Добавить в избранное
Лечение потнеции

Витамины для повышения потенции у мужчин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Современный бешеный ритм жизни, к сожалению, оставляет негативный след на здоровье мужчин, а особенно на повышении их потенции. В погоне за высоким заработком и карьерным ростом мужчины зачастую испытывают стрессы и нагрузки, попустительски относятся к собственному здоровью и рациональному питанию, и в один прекрасный момент «боевой друг» может резко подвести. Но не стоит отчаиваться: современная фармация предлагает широкий выбор лекарств для повышения потенции у мужчин.

женщина лежит в пастели мужчина сидит

загрузка...

Эти препараты могут усилить эрекцию и увеличить время полового акта, но все лекарства для повышения потенции имеют свой механизм действия, и прежде чем купить ту или иную таблетку, следует проконсультироваться с врачом.  Какие лекарства, влияющие на увеличение эрекции, может предложить врач?

Препараты, блокирующие ФЭД-5

Лекарства для повышения потенции из этой группы подавляют фермент фосфодиэстеразу-5 и пролонгируют действие оксида азота в организме у мужчин. В свою очередь оксид азота активирует специальный фермент, который влияет на гладкую мускулатуру пениса. Благодаря этому усиливается приток крови к половому члену и возникает увеличение мужской эректильной функции. Самыми известными препаратами для повышения потенции являются «Виагра», «Сиалис», «Левитра» и другие.

Статья в тему: Эффективные средства для повышения потенции у мужчин

Эти лекарственные препараты, повышающие потенцию у мужчин, пользуются большим спросом, так как время их действия составляет от нескольких часов до нескольких суток. Плюсом этих лекарств является повышение эрекции у мужчин только при наличии возбуждающего объекта. Но эти препараты имеют и существенные минусы в лице побочных эффектов:

  • головокружение и головные боли;
  • заложенность носа;
  • расстройство ЖКТ;
  • противопоказаны мужчинам, страдающим заболеваниями печени и почек.

Гормональные лекарственные вещества

Лекарство для потенции на основе гормонов назначает только врач после тщательного изучения анализов. Конечно, никто не помешает купить в ближайшей аптеке мазь, гель, крем или таблетки на основе тестостерона для повышения потенции, но, не зная уровень гормона и бездумно принимая лекарства. повышающие его концентрацию, мужчина может только навредить.

Сами по себе лекарства, повышающие потенцию у мужчин, никогда не назначаются, а применяются только в комплексной терапии для лечения мужской сексуальной дисфункции.  Фармацевты могут предложить такие препараты в виде:

  1. Капсул и таблеток. Гормоны в таком виде быстро попадают в кровь и также быстро выводятся, а для стабильного уровня тестостерона следует принимать лекарства строго в определенное время и часто.
  2. Гелей, кремов и мазей. Гормоны быстро попадают в кровеносную систему и задерживаются там на длительное время. Одним из минусов таких форм лекарства для повышения потенции является то, что при длительном применении возможно появление кожных раздражений.
  3. Пластырей. Они наклеиваются на кожу раз в сутки, но возможно появление раздражения в месте прикрепления пластыря;
  4. Имплантатов. Они имеют цилиндрическую форму и вшиваются под кожу в области живота, постепенно выделяя необходимую дозу тестостерона, и поддерживают требуемый гормональный баланс организма мужчины. Из минусов – гематомы, инфицирование ранки, отторжение имплантата.
  5. Инъекций. Самый распространенный метод для повышения мужской сексуальной активности, не имеющий практически никаких минусов. Гормональное лекарство вводится с помощью инъекции, и действующее вещество, постепенно выделяясь в кровь, поддерживает уровень тестостерона на должном уровне в течение 3 месяцев;

При всех плюсах такой терапии лекарства, способные усилить потенцию у мужчин, на основе гормональных лекарств имеют и ряд побочных эффектов.

Во время лечения резко повышается риск возникновения рака предстательной железы и угнетения уровня выработки организмом собственных гормонов. Кроме того повышен риск появления акне и алопеции.

Общеукрепляющие средства

Немаловажную роль в укреплении мужской потенции играют витамины и микроэлементы. Зачастую питание всухомятку, и нерациональное меню приводят к недостатку полезных веществ в организме мужчин. Иногда достаточно принимать лекарство для повышения потенции на основе витаминов и микроэлементов, и проблема полностью исчезает.

Усилить мужскую потенцию могут и многие микроэлементы. Фосфор  участвует в синтезе гормонов и укрепляет сосуды, цинк – напрямую связан с выработкой тестостерона. При  недостатке последнего резко снижается выработка сперматозоидов и уровень либидо, возможно также полное отсутствие эрекции.

Самыми ценными витаминами, способными поднять уровень сексуальной активности у мужчин, являются ретиноиды, витамины группы В, аскорбиновая кислота и токоферол. Незаменимым оказался и витамин Д, а его, как вы знаете, синтезировать организм может самостоятельно под воздействием ультрафиолетового излучения.

Недостаток кальция и магния приводит к снижению сексуальной активности и гормональным нарушениям у мужчин. Все вышеперечисленные органические соединения влияют на потенцию у сильной половины человечества, но это не значит, что для здоровой работы организма достаточно только их. Если уж и выбрано лекарство для улучшения потенции на основе комплекса витаминов или микроэлементов, то стоит обратить внимание на наличие и других полезных составляющих.

Здоровье каждого человека должно быть всегда отличным. Именно поэтому важно следить за состоянием иммунитета, особенно лицам мужского пола. Активный физический труд и масса стрессовых ситуаций снижают уровень активности здоровых клеток, тем самым увеличивая работу негативных и опасных вирусов.

Чтобы этого избежать, мужчина должен внимательно следить за своим здоровьем. Если же имеется хоть один признак снижения иммунитета, следует вплотную заняться этим вопросом.

Что нужно убрать из жизни?

Собрав силу воли, нужно тщательно пересмотреть свой образ жизни и понять, что вы делаете неправильно.

Вот только часть того, что нужно убрать из своей жизни, чтобы стать здоровым.

Чрезмерное употребление алкоголя

Все чаще мужчины начинают употреблять спиртные напитки, чтобы расслабиться. И такая зависимость губительна для организма и для иммунной системы. Поэтому лучше всего заменить вредные напитки на здоровые. Среди них очень популярен зеленый чай. Он очищает организм от токсинов и наполняет клетки полезными веществами. Его можно пить как в морозный день, так и в летнюю жару, утоляя при этом жажду.

Табак

Табак – смертельный враг, который убивает незаметно и долго. В любом возрасте, независимо от состояния здоровья, нужно отказываться от такой привычки: курящий мужчина никогда не сможет укрепить свое здоровье.

Повышенный сахар в крови

Желательно не злоупотреблять сахаром, так как с годами у мужчин уменьшается физическая активность, а сидячий образ жизни может привести к сахарному диабету. Именно поэтому желательно заменять сахар на натуральные подсластители, среди которых самый полезный – это мед. В нем содержаться все полезные витамины и микроэлементы.

Сидячий образ жизни

Если не получается еженедельно ходить на тренировки в спортивный зал, можно попробовать устроить занятия у себя дома. Даже обычная зарядка сможет укрепить общее состояние организма и улучшить самочувствие.

Недосыпание

Жертвуя пару часами сна, мы теряем несколько сотен нервных клеток, а это значит, что мужской организм будет работать на износ. В этот период иммунная система перестает защищать организм, и он легко подвержен различным заболеваниям. Чтобы такого не допустить, нужно установить режим, которого следует четко придерживаться.

Стресс

Стресс – очень коварный враг, который подстерегает любого мужчину, особенно достигшего среднего возраста. Частые срывы на работе, домашние неурядицы и просто плохое настроение делает человека беспомощным перед вредными бактериями. Чтобы научиться противостоять стрессу, необходимо научиться расслабляться и получить от жизни максимум удовольствия.

Если причина найдена, нужно постараться избавиться от нее, тем самым можно повысить уровень здоровья и общее состояние больного.

Есть ли продукты, повышающие иммунитет?

Не всегда снижение действия иммунной системы – это только влияние внешних факторов. Здесь также стоит определиться с системой питания, которая будет включать в себя только здоровую пищу, в которой максимально можно найти витамины и микроэлементы.

Вот основные полезные продукты, которые нужно употреблять мужчине, желающему знать, как повысить иммунитет:

  • чеснок и лук – помощники для людей, которые повышают иммунитет, в них содержаться специальные вещества, способные выработать полезные бактерии, они же в свою очередь встанут на защиту всего организма;
  • кисломолочные продукты – доказано, что люди, которые употребляют ежедневно двойную порцию кисломолочных продуктов любой жирности и вида, редко страдают вирусными заболеваниями, так как имеют крепкий иммунитет;
  • зеленый чай – антиоксидант, который чистит организм от вредных веществ, заменяя их на полезные, особенно подходит мужчинам, которые следят за своей внешностью и весом;
  • рыба и мясо – полезные продукты, которые должны быть на столе каждый день, они содержат много веществ, которые повышают сопротивляемость организма к вредным условиям, также они содержат витамины, необходимые для нормальной жизнедеятельности;
  • ягоды (среди наиболее полезных: клюква, черника, малина) — содержащиеся в них антибактериальные микроэлементы, помогают удержать здоровье даже в самую плохую погоду;
  • морковь – отлично помогает организму справиться с проблемой инфекционных заболеваний: добавляя в пищу морковь или съедая ее как отдельный продукт, можно быть уверенным, что болезни не наступят еще долгое время.

Какие еще народные средства помогут в борьбе за иммунитет?

Если вы не знаете, как повысить иммунитет в домашних условиях, не стоит отчаиваться. Зная немного из курса биологии можно описать пару моментов, которые доказаны научно и могут помочь мужской половине населения сохранить свою жизнь и сделать ее полноценной:

  • травяные сборы – а именно эхинацея, она призвана самым лучшим способом поднятия защитной силы организма, особенно в период активных авитаминозов, ее можно купить в аптеке, она продается в разных вариациях и комбинациях, остается только выбрать то, что по душе;
  • правильное питание (здесь важно два аспекта: здоровая и полезная пища, а также ее правильное пережевывание) — молодые люди плохо понимают, что их иммунитет тесно связан с работой ЖКТ, поэтому нужно придерживаться определенных диет, также стоит обратить внимание на тщательность пережеванной пищи, чтобы облегчить работу желудку, следовательно, себе жизнь;
  • женщина – мужское начало должно быть всегда «поддержано», только удовлетворенный жизнью мужчина может смело рассчитывать на свой организм;
  • питомец – если мужчина одинок, он может завести себе собаку или кота — доказано, что домашние животные очень положительно влияют на эмоциональное состояние, а также снижают уровень стресса.

И помните, высокий иммунитет – это не только отсутствие вирусных заболеваний, но и мужское здоровье, насыщенная сексуальная и семейная жизнь.

Ослабление половой функции — это, чаще всего, не отдельно развивающаяся патология, а симптом других, уже приобретенных заболеваний. Обычно снижение потенции развивается постепенно и может быть следствием таких заболеваний как атеросклероз, гипертония, диабет и рассеянный склероз. Причина также может крыться в употреблении алкоголя, наркотиков, курении, приеме некоторых лекарственных средств и др. Устранение заболеваний и факторов, вызывающих нарушение половой функции, часто способствует ее полному восстановлению.

Недостаточное потребление нужных для потенции веществ, является одной из причин нарушения половой функции. Особенно стоит обратить внимание на свой рацион, если не диагностировано других нарушений, ухудшающих сексуальное здоровье.

Биологическая роль витаминов в повышение потенции:

  1. Витамины улучшают общее здоровье, состояние и работу внутренних органов, что положительно сказывается и на эректильной функции.
  2. Некоторые витамины необходимы для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния сосудов, профилактики холестериновых отложений, и как следствие, улучшения кровообращения в органах малого таза.
  3. Витамины непосредственно участвуют в процессе образования половых гормонов, необходимых для нормального сексуального влечения и потенции.

Цинк

Известно, что в некоторых случаях дефицит цинка может приводить к нарушениям половой функции, вплоть до полной ее потери (импотенции) [1]. Это, пожалуй, самый важный микроэлемент для полового здоровья мужчины. Если у вас действительно имеется недостаток цинка, нормализация его уровня окажет выраженное положительное влияние на сексуальные возможности. Даже если вы не испытываете нехватки в этом микроэлементе (дефицит цинка — распространенное явление), его дополнительный прием может улучшить половую функцию, пусть и не так выражено, как если бы вы испытывали дефицит микроэлемента.

О пользе цинка сказано немало (см. «Чем полезен цинк для мужчин?»). Единственное, что вам надо запомнить, это его суточную потребность, и постоянно следить за его своевременным пополнением, как с продуктами питания, так и с помощью витаминно-минеральных комплексов.

Суточная потребность. Суточная потребность цинка для мужчин — 15 мг. Если у вас наблюдается снижение половой функции, принимайте 20 мг цинка ежедневно и отслеживайте результаты.

Содержание цинка в продуктах питания:
(ориентировочное наличие в 100 г)

Цинк в продуктах

Селен

Почти половина селена, находящегося в организме, содержится в яичках, что говорит о важности этого микроэлемента для половой и репродуктивной функции мужчины [2]. Вместе с витамином E и C является мощным антиоксидантом, избавляющим наш организм от пагубного воздействия свободных радикалов.

Для того чтобы селен проявил свое положительное действие на организм, следует позаботиться о достаточном количестве витамина E, действующего вместе с селеном при функционировании глутатиона — антиоксиданта, борца со свободными радикалами, и витамина C, способствующего нормальному метаболизму микроэлемента.

Суточная потребность. Суточная потребность селена для мужчин — 100 мкг. В терапевтических целях допустимо применение 100-200 мкг селена.

Содержание селена в продуктах питания:
(ориентировочное наличие в 100 г)

Селен в продуктах

Витамины группы B

Витамины группы B участвуют во многих биохимических процессах в организме, улучшают синтез тестостерона, отвечают за функционирование нервной системы. Именно нервная система ответственна за передачу «сексуальных» импульсов от мозга до нервных окончаний полового органа. Соответственно, чем лучше эта проводимость, тем быстрее и более легко наступает эрекция.

Суточная потребность. Суточная доза витамина B6 — 2 мг, B12 — 2 мкг.

Содержание витамина B12 в продуктах питания:
(ориентировочное наличие в 100 г)

Витамин B12 в продуктах

Витамин C

Аскорбиновая кислота по праву считается витамином иммунитета. При ее недостаточном потреблении иммунная система дает сбой, проявляющийся общей слабостью организма и недостаточным сопротивлением респираторным вирусам и бактериям. Витамин C помогает укреплять кровеносные сосуды, оказывая профилактическое действие против сердечно-сосудистых заболеваний.

Недостаток аскорбиновой кислоты может привести к увеличению стрессового гормона — кортизола, угнетающего выработку мужских половых гормонов, главным из которых является тестостерон. Витамин С помогает в нейтрализации и уменьшении уровня кортизола, давая возможность оказать свое биологическое действие тестостерону [3].

Суточная потребность. Суточная доза витамина C для мужчин составляет 100 мг. Однако в период заболевания, неблагоприятных условий среды, ослабления иммунитета, рекомендует значительно увеличить суточную дозировку потребляемого витамина (излишки выведутся из организма, без вреда для него).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание витамина C в продуктах питания:
(ориентировочное наличие в 100 г)

Витамин C в продуктах

Витамин E

Токоферол — главный антиоксидант нашего организма, тесно сотрудничающий с селеном в нейтрализации свободных радикалов. Их связь настолько тесна, что увеличение потребление одного из веществ, требует пропорционального увеличения потребления другого [1].

В самом термине «токоферол» заложено понятие деторождения. Это связано с первоначальным открытие витамина, когда искусственно созданный дефицит витамина E у лабораторных крыс, приводит к прекращению функций деторождения у самок и атрофированности половой функции у самцов. Однако данных о таком же влияние токоферола на организм человека не получено. Но предположительно, витамин Е влияет на функцию половых и эндокринных желез, защищая производимые ими гормоны от чрезмерного окисления.

По результатам последних исследований заключено, что токоферол может оказывать профилактическое свойство на сердечно-сосудистые заболевания, борясь с отложением холестериновых бляшек на стенках сосудов. А дефицит токоферолов может быть одним из факторов развития атеросклероза.

Суточная потребность. Суточная доза для мужчин составляет 20 мг. Витамин не обладает токсичным действием, поэтому при проблемах с потенцией стоит увеличить суточную дозу.

Содержание витамина E в продуктах питания:
(ориентировочное наличие в 100 г)

Витамин E в продуктах

Ненасыщенные жирные кислоты

(омега-3 и омега-6)

Омега-3 и омега-6 оказывают ряд профилактических действий на сердечно-сосудистую систему. Это один из важнейших компонентов питания, рекомендованный лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Включение в рацион данных жирных кислот способствует улучшению кровообращения, снижению «плохого» и повышению «хорошего» холестерина, нормализации артериального давления, разжижению крови и другим положительным эффектам.

Комплексное профилактическое воздействие на сердечно-сосудистую систему было впервые замечено у жителей северных стран, рацион которых богат жирной рыбой. Обследования населения показало низкий фактор наличия сердечно-сосудистых осложнений и атеросклеротических повреждений, а также улучшение других показателей здоровья.

Суточная потребность. Суточная потребность в полиненасыщенных жирных кислотах — от 5 г. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний следует согласовать дозировку со своим лечащим врачом. Омега-3 и омега-6 являются незаменимыми жирными кислотами, поскольку их синтез не предусмотрен организмом. Единственный способ восполнения сточных норм — это употребление продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты или пищевых добавок (см. «Польза рыбьего жира для мужчин»).

Содержание омега-3 в продуктах питания:
(ориентировочное наличие в 100 г)

Омега-3 в продуктах

Витамин D

Главной заслугой витамина D является его сотрудничество с кальцием при построении кости. «Солнечный» витамин обеспечивает улучшенное всасывание кальция, фосфора и магния в кишечнике. Недостаток данного витамина тесно связан с развитием рахита у детей и остеопороза у взрослых.

Положительное влияние витамина D на половую функцию заключается в увеличении эффективности тестостерона. Тестостерон помогает кальцию в постройке кости, особенно когда организм испытывает нехватку в данном элементе. Часть молекул тестостерона, вместо прямого своего назначения, идет на «обслуживание» костной ткани. При адекватном потреблении витамина D вместе с кальцием, молекулы тестостерона освобождаются от такого «обслуживания» и проявляют свое биологическое действие в другом месте [3].

Суточная потребность. Суточная норма витамина D составляет 400 МЕ (10 мкг) для здоровых мужчин.

Содержание витамина D в продуктах питания:
(ориентировочное наличие в 100 г)

Витамин D в продуктах

Таблица 1 — Суточная норма и источники минералов и витаминов для повышения потенции у мужчин.

Синтетические витамины — за и против

Большое преимущество синтетических витаминов, является возможность получения суточной дозы веществ с приемом одной капсулы. Недостаток заключается в худшем усваивание их организмом, и такие витамины обладают меньшим биоактивным действием либо вовсе не оказывают нужного биологического воздействия. Суточную дозу витаминов лучше получать вместе с продуктами питания. Однако такая возможность есть не всегда. В этом случае стоит дополнять ежедневный рацион приемом витаминно-минеральных комплексов.

Источники:

  1. Т. П. Емельянова «Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия», 2000;
  2. В. Г. Лифляндский «Витамины и минералы», 2010;
  3. Шафик Каадри «Фактор тестостерона», 2007.
  4. Edaplus.info — источник иллюстраций к статье.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий