Добавить в избранное
Лечение потнеции

Сколько стоит массаж простаты

Содержание

Для чего и как правильно делается УЗИ простаты?

Для своевременного диагностирования аденомы простаты, простатита, ракового поражения и других болезней мужской железы сегодня активно применяются самые разные методы обследования. Особого внимания заслуживают свойства ультразвука, благодаря которым в ходе неинвазивной процедуры удается оценить состояние тканей на заданном участке. То, как проводится УЗИ предстательной железы, зависит от типа выбранного подхода и его целей. Иногда ультрасонография выступает в качестве вспомогательной манипуляции в ходе осуществления терапевтических вмешательств на органе. Отзывы о подходе преимущественно положительные как у специалистов, так и у пациентов.

Суть процедуры и цели ее проведения

УЗИ простатыПеред тем как отправляться на УЗИ при простатите у мужчин, надо выяснить, что это такое и какая требуется подготовка к исследованию. Принцип работы сложного прибора очень прост. Его датчик подает звуковые волны, которые не воспринимаются человеческим слухом. Они проникают в толщу тканей и отражаются от них, что позволяет выводить схематическое изображение внутренностей на специальном экране.

УЗИ мочевого пузыря и простаты у мужчин позволяет выявить такие проблемы:

  • Развитие аденомы простаты и других доброкачественных образований в теле органа.
  • Формирование раковой опухоли, ее распространение на близлежащие ткани.
  • Сочетание осмотра мочевого пузыря и предстательной железы дает возможность установить причины проблем с мочеиспусканием.
  • УЗИ при простатите позволяет выявить калькулезную природу недуга.
  • Манипуляцию проводят при подозрении на механическое повреждение органа или мочевого пузыря.
  • Нередко к УЗИ предстательной железы прибегают в случае нарушения эректильной функции без видимых причин.

Повышенное внимание следует обратить на то, как подготовиться к УЗИ простаты, иначе итоги будут неверными или неинформативными. По большей части этот этап проводится дома, поэтому вся ответственность за качество результата ложится на самого пациента. Мнение о том, что волны при ультразвуковом обследовании способны пройти сквозь любые препятствия, в корне ошибочно.

Методы УЗИ и их особенности

Существующие виды УЗИ простаты разделяются в зависимости от того, по какому пути к органу подается датчик. Чаще всего специалисты проводят классическую абдоминальную диагностику или ТРУЗИ предстательной железы. Еще существует подход, при котором прибор подводится к промежности пациента. Реже всего процедура проходит посредством ввода инструмента через мочеиспускательный канал.

Классический вариант обследования

Обычно проводится в тех случаях, когда пациенту одновременно требуется УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря. Это безопасный и безболезненный подход, который больше всего нравится мужчинам в силу свой неинвазивности. Результат проведенных исследований расшифровывается врачом сразу же, по ходу процедуры.

Стандартная процедура УЗИ простаты

Как же делается УЗИ простаты при таком подходе:

  1. После того как была проведена соответствующая подготовка к УЗИ мочевого пузыря и железы, пациент укладывается на спину и обнажает зону живота над лобковой костью.
  2. Врач наносит на датчик прибора специальный проводящий гель, прикладывает инструмент к поверхности живота и начинает осмотр.
  3. Специалист передвигает датчик, создавая на него незначительный нажим. В ходе его действий картинка выводится на специальный монитор. По результатам обследования диагност составляет заключение.
  4. Расшифровка УЗИ простаты у мужчин фото к которой прилагается предоставляется лечащему врачу. Сам анализ занимает всего несколько минут и сразу после него можно возвращаться к привычной жизни.

Оно все равно не даст четкой информации о состояниях органов. Даже в случае нормального веса мужчины до нужного участка лучам приходится проходить около 10 см тканей.

Трансректальная методика диагностики

Чаще всего врачи предпочитают проводить УЗИ простаты трансректальным способом, ведь этот подход сокращает расстояние между датчиком и обследуемым органом до нескольких миллиметров. Перед началом процедуры врач должен провести ректальный пальцевой осмотр, чтобы исключить противопоказания к манипуляции. Далее мужчина принимает позу эмбриона или ложится на спину и начинается осмотр.

Алгоритм того, как делают УЗИ простаты при трансректальной методике:

  1. На инструмент с чувствительной головкой надевается презерватив, н него наносится смазка на водной основе. Можно ли использовать другие продукты? Можно, но они влияют на целостность латекса и способны вызывать раздражение слизистой.
  2. Для проведения УЗИ предстательной железы датчик вводится ректально. Глубина проникновения составляет около 5-7 см в зависимости от особенностей анатомии.
  3. Процедура по изучению состояния железы занимает не более получаса. У методики есть дополнительный плюс – в ходе манипуляции можно не только сделать точное УЗИ предстательной железы, но и собрать материал для биопсии под его контролем.
  4. При необходимости специалист осматривает состояние семенных пузырьков и окружающих простату тканей.

Трансректальное УЗИ не проводится в случае наличия у пациента анальных трещин или воспаленного геморроя. Многих интересует, больно ли при таком варианте обследования, отмечается ли дискомфорт. . Дискомфорт присутствует скорее психологический, чем физический. Если мужчина целенаправленно готовится к такому УЗИ простаты и подготовка была проведена по всем правилам, весь негатив будет сведен к минимуму.

Специалисты успокаивают – боли быть не должно, если она появляется, это указывает на наличие проблем с анусом, прямой кишкой или самой простатой

Правила подготовки к манипуляциям

Правила подготовки к УЗИ простатыПрофильная подготовка к УЗИ простаты может несущественно различаться в зависимости от типа манипуляции. Все моменты следует заранее согласовать с врачом. Если в назначениях есть какие-то непонятные моменты, лучше сразу уточнить, что такое имел в виду специалист.

Базовая подготовка к УЗИ простаты и мочевого пузыря выглядит таким образом:

  1. Независимо от типа манипуляции обследование проводится натощак. Последний раз можно кушать за 10-12 часов до подхода.
  2. Чтобы обследование предстательной железы у мужчин дало максимальные результаты, следует наполнить мочевой пузырь. Для этого примерно за полчаса до процедуры надо выпить пару стаканов воды. Если и так хочется в туалет, это пункт надо пропустить.
  3. Подготовка к трансректальному УЗИ подразумевает дополнительное очищение кишечника. Клизма перед УЗИ простаты ставится примерно за 3 часа до сеанса.
  4. Если в ходе обследования планируется забор материала для биопсии, подготовка к ТРУЗИ простаты требует еще и отказа от приема антикоагулянтов за 1-2 недели.

Процедура УЗИ проста, информативна, а подготовка к ней минимальна. Даже в бесплатных медицинских учреждениях она сегодня проводится на высоком уровне. Если посмотреть, сколько стоит УЗИ железы в платных клиниках, можно обнаружить цены в пределах 1000-3000 рублей. Особое внимание стоит уделить тому, где сделать УЗИ простаты, если она проводится с целью забора биологического материала для обследования.

Интерпретация результатов процедуры

Полученная после обследования предстательной железы расшифровка для большинства обывателей не несет никакой информативной ценности. Опытный же специалист без труда разглядит на снимках все необходимые для постановки диагноза данные. В частности, простатит на УЗИ выглядит в виде заметного увеличения органа, появления в нем участков воспаления. Иногда ситуация еще и сопровождается присутствием камней, которые отчетливо различимы на сделанных фото.

Аденома предстательной железы различима за счет уплотнений в структуре тканей, изменения размеров и контуров органа. Иногда уже по снимкам можно заподозрить раковое поражение образования. В этом случае опухоль не будет ограничена пределами капсулы простаты. Правда, этот симптом характерен для поздних стадий патологии.

После 40 лет УЗИ простаты, как и пальцевое обследование органа рекомендуется проходить с профилактическими целями хотя бы раз в год каждому мужчине. Это полезно даже в тех случаях, когда функциональность мочеполовой системы находится на высоком уровне и любые негативные симптомы отсутствуют. Диагностика не нанесет организму никакого вреда, и поможет при этом убедиться в здоровье столь важного для мужчины образования.

Как правильно накачать пресс в домашних условиях

Считается, что обладатели шести кубиков на животе приложили много усилий, чтобы добиться их появления. А что если они следовали простым правилам, которые помогли им накачать красивый пресс? Всего лишь несколько действенных рекомендаций и их соблюдение, помогут любому накачать пресс до заветных кубиков!

Основные заблуждения при тренировке пресса

Вокруг тренировки пресса сложилось много мифов. Возможно, именно они виновны в том, что заветные кубики поддаются лишь малому количеству людей. Чтобы вы не наступали на эти грабли, перечислим их с подробным объяснением.

Миф 1. Упражнения для пресса уберут жир с талии

Многие люди думают, что если жировые отложения находятся в определенном месте (например, на животе), то и прорабатывать упражнениями нужно именно данную область. На самом деле, жировые отложения уходят постепенно со всего тела, по мере того, как вы тратите больше калорий, чем получаете.

Почему так сложно заставить проглядываться мышцы пресса, если у вас есть лишний вес? Коварность брюшного жира для мужчин заключается в том, что жировая клетчатка в ПЕРВУЮ очередь откладывается на животе, но исчезает в ПОСЛЕДНЮЮ!

Почему тренировка одного лишь пресса для похудения является плохой идеей? На самом деле упражнения на пресс являются малозатратными в плане сжигания калорий. К примеру, 20 подъемов торса из положения лежа сожгут всего лишь 7 калорий, в то время как БигМак из Макдональдса содержит приблизительно 570 калорий. Не стоит даже пытаться считать, сколько вам надо сделать таких подъемов, чтобы сжечь это кушанье.

Есть еще множество калорийных продуктов, помимо продукции заведений быстрого питания, которых стоит избегать, если вы хотите чтобы ваши кубики не были спрятаны под прослойку жира. О нет, опять диета! На самом деле, не стоит воспринимать отказ от нездоровой пищи, как ограничение или определенную диету — это всего лишь осознанный шаг к здоровью, который вы должны сделать, и наслаждаться своим выбором каждый день.

Миф 2. Чтобы накачать пресс нужно большое количество повторов

Мышцы пресса ничем не отличаются от остальных мышц нашего организма и соответственно принципы их тренировки будут примерно одинаковы (см. «Основные принципы роста мышечной массы»). Вы же не делаете 100 подъемов на бицепс, чтобы добиться увеличение его размеров. Так почему мышцам пресса это надо? То же количество повторов, что вы делаете для других мышечных групп (не более 15), также актуально и для пресса.

Если упражнение выполняется легко, т. е. вы можете сделать больше 15-20 повторений, значит нужно выполнять упражнение так, чтобы усложнить его. В противном случае вы будете тренировать выносливость мышц брюшного пресса, что тоже хорошо, но не совсем соответствует нашим целям. Для того чтобы мышцы имели четкую прорисовку, будь то бицепс или мышцы пресса, им нужно придать объем, а не сделать их выносливыми.

Миф 3. Мышцы брюшного пресса нуждаются в ежедневной тренировке

На деле, мышцы пресса нужно нагружать не более 3 раз в неделю. По крайней мере, нужно давать мышцам минимум день отдыха. Как и большинство мышц нашего тела, брюшные мышцы состоят из двух типов волокон: быстрых и медленных. Конечно, прежде всего, наши мышцы пресса предназначены для работы на выносливость, заключающуюся в длительном поддержании осанки, за что и отвечают медленные мышечные волокна. Быстрые волокна позволяют делать резкие усилия. Такие мышечные волокна легко (по сравнению с медленными волокнами) поддаются увеличению их объема вследствие тренировки. Упражнения на пресс разрабатывают именно этот тип волокон (при правильном подходе конечно).

Миф 4. Чтобы накачать пресс, хватит нескольких упражнений

На самом деле, чем разнообразнее комплекс выполняемых вами упражнений, тем лучше и быстрее можно получить результат. Это связано с тем, что брюшные мышцы быстро адаптируются к нагрузке и выполняемым упражнениям, если заниматься только по одной программе.

Миф 5. Выполняя только упражнения на брюшной пресс, игнорируя диету, анаэробные упражнения и прочие рекомендации, можно добиться хороших результатов

В принципе, это возможно, в случае если у вас отсутствует лишний вес, вы не переедаете, а ваша повседневная физическая активность и так высока. Однако наиболее эффективна борьба за заветные «кубики» будет, если бить по всем направлениям. Тогда результат не заставит себя ждать.

С чего начать путь к красивому прессу?

Начать необходимо с постановки цели. Чтобы к чему-то прийти, нужно знать к чему двигаться. Основной момент здесь состоит в конкретике: чем конкретнее ваша цель, тем больше шансов, что вы к ней придете. Мало сказать себе: «Хочу иметь красивую фигуру». Такое понятие слишком расплывчатое. А вот если вы возьмете фото красивого пресса, и скажите себе, что хотите добиться таких же результатов, это будет уже ближе к сути. Для постоянного напоминания о вашей цели, можно повесить данное фото на видное место. Это будет ваша конечная цель.

Вместе с этим нужно определить промежуточную и краткосрочную цель. В качестве краткосрочной цели может выступать следующая цель: «Я хочу войти в режим тренировок, нормализовать питание и другие моменты, которые приведут меня к промежуточной цели».

Для промежуточной цели вы можете выбрать конкретный параметр вашего тела (например, размер талии или вес), который вы хотите добиться за строго отведенное время.

Далее начните работу над освоением базовых упражнений для мышц живота.

Базовые упражнения на пресс

В начале ваших занятий важно уделить внимание правильной технике выполнения упражнений — это основа будущего роста мышц и прогресса. Начать стоит с базовых упражнений на верхний и нижний отдел прямой мышцы живота, а также внешние и внутренние косые мышцы живота. Последнее упражнение комплекса рассчитано на укрепление внутренних длинных мышц спины.

Упражнение 1 «Подъем согнутых ног в положении лежа»

Упражнение 1

Упражнение 2 «Подъем торса в сторону из положения лежа»

Упражнение 2

Упражнение 3 «Подъем верхней части торса из положения лежа»

Упражнение 3

Упражнение 4 «Подъем противоположных ног и рук лежа на животе»

Упражнение 4

Программа тренировок

bazovaya-trenirovka-pressa-plan-trenirovok

Данные упражнения следует выполнять в комплексе, т. е. одно за другим, допуская перерыв между ними не более 5 секунд. Тренируйтесь 3 раза в неделю, уделяя внимание правильной технике упражнений.

Общие рекомендации по выполнению упражнений

  • Разминайтесь перед тренировкой. Разминка разогревает ваши мышцы, уберегая от травм и подготавливая к дальнейшей нагрузке, способствует притоку крови к мышцам, питая их, позволяет сосредоточиться на дальнейшей тренировке;
  • Во время упражнений держите ваши мышцы пресса (именно пресса, а не другие) в постоянном напряжении;
  • Следите за амплитудой, скоростью движения и правильностью своих действий. Другими словами, соблюдайте технику выполнения упражнения. Не надо использовать рывки и рикошет от пола для того чтобы выполнить заветное количество повторений. Качество важнее количества!;
  • Не отдыхайте во время выполнения повторений одного подхода;
  • Не забывайте дышать. Старайтесь не задерживать дыхание во время выполнения упражнений;
  • Сосредоточьте свое внимание на прорабатываемой мышце. Если вы тренируете нижнюю часть мышцы пресса, направьте все свое внимание именно на эту область. Вы должны чувствовать, как она прорабатывается во время упражнения. Это помогает лучше понять правильную технику движения, изолировать мышцы и убрать напряжение со вспомогательных мышц.

План тренировок мышц пресса в домашних условиях

Если вы прошли базовую программу тренировок, вы можете перейти к более сложным комплексам. Прежде чем переходить к выполнению новой программы тренировок, проработайте каждый комплекс отдельно так, чтобы вы могли без проблем проделать упражнения из видео от начала и до конца, не нарушая правильную технику выполнения.

Итак, если вы освоили данные комплексы можно переходить к плану тренировок. План тренировок прост: делаем в один день один комплекс два раза подряд с перерывом в 2-3 минуты, в другой день также делаем второй комплекс, в третий день тренировок третий комплекс, и так по кругу. Занимайтесь 3 раза в неделю или же через день (главное чтобы между тренировками был промежуток минимум в один день).

Комплекс №1

Комплекс №2

Комплекс №3

Источники:

  1. Брунгардт К. «Идеальный пресс» — Мн.: ООО «Поппури», 2003. — 208 с.

После инсульта больному можно выполнять массаж только в период поздней реабилитации, когда больному становится лучше и его уже выписывают из больницы. Пока больной находится в постельном режиме, массаж после инсульта делается только высококвалифицированным специалистом.

Что необходимо знать, перед тем, как приступить к массажу?

Перед тем, как начать проведение массажей больному, необходимо поговорить с его врачом, узнать, нет ли противопоказаний этому, какие мышцы у больного напряжены, а какие расслаблены.

При проведении массажа нужно привести в расслабление те мышцы, которые пребывают в тонусе, и стимулировать противоположную группу мышц.

В первое время после выздоровления можно делать только местный массаж вместе с парализованными конечностями и паретичными конечностями, спиной и грудной областью.

Общий массаж можно делать только в период поздней реабилитации, так как более раннее воздействие массажа может сильно утомить больного. А это не рекомендуется.

Польза массажа

Массаж при инсульте очень важен. Примерно через две-три недели после возникновения заболевания некоторым больным назначают особые стимулирующие процедуры, к примеру, миостимуляцию, то есть стимуляцию мышц слабым электрическим током. Если у больного был паралич или парез, то такая процедура может введена даже вместо массажа и гимнастики.

В период позднего выздоровления наиболее эффективен массаж. Этот метод начинает проводиться специалистами и родственниками после того, как больного выписывают из больницы.

Если по каким-то причинам больной остаётся на более длительное время в больнице, то массаж проводится сначала только специалистами, а затем родственниками, так как техника упрощается, и самочувствие больного становится лучше.

Но в технике массажа есть несколько сложностей. Его методика в различных случаях сильно отличается. Паралич во время инсульта провоцирует напряжение мышц.

Движения в ногах и руках становятся невозможными, а мышцы остаются в сокращённом состоянии. В руках паралич вызывает сгибание, а в ногах, напротив, выпрямление.

Поэтому массаж руки после инсульта и также массаж ног необходимо проводить, учитывая все изменения и особенности. Техника массажа должна быть строго определена врачом и дозирована.

Правильно выполненный массаж поможет достичь хороших результатов:

  • во всём теле и в поражённых его частях сильно улучшается кровообращение, в следствие чего все органы получают лучшее питание и кислород, так же, вместе с этим, усиливается и отток венозной крови, которая выносит из тканей вредные вещества;
  • с помощью массажа улучшается работа жизненно важных органов — благодаря работе лёгких, через дыхание все вредные вещества уходят из венозной крови;
  • стимуляция работы желудочно-кишечного тракта так е очень важна: лежачие больные быстро начинают страдать запорами;
  • массаж после инсульта снимает отёки тканей, как бы выполняя лимфодренажную стимуляцию, массаж помогает избавить ткани от лишней жидкости и шлаков;
  • проведение массажа помогает больному избавиться от неприятных ощущений, а так же способствует наиболее быстрому выздоровлению;
  • лежачие больные так же страдают и от нарушений нервной системы: поражение головного мозга при инсульте приводит к состоянию, при котором больной теряет уверенность в том, что он сможет жить полноценно, нервная система испытывает огромную нагрузку, а массаж на дому после инсульта, как известно, положительно влияет и на нервную систему;
  • больше всего при инсульте проявляется нарушение движений, и именно это доставляет больному больше всего проблем: паралич и спазм мышц сильно ограничивает движения больного или делает их даже невозможными, иногда у больного наблюдается симметричное движение конечностей, то есть, при движении одной рукой, вторая рука делает такое же движение непроизвольно, нарушаются и рефлексы: движения человека могут стать слишком размашистыми, трудно контролируемыми;
  • массаж помогает восстановить правильность движений, мышцы на конечностях становятся более расслабленными, все рефлексы восстанавливаются, исчезает вся неправильность движений.

Как делать массаж после инсульта?

В первое время после выписки больного и больницы, ему проводят только местный массаж. Он включает в себя обработку поражённых частей тела и участков вокруг них. К примеру, при парезе или параличе руки проводят массаж и лопатки и верхней части груди. Далее, когда больной практически выздоровеет, ему начинают проводить уже общий массаж.

Массаж сначала проводиться только на той части тела, которая доступна массажисту. Это происходит из-за того, что сразу после выписки больной очень редко поворачивается. Чаще всего больных улаживают на спину, поэтому массаж проводиться только на передней поверхности тела.

Во время проведения массажа необходимо внимательно следить за изменением состояния больного. Необходимо заметить первые признаки усталости, такие как, бледность и частое дыхание. Первоначально массаж проводится недолгое время. С течение времени, он увеличивает о продолжительности до часа, увеличивается и сила воздействия на тело.

Массаж становится более эффективным, если перед ним хорошо разогреть кожу. Для этой цели лучше всего ненадолго положить на тело тёплую грелку. Но употребление грелки может нанести и вред. Очень хорошо, когда больного моют только в ванной с водой оптимальной температуры.

Это помогает не только хорошо очистить кожу, но и хорошо прогреть мышцы и кожу перед массажем, а так же обезопасить суставы от травм. Нельзя прикладывать грелку к области суставов, иначе они могут вскоре стать неподвижными.

Лучше всего делать массаж после гигиенических процедур.

  1. Сначала каждый из приёмов массажа повторяют по пять раз. В первые процедуры проводят поглаживания для мышц, которые напряжены и растирание для мышц, которые расслаблены.
  2. Далее техника массажа может корректироваться врачом. Через некоторое время начинают проводить общий массаж. На конечностях, которые расслаблены, проводят мягкое растирание, поглаживание, потряхивание, вибрацию.
  3. На мышцах, которые прибывают в тонусе, проводят более интенсивные действия – сильное растирание, глубокое и поверхностное поглаживание, разминание мышц и их приподнимание, пиление, поколачивание. Но необходимо избегать слишком интенсивных приёмов, так как они могут нанести травмы мышцам.
  4. На груди, спине и животе проводят простой гигиенический массаж.
  5. Массаж на конечностях требует определённого направления. Массаж ноги начинается с бедра, затем переходят к голени и стопе. На руке – это сначала плечо, затем предплечье и кисть.
  6. Направление всех массажных движений соответствует ходу лимфатических узлов. Части ног и рук массажируются по направление к телу.

Примерно через одну-две недели, если была поражена только одна конечность, начинают применять массаж и на другой конечности ей симметричной.

.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий