поэтому злоупотреблять этим продуктов и тем более заменять им мясо не рекомендуется мужчинам.
  3. Соль. Избыток ее в организме снижает выработку тестостерона.
  4. Наркотики. Даже самые слабые из них (например, марихуана) нарушает гормональный баланс.
  5. Никотин. Приводит к сужению сосудов (в т. ч. половых органов у мужчин), вызывает атеросклероз.
  6. Алкоголь. Нарушает функцию печени, а значит и выработку нужных гормонов.
  7. Кока-кола и энергетические напитки. Вызывают расширение сосудов, а затем быстрое их сужение. Это плохо сказывается на эректильной функции.

Если возникают проблемы с эрекцией, надо проверить уровень тестостерона. Сделать это легко, сдав кровь на анализ натощак. Если с уровнем гормона все в порядке, необходимо наладить питание и вести здоровый образ жизни.

0 из 17 заданий окончено

Вопросы:

Время вышло

    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
  • Что помогает улучшить потенцию

    Правильно подобранное питание. Продукты, помогающие нормализации потенции и либидо.

    Миндаль Продукты, богатые кальцием:

    • молочные продукты;
    • миндаль;
    • брюссельская капуста;
    • помидоры;
    • свекла;
    • семечки;
    • листовые овощи;
    • бразильский орех;
    • пшеница.

    Продукты, богатые магнием, это:

    • сыр;
    • орехи;
    • морепродукты;
    • гречка;
    • миндаль;
    • пшено;
    • овсянка;
    • горох;
    • фасоль;
    • ячневая крупа.

    Бананы и финики Продукты, богатые калием, это:

    • бананы, финики, курага;
    • картофель;
    • фасоль, горох;
    • морская капуста;
    • чечевица;
    • грецкие орехи.

    Продукты, содержащие цинк:

    • какао и шоколад;
    • баранина, говядина;
    • устрицы;
    • арахис, кунжут.

    Продукты, содержащие витамины: A, B, E:

    • творог, яйца;
    • морковь, капуста, брокколи;
    • томаты, абрикосы, персики;
    • соевое, подсолнечное, хлопковое масло;
    • фунд
      ук и грецкие орехи;
    • льняное масло;
    • кукуруза и рожь;
    • облепиха, шиповник;
    • фасоль, горох;
    • айва, груша, черешня, апельсин;
    • слива, виноград, авокадо, инжир, клюква;
    • кабачок, патиссон, репа, лук, чеснок;
    • щавель, картофель, петрушка, хрен;
    • баклажан, капуста цветная и белокочанная;
    • болгарский перец и редис;
    • брюква, салат;
    • курица, индейка, телятина, гусятина, оленина, говяжий язык.

    Квашенная капуста Два мощных афродизиака улучшат состояние мужской половой системы, гормональный баланс и либидо. Это: черный горький шоколад и квашеная капуста. Это два, всем доступных, продукта заметно улучшат потенцию при регулярном применении.

    Натуральный мед очень полезен для мужского здоровья. Только в умеренном количестве и при отсутствии аллергии. Арбуз — по его принципу расширения артерий создан знаменитый препарат Виагра.

    0 из 5 заданий окончено

    Вопросы:

    Время вышло

    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий