Массажер простаты москва

Многие мужчины старшей возрастной группы не понаслышке знают о симптомах простатита. Важно помнить, что только современное лечение, одним из важных компонентов которого является массаж, поможет остановить патологический процесс в предстательной железе. В настоящее время существует широкий выбор приборов для выполнения этой процедуры в домашних условиях.

Инвазивные электронные массажеры

Ярким представителем инвазивных аппаратов для массажа предстательной железы является прибор Мавит. Это уникальное устройство воздействует на ткань простаты посредством вибрационного массажа, тепловой энергии и импульсного магнитного поля. Сочетание этих свойств делает его незаменимым в лечении следующих патологических состояний:

• хронический простатит;
• уретропростатит;
• простатовезикулит;
• эректильная дисфункция;
• доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

Комплексное воздействие вибрационного массажа, магнитного поля и тепла способствует улучшению кровообращения в предстательной железе. Происходит коррекция застойных процессов в тканях органа и усиление поступления питательных веществ в клетки. Кроме того повышенный приток крови к простате способствует концентрации здесь лекарственных средств, использующихся для лечения простатита. Таким образом, применение прибора Мавит потенцирует действие антибактериальных и противовоспалительных препаратов, ускоряя выздоровление.

Согласно отзывам пациентов и наблюдениям врачей уже после нескольких сеансов использования прибора Мавит наблюдается снижение выраженности болевых ощущений. При регулярном применении происходит нормализация работы мочевыделительной системы, улучшается половая функция. Прибор подходит не только для лечения хронических воспалительных процессов, но и для их профилактики. Удобство и безопасность использования, делают Мавит незаменимым устройством в аптечке каждого заботящегося о своем здоровье мужчины.

Необходимо отметить, что использование прибора не приносит таких неприятных ощущений как пальцевой массаж простаты и переносится гораздо легче. Во время массажа мужчина ощущает лишь приятное тепло, оставляющее после себя чувство комфорта. Продолжительность процедуры массажа составляет всего лишь 30 минут. Для получения выраженного терапевтического эффекта рекомендуется выполнить курс из 7-9 сеансов воздействия.

Неинвазивные массажеры

Далеко не все мужчины соглашаются на профилактическое использование инвазивных устройств для массажа предстательной железы. В данном случае средством выбора становятся наружные приборы, например, тренажер-массажер «Соломенный бычок». Особая форма этого устройства делает его незаменимым для предупреждения развития застойных явлений в малом тазу у водителей автотранспорта или обладателей сидячей работы.

«Соломенный бычок» отличается простотой и легкостью применения. Достаточно лишь положить массажер на сиденье и сесть на него таким образом, чтобы его утолщенная часть находилась под мошонкой. После этого необходимо совершать легкие движения тазом из стороны в сторону в течение 5-7 минут. В транспортных средствах выполнению массажных движений будет способствовать маневры автомобиля. Выполнять массаж рекомендуется два раза в день до опорожнения мочевого пузыря.

Помните, что использование даже самых безопасных устройств для массажа простаты должно быть согласовано с лечащим врачом.

На сегодняшний день существует большой выбор способов лечения аденомы простаты. Несмотря на то что методы консервативного лечения применяются гораздо чаще, чем хирургические, удаление аденомы простаты остается единственным методом, с помощью которого можно достичь полного излечения.

Преимущества

Несомненно, существует определенный положительный эффект от применения лекарственных средств в комплексе с физиотерапевтическим лечением и занятиями физкультурой, но лишь на начальной стадии болезни. Препараты способны максимально замедлить темпы роста аденомы, а в некоторых случаях способствовать уменьшению ее размера.

Однако, в связи с тем, что процесс разрастания аденоматозной ткани простаты не вызывает никаких ощущений, до момента, когда аденома начинает деформировать мочеиспускательный канал, вызывая патологические проблемы в мочевыводящих путях, на момент обращения к врачу болезнь оказывается запущенной.

Благодаря совершенствованию современных методов диагностики, наблюдается очевидная тенденция к снижению количества проводимых оперативных вмешательств по удалению аденомы простаты. И тем не менее операция неизбежно проводится одной трети мужчин старше 55 лет.

Показания к операции

Основной причиной оперативного вмешательства по поводу удаления аденомы простаты является нарушение мочеиспускания, вызывающие осложнения в мочевыводящих путях, не поддающееся лечению медикаментозными средствами.

К осложнениям гиперплазии простаты относят:

• острое состояние, связанное с задержкой мочи;
• острое состояние, связанное с повторной задержкой мочи, возникшей после ее удаления из мочевого пузыря в стационаре, с помощью уретрального катетера;
• острое инфекционное поражение мочевыводящих путей, вследствие нарушения оттока мочи;
• наличие конкрементов в мочевом пузыре;
• большой объем остаточной мочи.

Виды хирургического лечения

Суть современных методов удаления аденомы простаты заключаются в тотальном или частичном иссечении аденоматозной ткани, с целью восстановления нормального мочеиспускания и улучшения качества жизни больного. Все виды операций можно разделить на два вида:

• открытые;
• малоинвазивные.

В свою очередь, открытые операции подразделяются:

• на трансвезикальную аденомэктомию;
• простатэктомию.

В первом случае целью хирургического вмешательства является удаление гиперплазированной ткани простаты, а во втором – удаление всей предстательной железы вместе с гиперплазированной тканью. Техника проведения открытых операций имеет некоторые различия, суть которых заключается в вариантах обеспечения доступа к предстательной железе.

Существуют следующие варианты проведения аденомэктомии:

• чрезбрюшинная;
• трансректальная;
• позадилонная;
• чреспузырная.

На сегодняшний день практикуется только два последних способа оперативного вмешательства. Малоинвазивные операции предполагают применение высокотехнологичного оборудования (видеоэндоскопической техники) и минимальный травматизм в процессе хирургического вмешательства. К такому типу операций относятся:

• трансуретральная резекция (ТУР);
• лазерная энуклеация (метод НоLЕР);
• трансуретральная вапоризация.

Таблица. Сравнительная характеристика методов хирургического удаления аденомы простаты

Вид операции	Время выполнения	Размер простаты	Кровопотеря	Время катетеризации ВАЖНО ЗНАТЬ! Д. Пушкарь рассказал, как победить простатит в домашних условиях... Такое приятное лечение простатита...
Открытая аденомэктомия	До 2 часов	Любой размер	Большая	8 дней
ТУР	40–60 мин	До 60 мл	Небольшая	4–5 дней ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для увеличения потенции, рекомендованное врачами! Читать далее...
Лазерная энуклеация аденомы	До 1,5 часа	Любой размер	Минимальная	1 день
Трансуретральная электровапоризация (ТУВ)	Около 1,0–1,5 часа	До 40 мл	Отсутствует НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…	1 день
Контактная лазерная вапоризация с коагуляцией (фотоселективная)	Около 1,0–1,5 часа	40–60 мл	Отсутствует	1 день
Контактная лазерная вапоризация ЕVOLVЕ180	Около 1,0 часа	До 80 мл	Отсутствует	1 день

Техника выполнения

В связи с имеющимся выбором способов проведения оперативного вмешательства, удаление аденомы предстательной железы проводится с учетом следующих факторов:

• наличие дивертикула мочевого пузыря;
• обструкция нижних мочевыводящих путей;
• уретероцеле;
• опухоль мочевого пузыря;
• деформации тазобедренных суставов;
• неэффективность предшествующего медикаментозного лечения;
• размеры аденоматозных узлов и их зональное расположение;
• материально-техническое обеспечение конкретной клиники;
• наличие квалифицированного хирурга.

Открытая аденомэктомия

Чреспузырная аденомэктомия осуществляется через поперечный или срединный надлобковый разрез с последующим вскрытием стенки мочевого пузыря. После вскрытия проводится тщательная ревизия, целью которой является оценка состояния устьев мочеточника, внутренней части уретры и слизистой.

Затем, с помощью пальцев, введенных в прямую кишку пациента, простату приподнимают и удаляют. Процесс удаления называется «вылущиванием» и производится круговыми движениями с выделением глубоких слоев аденомы.

Извлекают удаленные ткани из полости мочевого пузыря частями или одним блоком. На забрюшинной стенке мочевого пузыря выполняется глухой шов, что позволяет сократить время восстановления и риск развития послеоперационных осложнений. В течение недели полость мочевого пузыря промывают антисептическими растворами, с обеспечением дренирования через уретру.

При наличии острых или хронических инфекций мочевыводящих путей, хронической почечной недостаточности, атрофии детрузора, дренирование осуществляют через искусственно созданное отверстие в брюшной полости и стенке мочевого пузыря (эпицистому).

Позадилонная аденомэктомия показана лицам с неосложненной формой ДГПЖ, характеризующейся выраженным подпузырным ростом и большими размерами (до 120 мл). В мочевой пузырь вводят баллон-катетер, который впоследствии служит ориентиром при вылущении аденомы.

С помощью поперечного разреза обнажают шейку мочевого пузыря и простату. Капсулу простаты рассекают и удаляют, помогая пальцами, введенными в прямую кишку. Этот способ позволяет сохранить целостность уретры и слизистых тканей мочевого пузыря.

Малоинвазивные методы

Все малоинвазивные методы, независимо от применяемой технологии, объединяют следующие положительные аспекты:

• оперативное вмешательство проводится без разреза брюшной стенки, через мочеиспускательный канал;
• кровопотери при проведении процедуры минимальны;
• применение спинномозговой анестезии, позволяет сократить период восстановления пациента после наркоза;
• минимальные повреждения, нанесенные во время удаления аденомы, позволяют максимально сократить срок реабилитации.

ТУР предстательной железы является одним из способов удаления аденомы при помощи системы инструментов состоящих:

• из оптиковолоконной трубки;
• электрода;
• резектоскопа.

Благодаря наличию камеры и осветительных инструментов, все действия отражаются на видеомониторах. При введении оптиковолоконной системы в мочевой пузырь, в первую очередь, производится оценка его состояния, а затем приступают к удалению аденомы. Ткани железы срезаются послойно, с помощью стальной петли, на которую подается высокочастотный ток. Благодаря эффекту «прижигания», электрорезекция позволяет избежать массивных кровотечений при проведении операции.

Гольмиевая лазерная энуклиация (НоLЕР) по эффективности приравнивается к открытой аденомэктомии со значительно меньшей вероятностью развития осложнений. Резекция выполняется с помощью высокомощного лазера, как и все малоинвазивные вмешательства – через мочеиспускательный канал. Вылущенные ткани выводят из полости мочевого пузыря с помощью эндомоцеллятора.

Трансуретральную вапоризацию по праву можно поставить на ступень выше всех применяемых на сегодняшний день методов. Технология «выпаривания» позволяет послойно удалять аденоматозные ткани, сведя к минимуму риск возникновения кровотечений и сократить период восстановления до 1 суток.

Подробнее о технологии вапоризации можно прочитать в этой статье.

Таблица. Стоимость операции по удалению аденомы простаты в России и Израиле

Вид оперативного вмешательства	Средняя стоимость операции в долларах
	Клиники города Москвы	Клиники московской области	В среднем по России	Израиль
Открытая аденомэктомия	До 800	До 500	400–600	1500–2500
ТУР	1000–2500	1000–1500	800–1000	5000–12000
Гольмиевая лазерная энуклеация аденомы	2500–5000	1400–4000	1200–3000	12000–14000
Трансуретральная электровапоризация	1200 – 2700	1000–1500	800–1000	8000–12000
Трансуретральная фотоселективная вапоризация	2000–3000	1500–2500	1000–2500	9000–15000
Трансуретральная лазерная вапоризация ЕVOLVЕ180	3000–6000	2500–5000	2500–4000	16000–18000

Примечание: стоимость операции складывается из нескольких факторов, влияющих на сложность и длительность проводимой процедуры (характер роста аденомы, размер, наличие осложнений), а также стоимости обследования в каждой конкретной клинике

Осложнения

Все осложнения после удаления аденомы простаты можно разделить:

• на ранние (послеоперационные);
• отдаленные.

Ранние осложнения после проведения открытой аденомэктомии, включают в себя:

• кровотечение из места резекции простаты;
• повреждения кишечника во время вмешательства с последующим кровотечением;
• осложнения воспалительного характера;
• тромбофлебит;
• сердечно-сосудистые нарушения во время и после операции.

Отдаленные последствия удаления аденомы простаты:

• стриктура уретры;
• недержание мочи;
• труднозаживающий мочепузырный свищ;
• рецидивирующий рост аденомы (обычно происходит через 4–6 лет и имеет частоту не более 1%);
• ретроградная эякуляция (заброс спермы при половом акте в мочевой пузырь).

Осложнения при применении малоинвазивных методов оперативного вмешательства, как правило, идентичны, но вероятность их развития в разы меньше, чем при открытых операциях. Исключение составляет лишь необходимость проведения повторной операции (при ТУР рецидивирующий рост аденомы происходит в 6% случаев).

Как проводится удаление аденомы, с помощью резектоскопа, можно посмотреть на видео

Одним из нежелательных последствий после удаления аденомы простаты методом трансуретральной резекции является попадание жидкости, промывающей мочевой пузырь во время проведения операции, в системный кровоток (ТУР-синдром). При этом происходит интоксикация организма, сопровождающаяся повышением температуры и представляющая серьезную угрозу жизни больного.

Реабилитация

В первое время после удаления катетера и дренажной системы, пациент ощущает боль или дискомфорт в мочевом пузыре, усиливающиеся во время мочеиспускания. В течение 2–3 недель может наблюдаться гематурия. Состояние стабилизируется лишь к 2 месяцам, и период послеоперационной реабилитации обязательно включает в себя:

• исключение больших физических нагрузок и резких телодвижений (возникает риск кровотечения);
• отказ от спиртного;
• половое воздержание (до 1 месяца);
• регулярное посещение врача.

Положительное влияние на скорость восстановления поврежденных органов, оказывают легкие физические упражнения, целью которых, является улучшение кровоснабжения органов малого таза.

Проводить упражнения следует на свежем воздухе с постепенным увеличением нагрузки. В целом заболевание имеет весьма благоприятный прогноз и жизнь после удаления аденомы. При удачно проведенной операции, пациент входит в привычную колею уже через 2 месяца и положительный прогноз у него в течение 13–16 лет.

Несмотря на большое многообразие методов удаления аденомы предстательной железы, их нельзя назвать конкурирующими, поскольку каждый из них актуален при конкретной клинической картине, финансовых возможностях пациента и техническом обеспечении клиники.

Отзывы

Наряду со специальной физкультурой, массаж простаты в домашних условиях, в том числе и при аденоме простаты, – один из наиболее эффективных методов лечения. Интересно, что применяются различные виды массажа, а не только прямой, и все они имеют положительное влияние на состояние простаты. Эта процедура позволяет уменьшить и даже полностью снять отек предстательной железы (при аденоме и простатите), улучшить кровообращение в ней и прилежащих тканях и органах, уменьшить степень сдавливания мочевого пузыря. Зачем он нужен и какая от него польза, расскажем в этой статье!

Виды влияния

Полезен ли массаж простаты? Несомненно, да, об этом говорят все врачи-урологи. Осторожный массаж снимает воспалительный процесс, убирает отек, способствует выведению бактерий. Необходимо только учитывать противопоказания к массажу, чтобы не нанести вред организму. Не всегда можно сделать массаж в домашних условиях или своими руками, и в таком случае обращаются к специалистам.

Статья в тему: Как сделать массаж простаты самому: подробнее об этом

Альтернатива манипуляции – антибиотикотерапия, но это не всегда показано и безопасно для здоровья мужчины в целом. Нанести антибиотиками вред можно не меньший, что объясняется и бактериальной резистентностью микроорганизмов, вызвавших воспаление, и неправильным приемом лекарств. Поэтому массаж простаты в домашних условиях способен оказаться наиболее надежным способом, чтобы быстро избавиться от симптомов простатита. Иногда, с помощью специальных приборов, его делают своими руками.

Различают три вида массажа:

• Ручной (массаж простаты пальцем)

Обычно выполняется в условиях стационара, требует специальной подготовки персонала. В некоторых случаях сеанс может провести специалист на дому.

• Аппаратный

Может выполняться в домашних условиях и своими руками, не требует специальной подготовки.

• Гидромассаж в домашних условиях

Эта процедура осуществляется самостоятельно, своими руками. Для выполнения процедуры потребуются груша резиновая объемом 0.5 литра, вода кипяченая, жидкое мыло (вазелиновое масло), клизменные растворы.

Гидромассаж простаты и семенных пузырьков лучше проводить за 2-3 часа до сна, предварительно сделав очистительную клизму. Раствор для гидромассажа: марганцовка (1:10000), отвар ромашки, фурацилин (1:5000). Температура раствора должна быть в пределах 18-22 градусов, объем жидкости индивидуальный, но достаточный для того, чтобы вызвать позыв к дефекации.

Суть гидромассажа: влияние на простату физически, химически и температурно, при этом происходит раздражение рецепторов зоны ануса. Если техника массажа простаты соблюдена, то происходит улучшение кровообращения, тонус мышц, кишечника, семенных пузырьков, тазового дна повышается и происходит выход секрета из простаты. Вред таким действием нанести нельзя, а вот польза будет очевидна. Тем более, что массирование сделать просто своими руками, в домашних условиях и инкогнито.

Ручное действие – эффективное?

Наиболее эффективным считается именно прямой массаж. Его проводят как при аденоме, так и при простатите. Обычно массаж простаты пальцем через прямую кишку применяется вместе с массированием ягодиц (наружный массаж), а начинают массажировать с области пятого позвонка поясничного отдела. Опытные массажисты, в том числе и в домашних условиях, используют не только руки, но и кольца, диагностические палочки, другие ручные приспособления.

Часто, чтобы сделать массаж качественно используются седативные препараты, которые позволяют мужчине расслабиться. От степени расслабленности зависит успех и польза проведения процедуры. Ее этапы следующие:

• Массирование пояснично-крестцового отдела

Проводят с пятого позвонка, расположенного в поясничном отделе. После перемещаются на область живота, который массируют продольными движениями. Завершается эта часть процедуры массажем области бедер и ягодиц. Цель подготовительной стадии – расслабить область таза, подготовив пациента к более ощутимому воздействию. Массаж своими руками сделать невозможно, нужен только специалист.

• Прямое воздействие

Можно делать массаж простаты в домашних условиях, если пациент не готов посещать лечебное учреждение. Для его проведения пациент должен находиться в коленно-локтевой позиции либо в позиции, когда он лежит на спине, подтянув ноги к животу. Перед началом процедуры врач надевает резиновую перчатку, смазывая ее и анальное отверстие вазелином. Пальцем сквозь стенку прямой кишки нащупывают простату, оценивая ее состояние. Глубина проникновения обычно составляет от 3 до 5 см. Принимается во внимание размер, симметричность, степень напряжения и болевых ощущений при пальпации предстательной железы.

Затем начинается собственно массаж, продолжительность которого составляет от 3 до 5 минут. Производятся легкие поглаживающие движения в направлении оттока секрета – сверху вниз и к центру от периферии. При отсутствии болевых ощущений на третий сеанс применяются легкие надавливания на железу. Обычно назначается до 10 процедур через день.

Использование приспособлений

Как правильно делать массаж простаты, если вы решили провести его своими руками и в домашних условиях? Подробно это можно выяснить у врача.

Любые варианты массажеров для массажа простаты необходимы, чтобы улучшить микроциркуляцию крови и убрать застойные явления, а также ускорить отхождение застоявшегося секрета по выводным каналам.
Так, при работе с диагностической палочкой особое внимание уделяют высокой интенсивности движений, применение эластичного кольца позволяет успешно побороть проблемы с мочеиспусканием, но подобные процедуры своими руками сделать невозможно. А вот роликовые массажеры нужно использовать обязательно, как это сделать точно, посмотрите на видео. Роликовые массажеры имеют свойство захватывать широкие участки тела и применяются для массажа обширных зон – нижней части спины, бедер и ягодиц.

Массаж простаты своими руками, к сожалению, не проведешь с помощью аппаратов – «Простам» и «Мавит», которые являются наиболее популярными представителями в своей нише и используются при аденоме и простатите. Для воздействия необходима помощь специалиста, хотя эти манипуляции осуществляются и в домашних условиях. Если мужчина побаивается подобного воздействия, то предварительно, как работают приборы, можно посмотреть на видео, на сайте производителя. Рассказы несведущих людей о том, что аппаратный массаж способен нанести вред, не имеют под собой никакой основы.

Влияние на простату приборов следующее:

• Воздействие теплом. Благодаря этому в пораженном органе улучшается процесс кровообращения, нормализуется отток сока, повышается сопротивляемость организма к борьбе с патогенными микроорганизмами.
• Магнитное воздействие. Магнитное поле, создаваемое в области простаты, способствует уменьшению воспалительного процесса, снижению отечности, улучшает отток мочи, ускоряет регенерацию поврежденной ткани.
• Воздействие вибрацией. Происходит стимуляция тонуса мышечных элементов тазового дна и простаты, в результате отхождение застоявшегося сока увеличивается.

Аппаратное массажное воздействие будет незаменимо при:

• Хроническом простатите.
• Аденоме и уретропростатите.
• Простатовезикулите и ЭД.

Для тех мужчин, которым очень сложно расслабиться в массажном кабинете, единственным выходом остается использование специальных массажеров для простаты. Но подобные аппараты не следует применять самостоятельно, без назначения врача. Это связано с тем, что такое применение может принести больше вреда, чем пользы, если пациент не знает о наличии у него состояний, при которых аппаратное воздействие противопоказано.

Таблица 1. Польза и противопоказания при массаже

Польза при массаже	Противопоказания
Улучшает кровоснабжение простаты. Усиливает отток лимфы. Снимает отечность. Ускоряет всасывание лекарственных средств.	Наличие злокачественных опухолей в тазовой области. Острая фаза воспалительного процесса. Кисты и кальцинаты в простате. Геморрой в острой фазе и трещины прямой кишки

Где можно пройти процедуру?

Записаться на массаж простаты и провести процедуру можно в любом крупном медицинском центре, там, где предусмотрено лечение урологических проблем у мужчин. Сколько это будет стоить, зависит от региона РФ, популярности медицинского учреждения и категории врачей.

Таблица 2. Примерные цены на массаж в области простаты в столичном регионе

Название клиники	Цена, руб.	Оценка эффективности/отзывы пациентов
СМ-Клиника Многопрофильный медицинский  центр Войковская, ул. Клары Цеткин,    д. 33/28. (499) 649-46-61	770	хорошо
Дельта-Клиник Многопрофильный медицинский  центр Курская, Наставнический  переулок, д. 6. (495) 125-45-94	660	нормально
Столичная Медицинская клиника Многопрофильный медицинский  центр Тургеневская, ул. Сретенка, д. 9.  (499) 649-39-03	1000	нормально
Внуки Гиппократа Многопрофильный медицинский  центр Курская, ул. Земляной вал, д. 20  стр. 3. (495) 125-45-97	1200	средне
Столица Многопрофильный медицинский  центр Смоленская (ар.), Большой  Власьевский пер., д. 9.              (495) 114-64-97	1900	средне

Часто рассказы о дискомфорте при проведении массажа связаны с сугубо психологическими аспектами, которые проявляются индивидуально. Но именно такие рассказы негативно влияют на сознание тех мужчин, которым процедура необходима, а они всячески ее избегают. Этого делать не стоит! Конечно, щекотливость положения и интимность проблемы не позволяют афишировать и рекомендовать массаж широко, а также обсуждать его на форумах или в видеообращениях на своей соцстраничке. Однако примерно можно просмотреть все на видео, доступность информации в Интернете это позволяет сделать.

Видеоурок №1:

Как делать массаж простаты, в том числе дома и своими руками лучше всего расскажет врач при непосредственном посещении пациента. Его рекомендации намного ценнее, чем рассказы мужчин, которые могут судить о процедуре только по ощущениям.

Таблица 3. Обзор приспособлений для массажа

Название массажера	Цена, руб.	Город
Электрод — Седло. Для массажа простаты	2010	Москва
Анальная пробка для массажа простаты	1254	Ростов-на-Дону
Массажер для простаты Belberg для простаты	2200	Москва
Массажер простаты ZINI Janus Anti Shock Small	3800	Крым
Коврик массажный для сиденья «Таежный целитель»	1053	Старый Оскол
ЭРЕТОН Аппарат урологический	9200	Москва
Прибор для лечения простатита в домашних  условиях Мавит УЛП-01	9290-10000	Москва

 Сам себе помощник

В домашних условиях многие мужчины способны помочь себе своими руками. Для этого нужно обязательно обеспечить спокойную обстановку, лечь на бок или встать на четвереньки. Вариант на боку предпочтительнее для тех, кто делает это впервые:

• Поза «на правом боку», ноги согнуты в коленях, подтянуты к животу.
• Своими руками массировать область между анусом и мошонкой (косвенное воздействие).
• Положение «на спине». Ввести в анус палец, смазанный вазелином, нащупать бугорок на верхней стенке прямой кишки.
• Массировать медленно, с легким нажимом, круговыми движениями, чередуя с поглаживанием.
• Обязательно из уретры должно выделиться 3-4 капли сока простаты, это говорит об удачном проведении манипуляции.

Если у вас в семье доверительные отношения, то можно не провести все вышеописанное своими руками, а попросить жену. Это добавит манипуляции не только пользы, но и положительных эмоций.

Напоследок еще одно полезное видео: