Добавить в избранное
Лечение потнеции

Красивый массаж простаты

Массаж простаты страпоном – эротическое развлечение или лечебная процедура?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

О том, стоит ли делать массаж простаты страпоном и как к этому относиться, ведутся споры. Большинство урологов считает массаж хорошим вспомогательным средством лечения и профилактики заболеваний предстательной железы. Однако лечебная процедура у специалиста выполняется ручным способом с помощью пальца или приспособления небольшой толщины. При этом обязательно учитываются ограничения и противопоказания.

Когда нужен массаж простаты

Большинство мужчин после достижения сорокалетнего возраста имеют проблемы с предстательной железой. Они обусловлены воспалительными заболеваниями, застойными явлениями в малом тазу. Сидячий образ жизни, недостаточная сексуальная активность, вредные привычки способствуют снижению функций предстательной железы, развитию простатита. Он в большинстве случаев протекает в хронической форме, и первое время никак себя не проявляет.

загрузка...

массаж простатыСтандартная процедура массажа простаты

Первые признаки неблагополучия мужского здоровья – это затруднения при мочеиспускании, ухудшение эрекции, ослабление полового желания. На начальном этапе лечение принесет хорошие результаты, поэтому стоит сразу обратиться к специалисту. Помимо медикаментозного лечения назначают массаж простаты. Эта процедура может быть назначена и здоровым мужчинам для профилактики заболеваний железы.

Что дает массаж простаты

  • Устранение застойных явлений,
  • Улучшение кровообращения,
  • Уменьшение или устранение проблем с потенцией,
  • Усиление эрекции.

Расположение простаты таково, что наиболее оптимальный доступ к ней осуществляется через задний проход. Она расположена в 5-6 сантиметрах от начала прямой кишки. Проникновение в эту область дает возможность выполнять массажные движения, воздействуя непосредственно на предстательную железу.

Орган этот довольно нежный, поэтому воздействие должно быть аккуратным, иначе можно травмировать ткани, и от процедуры будет не польза, а вред.

Массаж простаты страпоном

Страпон – это приспособление, имитирующее мужской половой орган, которое устроено таким образом, что его можно закрепить на теле. С помощью страпона осуществляется проникновение к предстательной железе мужчины через задний проход. Для выполнения такой процедуры ему нужна партнерша. К примеру, в семейной паре массаж простаты страпоном мужу может сделать жена. Однако эту манипуляцию вряд ли можно считать просто лечебной, скорее это элемент полового акта или сексуальных игр в паре. Важно, чтобы для обоих партнеров такое поведение было приемлемо. Далеко не все мужчины готовы пойти на такой шаг, как ректальное проникновение в свой организм, однако это может стать источником новых ощущений. По утверждению сторонников страпон-массажа данная процедура не только приносит огромное удовольствие, но и способствует укреплению мужской силы и здоровья.

СтрапонСтрапон имитирует половой член, его можно закрепить на теле

Выполнение массажа страпоном

Итак, как делать массаж простаты страпоном? Сначала нужно подготовиться к процедуре. Для этого следует очистить кишечник, лучше всего с помощью клизмы, это предотвратит вероятность непроизвольной дефекации. Незадолго до начала массажа нужно выпить 1-2 стакана воды. При заполненном мочевом пузыре предстательная железа будет более доступна. Сразу после разрядки нужно сходить в туалет опорожнить мочевой пузырь. Во время массажа происходит выброс застоявшихся веществ, большая часть которых выходит вместе с мочой, таким образом очистительный эффект будет выше.

Для облегчения введения страпона в анальное отверстие и предупреждения повреждений слизистых оболочек нужно приготовить смазку. Лучше, если она будет обладать охлаждающим эффектом.

После приготовлений нужно настроиться на соответствующую волну.

Перед началом массажа страпоном стоит сделать небольшой эротический массаж, чтобы мужчина слегка возбудился. Перед введением приспособления вводят в анальное отверстие палец для того, чтобы нащупать, где располагается предстательная железа. Это также поможет мышцам в данной области «привыкнуть» к проникновению. Теперь можно вводить страпон. Делается это медленно и осторожно. Массаж заключается в плавных движениях вперед-назад с небольшой амплитудой.

Положительные стороны массажа со страпоном

  • Стимуляция простаты,
  • Улучшение кровообращения в органах малого таза,
  • Получение новых ярких ощущений,
  • Возможность достичь глубокого расслабления,
  • Преодоление последствий стрессов.

мужчина показывает классМассаж страпоном улучшает мужское здоровье!

Все эти моменты, по утверждению сторонников данной процедуры, помогают мужчине поддержать его мужское здоровье, избавляют от проблем с предстательной железой, улучшают эрекцию и делают его более привлекательным любовником.

Аргументы против массажа страпоном

Существует мнение, что страпон-массаж – это только сексуальное развлечение, которое не имеет ничего общего с лечебными процедурами и никак не влияет на мужское здоровье, а, возможно, даже вредит ему. В качестве аргументов проводится сравнение с обычным массажем простаты.

Лечебный массаж назначает уролог на основании показаний, руководствуясь информацией, полученной при обследовании пациента. Обязательно учитываются противопоказания, потому что при некоторых заболеваниях нельзя воздействовать на простату.

Противопоказания

  • Острые воспалительные процессы органов малого таза,
  • Наличие кист и камней в тканях предстательной железы,
  • Сопутствующие поражения промежности или заднего прохода: проктит, парапроктит, геморрой, трещины анального отверстия,
  • Аденома предстательной железы,
  • Рак простаты.

Некоторые из этих состояний и заболеваний могут не проявляться симптомами, и мужчина может не знать, что данная проблема у него есть. Если при этом проводить массаж простаты, то ее ткани могут пострадать, а также возможно ускорение развития патологического процесса.

Лечебный массаж простаты обычно проводят курсами по 10-15 процедур, которые проходят сначала через день, при улучшении состояния дважды в неделю. Для оценки эффективности выполняется анализ секрета, выделяемого из уретры по окончании процедуры массажа.

Поскольку массаж страпоном выполняется в домашних условиях или в массажном салоне, то вряд ли его с полной уверенностью можно назвать лечебным, скорее это просто эротическая процедура. Тем более что нет данных подтверждающих его положительное влияние на состояние предстательной железы. Однако если такая процедура доставляет мужчине удовольствие и не приносит негативных эмоций и ощущений дискомфорта, то она вполне может иметь общий оздоровительный эффект.

Обращаться к специалистам и строго выполнять их рекомендации или принимать решения самостоятельно без предварительных обследований — выводы каждый делает для себя сам.

По статистике, лишь 40 % мужчин следят за своим весом. Многие представители сильного пола начинают худеть, когда лишние килограммы представляют реальную угрозу здоровью. Рассмотрим подробно, какие методики помогают быстро похудеть мужчине, не нанося вред здоровью. Основные рекомендации для безопасного похудения дома и в спортзале, принципы питания при снижении веса, особенности похудения мужчин разных возрастных категорий.

мужчина в штанах большого размера

Когда мужчине стоит стать стройным

В силу природных особенностей мужчины худеют быстрее, чем женщины. Но они склонны к абдоминальному ожирению, лишние жировые отложения скапливаются в области талии и живота. Когда у мужчины появляется «пивной живот», ему стоит серьезно задуматься о своем здоровье. По медицинской статистике, мужчины с лишним весом в 6 раз чаще болеют инсулинрезистентным диабетом, в 4 раза – гипертонической болезнью, получают инсульты и инфаркты, в 2 раза повышается вероятность мужского бесплодия.

При избыточном весе возникают проблемы с позвоночником и суставами, объем жирового слоя создает дополнительную нагрузку на опорно-двигательную систему, развиваются артриты суставов ног. Жировые отложения в области живота (висцеральный жир) заволакивают все внутренние органы, повышая риск развития атеросклероза и жирового гепатоза.

В первую очередь излишки жировой ткани нарушают метаболизм, изменяется уровень мужского полового гормона тетестостерона. У мужчин с лишним весом повышается выработка эстрогена (женского гормона), за счет этого происходит снижение потенции. При высоком уровне эстрогена  снижаются активность и количество сперматозоидов, что со временем приводит к полному бесплодию.

При похудении нужно учитывать физическую и биохимическую особенность мужского организма. Эндоморфу с генетической предрасположенностью к полноте нужно постоянно ограничивать себя в еде и следить за весом. Мезоморфу с нормальным метаболизмом при регулярных физических нагрузках удается с легкостью наращивать мускулатуру или сбрасывать лишний вес. Эктоморфу с ускоренным обменом веществ проблематично наращивать мускулатуру и набирать вес.

Индекс массы тела применяется Международной организацией здравоохранения для определения вероятности развития диабета, гипертонии, сердечных заболеваний. Не следует слишком критично оценивать собственный показатель, метод Адольфа Кетле предназначен для приблизительной оценки ожирения.

Формируем профиль и фас

С возрастом у многих мужчин появляются лишние жировые отложения в области щек и шеи. Чтобы мужчине похудеть в лице, нужно правильно питаться и использовать следующие методы:

Режим питания для снижения веса 

При похудении важно строго соблюдать режим питания. Для лучшего метаболизма мужчине необходимо пить не менее двух литров чистой воды в сутки. Мужчине нужно съедать пищу в соотношении: 50% сложных углеводов, 30% белков, 20% жиров с небольшими изменениями плюс-минус 5–10%. Количество приемов пищи нужно увеличить до пяти раз в день, при этом уменьшить разовую порцию, нельзя есть вечером. Мужчине желательно научиться подсчитывать общую калорийность употребляемых продуктов. Норма калорийности пищи при похудении должна быть не больше 1800 калорий в сутки.

Для постепенного похудения мужчинам подходят следующие диеты:

  • Низкоуглеводная диета. В ее основе полный отказ от быстрых углеводов и соли. В пищу употребляются овощи и несладкие фрукты, постное мясо, каши (ячневая, гречневая, овсяная, пшенная).
  • Белковая диета. В пищу употребляются продукты, содержащие большое количество белка (постное мясо, яйца, рыба, молоко, сыры). Нельзя есть картофель, макаронные и хлебобулочные изделия.

Основными критериями правильного питания являются:

  • Снижение потребления быстрых углеводов.
  • Уменьшение количества насыщенных жиров.
  • Увеличение потребления белков.
  • Поддержание необходимого витаминно-минерального баланса.
  • Увеличение потребления клетчатки.

Основы правильного питания для мужчин

При похудении мужчинам наиболее подходит специально разработанная методика «Светофор». При условии что мужчина будет придерживаться всех рекомендаций, и при активных занятиях спортом можно за месяц можно убрать живот и похудеть на 7 кг. Все продукты питания разделяют на три основные категории: красные, желтые и зеленые.

схема питания при диете

Красные продукты полностью исключают из рациона. К ним относятся: полуфабрикаты и фаст-фуд, дрожжевые мучные изделия, кондитерские сладости, майонез, жирная рыба и мясо, алкоголь, жирные молочные продукты. Мужчине стоит отказаться от продуктов, стимулирующих выработку женских гормонов (пиво, копченая колбаса, сублимированный кофе, сладкая газировка).

Желтая группа включает в себя продукты, которые можно есть в минимальных количествах. Их нужно употреблять в пищу до трех часов дня. Это сладкие фрукты, творог, диетические колбасы, постное мясо, макароны, шоколад. В состав зеленной группы входят зеленые овощи, каши (гречневая, овсяная, пшенная), кисло-сладкие ягоды и фрукты, молочные продукты с низкой жирностью.

Комплекс движений для снижения веса дома

Ежедневная утренняя гимнастка в домашних условиях помогает мужчине быстро и эффективно сбросить лишние килограммы, главное, заставить себя заниматься регулярно. Все упражнения выполняются исходя из физических возможностей организма, не стоит слишком усердно тренироваться, стремясь убрать живот и быстро сбросить вес, важна регулярность, а не интенсивность физических нагрузок.

Тренировки в домашних условиях начинают с несложных упражнений, со временем увеличивая нагрузки. С помощью скакалки в домашних условиях можно быстро похудеть в ягодицах. Приседания помогают мужчине убрать жировые отложения в ногах, в попе и в ляжках, качание пресса – убрать живот. Отжимания убирают избыточное скопление жира в грудной клетке.

Комплекс упражнений для мужчин:

  • Приседаем с вытянутыми перед собой руками (3 подхода по 15 раз).
  • Приседаем с руками за головой (3 подхода по 10 раз).
  • Качаем пресс (3 подхода по 15 раз).
  • Отжимаемся от пола (3 подхода по 15 раз).

При ответственном подходе к силовым упражнениям и ограничении питания мужчина может похудеть в домашних условиях за 2–3 месяца на 20 кг. Фото до и после:

мужчина до и после похудения

Упражнения с гантелями:

  • Взять в руки гантели (по 2–3 кг) и присесть с ровной спиной. Делать 3 подхода по 10 раз.
  • Взять в руки гантели (по 2–3 кг) и опустить их вдоль тела. Сделайте наклон вправо, старайтесь опуститься как можно ниже, так, чтобы напряглись боковые мышцы. В каждую сторону нужно сделать 4 подхода по 10 раз.

Не стремитесь худеть сразу всеми способами и не верьте тем, кто призывает похудеть за месяц сразу на 40 килограмм. Быстрая потеря веса может привести к жировой дистрофии печени. В тяжелых случаях развивается цирроз.

Упражнения для работы в спортзале

Похудеть в животе, в боках и в бедрах можно, занимаясь в фитнес клубе. Чередование силовой и аэробной нагрузок, занятия на велотренажере и низкоуглеводное питание помогут убрать живот, накачать брюшные мышцы и похудеть на 10 кг за месяц. Во время занятий фитнесом у мужчины ускоряется обмен веществ в организме, это позволяет быстро сжигать внутрибрюшной жир. Силовые упражнения важно сочетать с правильным питанием, после фитнеса нельзя есть 1-1.5 часа, иначе организм быстро усвоит пищу и отложит жировой запас.

Для похудения в тренажерном зале мужчине отлично подходят тренировки по круговому методу, можно сбавить вес на 5 кг за неделю. Начинать занятия необходимо с разминки, можно выполнить приседания и легкую растяжку мышц. Потом мужчина переходит на беговую дорожку. Неподготовленному мужчине нужно чередовать 2 минуты бега и 2 минуты ходьбы, с каждым днем увеличивая нагрузку, в результате через месяц-два  можно перейти на бег без остановки в течение 20 минут.

После разминки мужчина выполняет силовые упражнения на все мышечные группы по несколько подходов к каждому тренажеру, при этом худеют все части тела. Принцип круговой тренировки заключается в том, что мужчина подбирает для себя 5–6 упражнений для разных групп мышц и выполняет их в определенном циклическом порядке с минимальным перерывом. За одну тренировку мужчина делает 3–5 кругов упражнений, после каждого круга отдых – 2–3 минуты. На занятия по круговому методу уходит всего 40 минут вместе с разминкой, заниматься в тренажерном зале мужчине нужно не менее 4 раз в неделю. Но без диеты быстро сбавить вес не удастся. Смотрите фото до и после:

спортсмен до тренировок и после

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Бег в борьбе с лишним весом

Избавиться от лишнего веса помогает регулярный бег. Во время пробежки усиливается циркуляция крови, увеличивается насыщение органов и тканей кислородом. С помощью бега укрепляются мышцы и связочный аппарат, идет общее укрепление мужского организма. Начинать занятия следует с небольших дистанций и медленного темпа бега, постепенно увеличивая нагрузки. Перед бегом нужно разогреть мышцы, можно сделать простые приседания, прыжки на месте и растяжку. Особенно эффективен утренний бег. Советы худеющим – бегать лучше весной и летом, зимой можно перейти на лыжи.

Возрастные особенности ликвидации килограммов 

Скорость метаболических процессов напрямую зависит от возраста мужчины. В 24 года мужчине справиться с проблемой лишнего веса достаточно просто. Активные занятия спортом и здоровое питание позволят мужчине в небольшие сроки скинуть лишние килограммы. Главное правило – тратить больше калорий, чем потреблять. Занимаясь ежедневно всего 20 минут на беговой дорожке, можно спокойно снизить вес до желаемого результата.

В 30 лет мужчине рекомендуются ежедневные гимнастические упражнения и занятия в тренажерном зале, красивый торс можно накачать в качалке. Если здоровье позволяет, то мужчине подойдут как аэробные, так и силовые нагрузки: плавание, бег, занятия на брусьях и других тренажерных снарядах. В 35 лет мужчине важно правильно питаться, исключить быстрые углеводы, отказаться от жареной пищи в рационе. Заняться спортом мужчине нужно как можно раньше, с возрастом худеть сложнее.

Ученые доказали, что в 39 лет снижается выработка миелина, что вызывает ослабление двигательных возможностей мужчины. В 40 лет в мужском организме начинаются гормональные изменения, происходит снижение обменных процессов, снижаются иммунитет и уровень тестостерона. В 45 лет мужчинам нужно отказаться от пищи с большим содержанием холестерина. Если у мужчины сидячая работа, нужно начать делать каждый час 10-минутные перерывы, во время которых желательно делать приседания. Норма калорийности пищи должна быть примерно 2200 калорий в день. Худеющему мужчине нужно выпивать не менее двух литров воды в день.

При грамотном похудении мужчине необходимы кардионагрузки 3–4 раза в неделю в виде бега, велосипедной езды или плавания. Силовые нагрузки возможны, но только если позволяет здоровье, плавать в бассейне полезно мужчинам в любом возрасте. Гимнастические занятия, утренняя пробежка и йога – самые щадящие методы похудения для мужчины, с помощью которых можно похудеть на 30 кг за полгода, по мнению диетологов, медленное похудение намного полезнее для здоровья. Спортивные нагрузки должны быть регулярными и дополняться правильным питанием.

Как быть после 50–60 лет

Худеть после 50 лет без вреда для здоровья мужчинам становится намного сложнее, активные занятия спортом в этом возрасте противопоказаны, но умеренные тренировки на кардиотренажерах и плавание помогают держать организм в тонусе и правильно худеть. Индивидуальный режим питания для мужчины солидного возраста должен подобрать и корректировать врач-диетолог исходя из физиологических особенностей организма и сопутствующих заболеваний.

В 55 лет у мужчин процесс похудения осложняется наличием возрастных изменений. У мужчин замедляются метаболические процессы, а энергетических ресурсов мышц не хватает для активных тренировок. Утренняя зарядка и длительные прогулки на свежем воздухе рекомендуются всем пожилым мужчинам. При ожирении программа похудения для мужчин составляется медицинскими работниками после полной диагностики всего организма. Для мужчин после 60 лет существуют специальные фитнес-программы, которые отличаются минимальной нагрузкой на суставы и упором на дыхательные упражнения.

При снижении веса мужчине нужно изменить образ жизни и свой рацион, избавиться от вредных привычек. Систематические занятия спортом – это самая важная составляющая в процессе здорового похудения мужчин.

Главный симптом — нарушения в мочеполовой сфере. На первых этапах происходит воспаление выводящих протоков, отслоение их эпителия. Мужчина эти признаки ощущает болью при мочеиспускании. Она несильная, поэтому в большинстве случаев не является поводом для обращения к урологу. Но как раз болевой синдром и должен насторожить мужчин, потому что со временем мочеиспускание и вовсе может прекратиться.

Второй характерный симптом конгестивного простатита — постепенные нарушения половой функции. У мужчин снижается эрекция, притупляется оргазм даже тогда, когда сексуальный контакт завершается удачно. Далее эректильная дисфункция развивается быстрыми темпами.

Кроме этих признаков, мужской недуг может характеризоваться жжением в промежности, мочеиспускательном канале, трудностями в процессе дефекации, учащенным мочеиспусканием. Иногда развитие недуга проходит на фоне повышения температуры тела наряду с другими признаками интоксикации.

Возможными осложнениями конгестивного простатита бывают поражения почек, мочеполовых путей или нередко переход заболевания в хроническую форму. Она лечиться гораздо сложнее.

Терапия застойного простатита

Иногда диагностирование этого недуга представляет трудности. Помимо пальцевого ректального обследования предстательной железы уролог

оценивает, в каком состоянии находятся геморроидальные вены прямой кишки. Врач может назначить и дополнительные исследования, например, определение чувствительности простатического секрета к разным группам антибиотиков. После результатов последнего назначается курс лечения. Его основа — антибактериальная терапия, цель которой состоит в ликвидации воспалительной реакции. Также мужчине рекомендуется курс иммуномоделирующих и спазмолитических препаратов.

Важным этапом терапии конгестивного простатита является массаж простаты, физиотерапевтические процедуры. Они улучшают кровообращение в больном органе, способствуют проникновению антибиотиков в ткани.

Для успешного лечения необходимо, чтобы была устранена причина заболевания, то есть нужно корректировать образ жизни, увеличивая подвижность, физические нагрузки. Надо забыть о тесном белье и брюках.

Чтобы ускорить процесс выздоровления и все риски осложнений свести к минимуму, обязательно надо придерживаться таких правил:

  1. Избегать переохлаждений (местных и общих).
  2. Наладить регулярную половую жизнь. Сексуальные контакты должны быть защищенными. И в этом плане лучшей и самой простой рекомендацией будет наличие здоровой и постоянной половой партнерши.
  3. Соблюдение здорового образа жизни и питания, исключение из рациона копченостей, острых и жирных блюд, фаст-фуда.
  4. Контроль веса.
  5. Отказ от курения.
  6. Регулярные занятия спортом.

Забота о мужском здоровье — это профилактические визиты к урологу, позволяющие вовремя выявлять отклонения, назначать адекватную терапию и быстро вылечивать их.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий