Добавить в избранное
Лечение потнеции

Массаж простаты своими руками

Содержание

Половой член растянуть в прямом смысле невозможно. Цель упражнений – придание органу эластичности и увеличение объема крови, которая приливает в момент эрекции и определяет массу органа.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для достижения желаемого результата необходимо тренироваться регулярно и в течение продолжительного времени.

Перед началом занятий необходимо «разогреть» член. Для этого к животу прикладывают компресс, смоченный в горячей воде, а затем оборачивают пенис и держат так 3-5 минут.

загрузка...

Упражнения для увеличения члена – это силовая нагрузка. Прогревание необходимо для подготовки члена и увеличения притока крови.

Упражнения

Вытягивание силовое

Удерживая член за головку, потянуть его в направлении от себя и зафиксировать в вытянутом состоянии на 5 секунд. Затем потянуть его вправо в течение пяти секунд. Вытягивать до появления легкой болезненности. При этом дискомфорта возникать не должно.Затем проделать то же самое в левую сторону, вниз и вверх.

Такое упражнение способствует растягиванию кавернозных тел в толще пениса и увеличению его длины. Во время этих манипуляций член должен находиться в мягком расслабленном состоянии. Для захвата головки нужно крайнюю плоть оттянуть к основанию до конца. Проделывать можно сидя на краю дивана.

Растягивание круговое

Член за головку вытягивают вперед и удерживают так 5 секунд, затем вытягивают вверх. Продолжая вытягивание, медленно поворачивают его против часовой стрелки до принятия исходного положения. Круг должен завершаться за 5 секунд.Повтор упражнения 25 раз.

После каждого второго поворота нужно немного потрясти пенис и помассировать для нормализации кровотока. Это упражнение растягивает хрящевые отростки в основании члена и увеличивает его длину.

Растягивание сидя

Проводится при 30-40% эрекции. Член оттягивают в сторону ягодиц и медленно садятся на него. Таким способом увеличивают давление на кавернозные тела изнутри. Добиться можно увеличения не только длины, но и толщины органа.

V-растягивание

Упражнение проводится с мягким членом. Головку захватить в кольцо из большого и указательного пальцев. Максимально растянуть от себя и удерживать 5-7 секунд. Одновременно надавить на основание члена большим пальцем второй руки и провести им до головки и обратно. Повторить 10 раз.

Важно, чтобы захват головки был плотным, только тогда эффект будет максимальным. Если во время упражнения появится боль, нужно сжать головку, выталкивая из нее кровь. После этого упражнение продолжить.

Массаж

Для упражнения использовать лубрикант. Пенис в состоянии легкой эрекции захватить пальцами у основания. Совершать движения к головке и обратно, постепенно увеличивая скорость. После возникновения полной эрекции, обхватить член одной рукой у головки, а другой рукой у основания.

Удерживая таким образом кровь в толще пениса, несколько раз растянуть его, задерживая в максимально вытянутом состоянии по 10 секунд. Важно не переусердствовать и не растянуть кожу или связки.

Махи

В состоянии 100% эрекции встать, широко раздвинув ноги. Совершать махи пенисом в вертикальном и горизонтальном направлении, напрягая при этом мышцы промежности.

Техника Кегеля

Сама по себе эта техника пенис не увеличивает, но помогает улучшить качество сексуальной жизни. Основана на развитии мускула РС (pubococcygeal muscle). Этот мускул контролирует мочеиспускание и отвечает за получение оргазма. Для того, чтобы найти его, достаточно прервать на середине акт мочеиспускания.

Такие прерывания выполнять по пять раз при каждом походе в туалет. Этот навык определяется как «напряжение ануса» и впоследствии помогает контролировать эякуляцию и продлять эрекцию.

Подвешивание грузов

Упражнение популярное, но неэффективное. Пенис – не мышца, накачать его не удастся. Подвешивание грузов только растягивает кожу и повреждает кровеносные сосуды. Возможное увеличение длины происходит за счет уменьшения толщины.

Джелкинг (от араб. «доение»)

Различают классическую методику и джелк с удержанием.

Классический джелкинг проводят при 60-80% эрекции. При 100% эрекции можно травмировать поверхностные сосуды. Член зажать у основания указательным и большим пальцами и медленно тянуть вперед. Через 3 секунды дойти до головки. Захват должен быть таким, чтобы не допускать оттока крови.

Дойдя до головки, не останавливаясь, такие же манипуляции проделать другой рукой. Вытягивание должно быть непрерывным. Повторять в течение 5 минут. Степень сжатия не должна причинять дискомфорт. При приближении эякуляции можно сделать паузу.

Джелк с удержанием отличается от классического тем, что при достижении головки нужно остановиться и удерживать член пальцами 10 секунд.

Побочные эффекты

Такие упражнения для увеличения члена имеют свои последствия. Большинство из них проходят самостоятельно за несколько дней.

Потемнение пениса

В некоторых местах на половом члене появились небольшие потемнения или весь член приобрел бронзовый оттенок. Такой побочный эффект может проявиться после месяцев тренировок. Интенсивность его зависит от индивидуальной предрасположенности к появлению синяков на теле.

Выступающие вены

В результате тренировок кровеносные сосуды могут увеличиться и стать более заметными.

Пятна

Обычно появляются на головке. Пятна чаще красного цвета и напоминают след от укола. Но в редких случаях они могут быть темнее и больше. Это сигнал для снижения интенсивности тренировок.

Завершение упражнений

Массаж и тепло помогут улучшить результаты тренировок.

Прогревания позволят расслабиться и успокоиться после занятий. Также необходимо выполнить массаж члена круговыми движениями. Для этого можно использовать любой увлажняющий травяной крем. Массаж восстановит кровообращение.

Затем наложить теплый компресс или опустить член в емкость с теплой водой на некоторое время. Насухо вытереть пенис полотенцем.

banan

В дополнение к упражнениям рекомендуется использовать препараты помогающие достигнуть нужного результата.

Обзор некоторых из них, достоинства и недостатки, приводится на странице — Препараты для увеличения члена: вся правда

.

Массаж простаты самому: схема, как правильно делать самостоятельно

Воспаление и отёк тканей предстательной железы – явление не редкое, встречающееся у мужчин, как в молодом, так и зрелом возрасте. Простатит неприятен сам по себе, но несравним с последствиями, которые может вызывать – опухоли, сильные боли, неврозы, задержка мочи, бесплодие. Наряду с консервативным лечением врачи часто назначают массаж предстательной железы. Оказывается, его можно делать самостоятельно, главное, строго выполнять определённые требования.

массаж простаты как делать

Почему необходима мануальная терапия простаты

Медикаментозная терапия, прописанная специалистом, иногда сочетается с сеансами массирования, в некоторых случаях массаж предстательной железы рекомендуется делать уже после пройденного курса специальных препаратов. Мужчине намного удобнее проводить процедуру дома, нежели каждый раз посещать доктора. К этому мероприятию нужно подходить со всей ответственностью, чтобы не навредить организму.

Показания к применению:

  • Хронический простатит;
  • Сниженная потенция;
  • Мужское бесплодие по причине воспалительного процесса органа;
  • Истощение, утрата тонуса предстательной железой, грозящее патологиями соседних органов.

Несомненными плюсами мануальной терапии является:

  • Улучшение кровоснабжения органа, его полноценное питание, насыщение кислородом;
  • Усиление чувствительности к применяемым медикаментозным средствам, как следствие, их оптимальное воздействие;
  • Снятие воспалительных процессов, отёчности;
  • Нормализация обменных процессов.

Процедура положительно влияет на сексуальные отношения мужчины – продлевает половой акт, повышает эректильную функцию, оргазм приобретает яркую выраженность, устраняется явление преждевременной эякуляции.

Мужчина может проводить массаж простаты самостоятельно либо попросить об этом свою партнёршу. Но, прежде чем приступить к регулярным сеансам, следует знать, что терапия невозможна, если присутствуют следующие патологии:

  • Венерические заболевания;
  • Урогенитальный герпес;
  • Уретрит, другие проблемы мочеиспускания;
  • Повышенная температура, вызванная воспалением, простудой;
  • Болезни прямой кишки, трещины анального отверстия, геморрой;
  • Простатит, имеющий бактериальную природу;
  • Полые новообразования (кистоз) предстательной железы;
  • Опухолевые разрастания железы, доброкачественные, злокачественные.

массаж простаты как делать

Процедуры во время этих недугов могут осложнить и без того тяжёлое положение, вызвать неприятные последствия, такие как распространение патогенных бактерий по всему организму, заражение кровеносной системы, особенно при имеющихся воспалительных поражениях.

На приёме у врача необходимо подробно обсудить все существующие ограничения. Только после этого специалист может назначить массаж простаты самому дома.

Основные правила и подготовка

Как сделать массаж простаты, подскажет врач. Существует несколько основных правил, которые нужно соблюдать:

  • Во время процедуры организм должен быть полностью расслаблен;
  • Общая продолжительность массирования – не более 3 минут;
  • Курс составляет 10 дней – в зависимости от стадии простатита специалист может сокращать его или увеличивать;
  • Если появился дискомфорт или болезненные ощущения, необходимо отказаться от дальнейших действий;
  • Не стоит пугаться, если во время сеанса появляются белые выделения, так как это вполне нормально и физиологично;
  • Следует начинать мероприятие при полном мочевом пузыре.

Проводить процедуру можно ежедневно либо через день. Если мужчина здоров, он может позволить себе более длительное время массирования органа.

массаж простаты как делать

Подготовка осуществляется следующим образом:

  • Мужчине требуется принять душ, тщательно вымыть половые органы, задний проход;
  • Подготовить поверхность кровати или пол, застелив его чистой простынёй или большим полотенцем;
  • В помещении должна быть комфортная температура, чтобы больной не замёрз, но, одновременно, чистый воздух, можно заранее проветрить комнату;
  • Перед тем, как делать процедуру, следует выпить стакан обычной питьевой воды;
  • Примерно за час до массирования желательно опорожнить кишечник – если присутствует запор, надо позаботиться о дефекации заранее, выпив слабительное, сделав клизму;
  • Понадобятся медицинские перчатки, вазелин, глицерин;
  • Ногти рук потребуется аккуратно подстричь.

Правильный массаж предстательной железы: внутренний

Процедура может быть внутренней, проводящейся в прямой кишке, и наружной. Поскольку мужчине не слишком удобно проделывать внутренний массаж простаты пальцем самому себе, лучше доверить его специалисту или своей супруге.

Мероприятие состоит из следующих пунктов:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Пациент выбирает удобную позу – на боку или на спине с согнутыми коленями;
  • Специалист, надев перчатки, смазывает нужный палец глицерином и вводит его в прямую кишку на глубину пяти сантиметров;
  • Предстательную железу легко определить по бугорку передней оболочки кишечника – массируют сначала одну, а затем вторую часть органа, осторожно, чтобы не вызывать боли;
  • Далее начинают оказывать более ощутимое давление на плотные ткани железы, делается это медленно, бережно;
  • Перед окончанием проводят сверху вниз по бороздке органа;
  • Палец из ануса выводить надо также аккуратно и бережно;
  • После процедуры мочевой пузырь опорожняется.

Если во время мероприятия выработалось несколько капель сока простаты, значит, терапия прошла успешно.

массаж простаты как делать

Хорошо, если жидкость белого цвета – это говорит о здоровье мужчины. Желтоватый цвет может означать, что протекает воспалительный процесс по вине болезнетворных бактерий. Также о наличии невыявленного заболевания может говорить сильная боль при надавливании на предстательную железу.

Когда проведён правильный массаж простаты, после него мужчина может чувствовать небольшое жжение мочеиспускательного канала. Как правило, это явление быстро проходит, после чего наблюдается необычайная лёгкость и приятные ощущения. Когда жжение продолжает беспокоить, надо незамедлительно посоветоваться с врачом. Это может быть какая-то патология, либо не подходит техника и схема мануальных действий.

Массаж простаты своими руками: наружный

Кроме внутренней процедуры у мужчины есть возможность сделать массаж простаты наружно. Он не отличается особой сложностью, поэтому вполне доступен.

Процесс предполагает последовательность таких действий:

  • Ладони кладутся над лобком, при этом, пальцы соприкасаются;
  • Подушечками средних пальцев, мизинцев осторожно надавливают на нижнюю часть живота;
  • Влево, вправо вместе с лёгким смещением кожи пальцы поочередно сдвигаются на 1-2 сантиметра – движения проделываются около 60 секунд;
  • Далее требуется повторять действие, поднимаясь к пупку, постепенно, продвигаясь на 1,5-2 сантиметра;
  • От пупка начинается такое же движение вниз.

При нормальном течении процесса обязательно должно выделиться 4-5 капель простатического секрета. В конце необходимо опорожнить мочу, вместе с которой выйдет и накопленная предстательной железой секреция.

Врачи рекомендуют проводить процедуру утром, после пробуждения. Важно прислушиваться к своим ощущениям, не допускать болевого синдрома. Если наблюдается болезненность, сеанс нужно тут же прекратить. Если пациент не представляет, как провести массаж простаты самостоятельно, можно на первый раз провести массирование под руководством и контролем квалифицированного доктора. В будущем больной будет знать точно, как делать это грамотно.

Успешно используются специальные массажёры, которые продаются в аптечной сети. Это удобное приспособление поможет проводить внутренний мануал в домашних условиях. После антисептической обработки, на него надевается презерватив, смазывается вазелином или интимной смазкой. К прибору прилагается инструкция, которая поможет разобраться в дальнейших действиях. Исходя из особенностей мужского организма, врач может прописать мануальную терапию простаты для профилактических целей, чтобы улучшить кровообращение, полноценный обмен веществ в органе.

Читать подробнее

Читать подробнее

Как можно самому сделать массаж простаты: техники, правила, нюансы

Массаж простаты как средство по борьбе с простатитом используется медициной уже давно и вполне успешно. Процедура это довольно интимная, поэтому многих мужчин интересует вопрос – как самому сделать массаж простаты, и будет ли от этого какая-то польза. Если манипуляция будет проведена на должном уровне, положительная динамика не заставит себя ждать. Конечно, желаемые результаты будут намного ярче, если партнерша сделает массаж простаты на дому своему мужчине. Это не только окажет лечебного воздействие на орган, с помощью такого массажа пара может существенно разнообразить свою сексуальную жизнь.

Актуальность проведения самомассажа предстательной железы

Самостоятельный массаж простаты пальцемНекоторые мужчины и сегодня продолжают расценивать массаж простаты пальцем или другими приспособлениями, как унизительную и ненужную процедуру. Во многом именно из-за такого отношения к подходу число случаев заболевания хроническим простатитом не уменьшается, а только растет. Представители сильного пола, которые готовы посещать уролога или делать массаж простаты в домашних условиях, намного реже страдают от неприятного недуга.

Показания и результаты

Врачи рекомендуют делать массаж предстательной железы с профилактическими и лечебными целями. Перед началом курса следует посетить уролога, провериться на наличие противопоказаний и получить все необходимые рекомендации. Специалист подскажет, как найти простату, поможет определиться с техникой массажа, объяснит, как правильно выполнять манипуляцию. Стимулирование органа даст выраженные результаты при хроническом простатите, появлении признаков застойных явлений в области малого таза, проблемах с мочеиспусканием из-за отечности органа. Правильный массаж своими руками или с помощью массажера способен предупредить развитие гиперплазии железистой ткани.

Если регулярно и правильно массировать железистое образование, можно добиться нормализации оттока предстательного секрета. Помимо этого, механическая стимуляция простаты с помощью пальца или специальных приспособлений нормализует ток крови и лимфы в органе за счет расширения просвета сосудов. Это очень важно на фоне приема лекарств – медикаменты лучше всасываются и активнее действуют. Массируя железу, пациент добивается нормализации в ней обменных процессов. По мнению врачей, даже непрофессиональный массаж простаты на дому способен снять ее отечность и уменьшить воспаление.

Противопоказания к сеансам

Даже если знать, как правильно делать массаж простаты, необходимо согласовать этот момент с урологом. Люди, порой, не подозревают, что у них существуют противопоказания к проведению тех или иных манипуляций. В одних случаях просто запрещено делать массаж простаты самостоятельно, в других – его делает профессионал, в больнице.

Абсолютные противопоказания Запреты и ограничения
Злокачественные образования или опухоли невыясненной природы. Доброкачественные образования значительного размера.
В теле простаты обнаружены кисты, камни, абсцессы. Выявлены трещины ануса или геморрой. Делать массаж можно только в период ремиссии.
Не делается массаж простаты при генитальном герпесе и сифилисе. Он может подстегнуть распространение инфекции. Можно ли применять методику при других венерических болезнях, должен решать врач.
Обострение хронического простатита. Бактериальная форма простатита.
Острая задержка мочеиспускания, полный мочевой пузырь. При проблемах с оттоком мочи самомассаж простаты проводится только с разрешения врача.

Сегодня многие универсальные и профильные медицинские учреждения проводят физиотерапевтическую процедуру на высоком уровне и по приемлемым ценам. Если делать массаж простаты дома, нужно уделить повышенное внимание выбору техники и изучению правил проведения сеансов.

Для массажа простаты нужно обращаться к профессиональному массажисту

Основная и вспомогательные техники

Чтобы сделать массаж простаты самому себе или с помощью партнерши, можно применять разные виды стимуляции. У каждого из подходов есть свои преимущества и недостатки. В некоторых случаях лечение простатита массажем дает нужный эффект только при сочетании всех существующих техник. Несмотря на видимую простоту подходов, они обладают множеством нюансов. Хотя бы раз рекомендуется пройти массаж простаты в поликлинике, чтобы понимать к чему стремиться.

В домашних условиях стимуляция предстательной железы может проводиться одним из следующих способов:

  • Прямой массаж простаты. Таким методом сделать массаж простаты самому себе очень проблематично, но возможно. Как правило, в этом случае подключают жену, покупают или пытаются сделать массажер. Главное, чтобы помощница нашла железу, иначе обработка массажируемой области не даст желаемого эффекта.
  • Непрямые виды воздействия. Сюда входит сразу несколько техник массажа, которые не требуют проникновения пальцем или приспособлениями в прямую кишку. Есть вариант, как делать массаж простаты целый день в любое время. Достаточно сжимать и расслаблять сфинктер анального отверстия не менее 200 раз в сутки. Неплохие результаты дает лечение простаты массажем, при котором воздействие проводится через промежность.
  • Методика анального гидромассажа. Мало кто пытается проводить массаж простаты посредством микроклизм. Очень зря, ведь введение отвара ромашки через анальное отверстие дает не менее стойкий лечебный эффект, чем проработка простаты у уролога. Он достигается за счет раздражения эпителия теплой водой, богатой химическими веществами.

То, как сделать массаж простаты в конкретном случае, подскажет врач. Он же поможет выбрать массажер простаты, если пальцевая методика по каким-то причинам не подходит. Специалист обратит внимание на то, для чего планируется применять направление, какие результаты должны быть достигнуты, учтет индивидуальные пожелания мужчины.

Как правильно подготовиться?

Перед массажем простаты обязательны гигиенические процедурыРешив, кто делает массаж простаты и какая техника будет применена, можно приступать к подготовке. Многие сначала не понимают, зачем проводить такие манипуляции и пренебрегают ими. В результате они либо сталкиваются с неприятными последствиями в виде позывов к опорожнению кишечника, либо не ощущают в полной мере пользы подхода.

Чтобы качественно и без негативных последствий провести прямой массаж простаты дома, следует пройти такие этапы подготовки:

  1. В качестве подготовки к проведению массажа следует провести тщательный туалет наружных половых органов и анального отверстия. Их моют с водой и мылом, тщательно высушивают.
  2. На место, где будет лежать мужчина, надо постелить простыню или большое полотенце.
  3. Независимо от того, чем и как делается массаж, следует очистить кишечник. Если у мужчины нет проблем со стулом, достаточно легко поужинать накануне и сходить в туалет утром. В противном случае в ход идут слабительные средства или очистительные клизмы по согласованию с урологом.
  4. Человек, который будет массажировать простату, коротко стрижет ногти, надевает перчатки, смазывает указательный палец рабочей руки лубрикантом на воде или вазелином.
  5. Пациенту рекомендуется выпить за 30-50 минут до сеанса пару стаканов воды. Для чего это делается? Чтобы наполнить мочевой пузырь и повысить степень чувствительности железы.

Эти же правила распространяются на вариант с гидромассажем. В случае непрямого воздействия столь тщательная предварительная подготовка не нужна. Но все же будет лучше, если перед началом массажа мужчина опорожнит кишечник и наполнит мочевой пузырь.

Применение пальцевой техники

Качественный массаж простаты пальцем сложно сделать своими силами, лучше прибегнуть к помощи партнерши. Сначала нужно найти максимально удобное положение. Это не обязательно должна быть «унизительная» коленно-локтевая поза. Положение на спине тоже прекрасно подходит. Кстати, именно его следует выбирать, если планируется делать самомассаж простаты.

То, как делать массаж простаты своими руками или с чьей-то помощью, практически не имеет отличий:

  1. Указательный палец в перчатке и обработанный смазкой, вводится в анальное отверстие на глубину не более 5 см. Не нужно спешить и сразу приступать к массирующим движениям. Надо подождать, пока мышцы расслабятся.
  2. Далее надо найти простату. Она представляет собой небольшой бугорок на передней стенке прямой кишки. Чтобы проверить, все ли партнерша делает правильно, сначала найдите простату сами.
  3. Далее проводится обработка простаты пальцем как будто орган поглаживается в направлении от периферии к центру. Сначала прорабатывается одна доля, потом вторая. В конце надо сделать продольное движение от центра к выходу, чтобы стимулировать отток секрета.
  4. Манипуляция занимает не более двух минут. Степень надавливания на железу нужно постепенно усиливать, не допуская при этом неприятных ощущений. Делая массаж простаты самостоятельно, мужчины могут контролировать процесс. В случае с помощником его действия надо направлять, терпеть запрещено.

Сделанный массаж должен завершиться опорожнением мочевого пузыря. Тогда из организма выйдет секрет органа со всеми вредными веществами, скопившимися в нем.. Положительные изменения проявляются уже после первой манипуляции.

Правильно проведенный массаж простаты пальцем дает простатический и урологический эффекты, оказывает благотворное воздействие на качество сексуальной жизни мужчины

Особенности наружного массажа

Наружный массаж простаты массажером "Соломенный бычок"Непрямое воздействие на простату не стимулирует орган с той же степенью интенсивности, что и классическое, но и этого может оказаться достаточно. Так можно делать самому массаж, если преследуются не лечебные, а профилактические цели. Процедура состоит из мягкого массирования зоны между лобком и пупком с помощью подушечек пальцев. Сначала работа ведется в центральной части, затем давление смещается в стороны, вверх и вниз. Вариант неактуален, в случае наличия у мужчины существенной жировой прослойки.

Есть еще один вариант того, как делают непрямой массаж предстательной железы. Он подразумевает воздействие на промежность. Надо лишь нащупать в этой зоне сразу под мошонкой небольшое углубление – именно за ним и располагается железа. Воздействие должно быть мягким и поверхностным, но довольно интенсивным. Присутствие болезненных ощущений недопустимо.

Применение специальных приспособлений

Сегодня для проведения физиотерапевтической манипуляции в домашних условиях все чаще используются специальные приспособления. При желании можно сделать стимулятор простаты своими руками, но лучше все же приобрести профильное приспособление. Это может быть обычный анальный вибратор или массажер. Последний вариант особенно актуален, ведь сегодня такие устройства не ограничиваются механическим раздражением органа. Они влияют на него посредством вибрации, тепла и даже магнитных волн.

Применение массажера предстательной железы в домашних условиях должно проводиться с разрешения врача. Время от времени следует сдавать анализы, чтобы уролог мог оценить эффективность подхода и правильность выполнения процедур. Любые негативные проявления на фоне терапии должны настораживать, о них следует докладывать врачу. Терапия проводится курсами по 10-12 манипуляций, подходы делаются как раз в 3 месяца, так и раз в год. Схемы разрабатываются специалистами, исходя из особенностей ситуации.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий