Добавить в избранное
Лечение потнеции

Какие продукты употреблять для повышения потенции

Правильное питание – основа здоровья всего организма. В современных реалиях, когда люди подвержены перекусам на бегу, частым обедам в фастфудах, говорить о полезной пище становится все сложнее. Важно понимать, что разные продукты влияют на разные органы и функции человеческого организма.

орехи, чай, фрукты и овощи

Как бы это неожиданно не звучало, но одна из самых деликатных мужских проблем (а именно повышение потенции), так же может быть решена благодаря хорошо организованному питанию.

Что необходимо есть для повышения потенции?

Сразу же стоит оговориться, что питание мужчины должно быть в первую очередь сбалансированным. Но особый упор стоит делать на продукты, богатые витаминами А, В и Е, к которым относится рыба и морепродукты, а так же овощи. Ниже приведем Топ-5 самых полезных продуктов, которые помогут улучшить потенцию:

1. Желудок верблюда (сычужина).

Для нашей страны это довольно экзотический продукт, однако эффект от его употребления сравним с приемом виагры. Наиболее распространено его употребление было среди кочевых народов Востока (монголы, бедуины и многие другие). Из плюсов стоит отметить, что не требуется употреблять большое количество сычужины, достаточно всего 3 грамм (не более горошины).

2. Устрицы.

На втором месте устрицы, которые известны своим стимулирующим воздействием на половой орган мужчины. Кроме того, данный продукт относится к группе афродизиаков. Польза устриц объясняется высоким содержанием в их составе органического цинка, а также редких аминокислот, положительно влияющих на выработку тестостерона. Помимо этого, устрицы содержат допамин — вещество, повышающее либидо.

3. Камбала.

Камбала не только вкусная, но и полезная рыба. Она известна своим особым воздействием на работу мужского полового органа благодаря витаминам А, В и Е. Стоит отметить, что для максимального положительного эффекта камбалу лучше всего готовить на пару.

4. Скумбрия.

Еще одна рыба, богатая полезными кислотами Омега-3 и Омега-6. Данные кислоты участвуют в биосинтезе тестостерона и благоприятно влияют на сексуальное здоровье мужчины. Йод обеспечивает наличие сексуального влечения, а белок — один из главных строительных материалов для сперматозоидов. Скумбрию так же стоит употреблять в вареном виде.

5. Репа.

Этот овощ насыщен витаминами, микроэлементами и веществами, оказывающими общеукрепляющее воздействие и благотворно сказывающимися на половой состоятельности, способствуя выделению тестостерона. Конечно, есть репу отдельно не самое приятное, но добавлять этот отваренный овощ в мясо будет очень полезно.

А что говорит наука?

Конечно, нельзя добиться повышения потенции, употребляя только полезные продукты. Обеспечить наличие афродизиаков в ежедневном рационе довольно трудно. И здесь на помощь современным мужчинам приходит препарат Вука Вука.

упаковка препарата Вука Вука

Вука Вука — растительный комплекс, единственный в своем роде состоящий из абсолютно натуральных компонентов (в отличии от многих других БАДов). Вука Вука обладает мягким эффектом без побочных действий. Но главным плюсом препарата является то, что он обладает накопительным, длительным эффектом. Это не разовые стимуляторы, которые помогают только на одну ночь, а средство для курсового приема.

Начните питаться правильно, принимайте Вука Вука и тогда ваша любимая женщина будет приятно удивлена вашими сексуальными возможностями!

Продукты питания для повышения потенции у мужчин — прочная основа для здорового тела

Главные продукты питания для повышения потенции у мужчин – овощи и фруктыВ список полезных продуктов питания для повышения потенции у мужчин входят:

Темно-зеленые овощи: салат, петрушка, кинза, зеленая горчица, брокколи и т.д. Темная зелень содержит полный спектр природного борца со старением — витамина Е (альфа-токоферол, гамма-токоферол и дельта-токоферол).

Свежие орехи и семена: грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки, орехи кешью, кунжут. Они содержат витамин Е, магний, цинк, незаменимые жирные кислоты и витамины. Например, грецкие орехи содержат большую долю Омега-3 жирных кислот, необходимых для здоровья нервов и клеточных мембран. В идеале грецкие орехи должны быть цвета слоновой кости с внутренней стороны, с четко определенными внешними контурами и светло-коричневым блеском внешней оболочки. А миндаль содержит небольшое количество амигдалина, из которого добывается витамин B-17, используемый для профилактики рака. Миндаль также содержит аргинин, витамин Е и другие питательные вещества, поддерживающие мужскую силу в борьбе с импотенцией. 

Фрукты с низким гликемическим индексом: яблоки, киви, черника, ежевика, клубника, малина, лимоны, грейпфруты.

Жирная рыба. Она богата минералами (цинк, магний, селен), играющими крайне важное значение для поддержания полового влечения и либидо. 

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

Куриные яйца. В них содержится холин и инозит, способствующие нормальному функционированию нервов, поддерживающие целостность клеточных мембран и производство половых гормонов.

Знаменитые специалисты по здоровому питанию Джек Лаланн и Вик Танни ели много мяса, яиц, сливок и других продуктов, которые сегодня считаются вредными! Многие продукты они употребляли в пищу сырыми!

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1664, count: 4, title: true});

Сливочное масло и молочные продукты обязательно должны входить в число продуктов питания для повышения потенции у мужчин. В сливочном масле содержится масляная кислота (бутират). Это не только очень желанная для всех клеток организма пища, но еще и естественный защитник от рака.

Питание для улучшения мужской потенции неэффективно без физических упражнений

Питание для улучшения потенции заменит витаминыДа, диета играет очень важную роль в поддержании полового влечения и тестостерона, но вы должны быть и физически активны. Одного лишь питания для мужской потенции не достаточно, необходимо заниматься и упражнениями. Тренировки по 30-45 минут позволят повысить уровень тестостерона естественным путем. Заниматься без перерыва стоит не более 60 минут, в противном случае организм начнет вырабатывать гормон кортизол, который не только преуменьшает, но и подавляет выработку тестостерона.

Исследования показывают, что ожирение приводит к эректильной дисфункции и снижению уровня тестостерона у мужчин. Таким образом, снижение веса поспособствует увеличению уровня тестостерона и улучшению сексуальных возможностей.

Суть в том, что все, что хорошо для вашего сердца, хорошо для вашего пениса.

Телу мужчины нужны жиры для производства гормонов. Холестерин метаболизируется в организме через печень, откуда вы и получаете свой тестостерон и эстроген, поэтому важно получать хорошие жиры с пищей. Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры должны входить в рацион питания для мужской потенции.

Однако слишком много жира может засорить ваши артерии и ограничить поток крови к половому члену. Это не только помешает полноценному любовному акту, но и повлияет на сексуальные возможности в целом.

Как правило, хорошая диета включает в себя жирную рыбу и натуральные продукты. Вы должны избегать обработанных продуктов, чтобы оставаться здоровым и способствовать хорошей циркуляции крови в теле.

Продукты животного происхождения являются одними из самых полезных при ухудшении эрекции из-за большого содержания в них аминокислот, минералов и витаминов. Тем не менее, многие люди боятся есть эти продукты из-за сложившихся стереотипов.

Холестерин и другие здоровые жиры являются основным сырьем, из которого производится тестостерон!

Многим людям, заинтересованным в правильном питании для улучшения потенции, не поможет снижение потребления холестерина, даже если его уровень в крови высок. А все потому, что у большинства из нас имеется очень эффективный механизм саморегулирования холестерина. Тело создает свою систему противовесов для регулирования уровня холестерина.

Почему в мужскую диету обязательно должно входить мясо

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

Мужская диета включает мясоМужская диета для улучшения потенции и всего здоровья в целом обязательно должна включать в свой рацион мясные продукты, ведь мясо животных содержит массу питательных веществ, поддерживающих сексуальное здоровье.

В число таких веществ входят:

Омега-3: содержится в говядине. Омега-3 жирные кислоты являются эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и противовоспалительным средством.

CLA (конъюгированная линолевая кислота): борется с раком и атеросклерозом, уменьшает жировые отложения, препятствует развитию диабета. Мясо животных, выращенных в естественных условиях (на пастбищах) содержит на 30-40% больше CLA, чем мясо животных, выращенных в коммерческих целях.

Витамин Д3: скот, который кормится на пастбище, получает ежедневную дозу солнечного света, таким образом в их мясе накапливается витамин Д3.

Витамин Е: играет важную роль в сексуальном здоровье, один из первых «секс-витаминов». Он накапливается в траве, которой кормят животных и передается, когда вы едите мясо. Витамин Е входит в число элементов большинства препаратов для мужской силы.

Сбалансированная мужская диета, физические упражнения и здоровый образ жизни в целом – вот тот прочный фундамент, на котором держится здоровье предстательной железы.

О мужской потенции тут и речи нет. Свести к нулю количество мужских гормонов у мужчин мята неспособна. Зато она дает возможность крепко уснуть после стрессовой рабочей недели и хорошо выспаться. Субботним утром мужчина чувствует себя отдохнувшим и свежим. И еще посмотрим вечером, так ли вредна мята! Скорее всего, наоборот! А насчет мятного чая, то…разве есть мужчин, которые всерьез увлекаются этим напитком? Совсем иное дело — имбирный чай.

Полезные свойства имбиря

В отношении имбиря сомнений по поводу его положительного воздействия на потенцию не возникает. Народная молва, как всегда несколько преувеличивает его  целебные свойства, но в целом все верно: имбирь стимулирует эректильную функцию и не только ее. Корень имбиря по своим полезным качествам сравнивают даже с «корнем жизни» женьшенем. Имбирь способен активизировать все важные жизненные процессы, и в первую очередь — обмен веществ. Корень имбиря — это хорошая встряска, которая оказывает молодящее и бодрящее действие, причем на оба пола, мужской и женский.

Обладая уникальным набором химических элементов, корень имбиря является природным катализатором, который благотворно влияет на электролитические и химические процессы в живом организме на молекулярном уровне. Активизация половых желез, улучшение кровообращения в области малого таза происходят в результате влияния витаминов — природных стимуляторов воспроизводящей функции.

Проблема только со вкусовыми качествами имбиря. Он острый, как перец. Тот, кто хоть раз пробовал заварить имбирный чай, остается в недоумении — как такое можно пить? Выход есть: покупать сухой, молотый имбирь и добавлять его, как приправу к различным блюдам. В таком виде острота корешка приятно оттеняет основной вкус.

Есть в продаже также:

  • имбирные леденцы;
  • напитки, пиво;
  • мармелад.

В них острота чувствуется еще слабее, но и польза, соответственно меньше. Хорошо сочетать имбирь с другими народными афродизиаками, например,  петрушкой.

Как петрушка влияет?

Петрушка, как и имбирь, относится к старинным проверенным способам повышения потенции. Еще бы! Петрушка богата как раз на те витамины и минералы, которые особенно нужны для деятельности мужских желез внутренней секреции.

Оказывается, именно из этого огородного завсегдатая добывают апигенин — вещество с сильными антиоксидантными свойствами. Апигенин способствует эластичности мышц и кожи, прочности соединительных тканей и  в целом здоровью сердечно-сосудистой системы.

Петрушка действует, как мощный иммунный стимулятор, оздоровляя весь организм в целом. Кроме этого улучшается кровообращение в малом тазу, повышается выработка тестостерона и вылечивается простатит на ранних стадиях. Вот вам и петрушка!

Единственное «но» — нельзя употреблять петрушку в неумеренных количествах. Тот самый стимулятор «миристицин», поднимающий боевой дух мужчины, способен не только стимулировать, но и вызывать галлюцинации, причем буйного характера.

Как сметана влияет?

О том, как сметана влияет на потенцию, знают сельские жительницы. Неспроста потчуют они своих мужей свежей сметанкой к борщу, блинам и заправляют ею салаты. Хотя, возможно, гастрономическое удовольствие играет для либидо не последнюю роль.

Многие мужчины твердо уверены, что дела на любовном фронте обстоят у них отлично, благодаря ежедневным порциям яично-сметанного коктейля. Действительно, сметана содержит весь комплекс витаминов, необходимых для мужского здоровья, но чтобы восполнить потребность в них только с помощью этого коктейля, нужно поглощать его литрами.

Намного больше этих же самых витаминов в сыворотке, но почему-то никто не превозносит ее целительное воздействие на работу репродуктивной системы. По большому счету, сметана полезна, но и только. Есть и более активные стимулирующие средства, да еще какие!

Какие орехи полезны?

Орехи — самое вкусное лакомство для всех, от мала до велика. Особенно полезны они для мужчин в любом возрасте. Не только орехи подпадают под категорию «возбудителей потенции», но и семена подсолнечника, тыквенное семя и кунжут. Вопросом, какие орехи полезны для потенции, задаваться не стоит, поскольку все они имеют мощный оздоровительный потенциал.

Орехи содержат вещество «аригин», возбуждающее эрекцию. Ежедневное употребление  от трех до четырех грецких орехов или небольшого количества других сортов, благотворно сказываются на потенции. Еще более выражено действие орехов, если употреблять их вместе с медом.

Какой мед полезен?

О том, какой мед полезен для потенции, эксперты придерживаются единодушного мнения: натуральный, нераспущенный, свежего сбора. Пусть он будет монофлорным или полифлорным (от одного вида растений или сборным), засахаренным или жидким, главное, чтобы он был пчелиным, настоящим. Мед слегка пощипывает язык — это свидетельствует о том, что его полезные вещества активны. Они мобилизуют защитные силы организма, ускоряют регенерацию и полезны для потенции.

И все-таки, какой мед полезен для потенции больше всего? Считается, что сбор со степной душицы (майорана) в пору ее цветения, а также с цветов жасмина — более эффективен, чем обычный сбор. Эти растения являются стимуляторами либидо, а мед, собранный с них, действует словно концентрат, особенно с орехами.

Все перечисленные растения и другие афродизиаки натурального происхождения не имеют сиюминутного эффекта. Чтобы заметить их положительное влияние на потенцию, нужно некоторое время. И еще — любые хронические заболевания могут быть противопоказаниями для приема растительных стимуляторов эректильной функции.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий