Добавить в избранное
Лечение потнеции

Какие продукты хорошо влияют на потенцию

Как влияет на потенцию мужчины протеин?

Сегодня всю большую и большую популярность набирает здоровый образ жизни. Уже много молодых людей записались в спортивные залы, и ведут активный образ жизни и употребляют специальное спортивное питание, но до сих пор остался один вопрос ответ, на который интересует многих – как влияет протеин на потенцию?

Первым делом выясним, что такое протеин. Протеин – это специальная пищевая добавка, которая состоит из натурального белка, содержание которого приблизительно девяносто процентов. Также в его составе минимальное количество углеводов и растительных жиров. В основном данное питание используется спортсменами для набора мышечной массы.

Свойства протеина

Протеин обладает следующими свойствами:

  • его использование во время диеты помогает сжечь лишние килокалории;
  • белок, содержащийся в спортивном питании, принимает активное участие в наращивании мышечной массы;
  • ускоряет метаболизм в организме;
  • также он положительно влияет на иммунную систему человека;
  • при употреблении данной добавки значительно снижается уровень холестерина.

Но, до сих пор многие уверены в том, что протеин очень сильно вредить мужскому здоровью. Спешим вас заверить – это не так. После появления данного слуха активно начались проводиться исследования, и совсем скоро выяснилось, что он не только безопасен, но и очень полезен.как влияет протеин на потенцию мужчины

Как позже выяснилось, подобное заблуждение было допущено после того, как узнали, что в составе всех протеиновых коктейлей содержатся стероиды и именно они пагубно влияют на потенцию. Но, в качественном спортивном питании их процент содержания настолько мал, что их наличие никаким образом не вредит здоровью.

Помните, что в недорогом протеиновом порошке состав совершенно другой, а это значит, что уровень стероидов там значительно выше.

Заблуждения и мифы о протеине

В некотором спортивном питании присутствует соевый белок, который по своему действию на организм схож с женскими гормонами. Вследствие чего у мужчин замечено снижение потенции. Но, для того чтобы он подействовал подобным образом его нужно употребить в немереном количестве.

Втрое заблуждение заключается в психологическом состоянии мужчины. Многие представители сильно пола настолько боятся утратить эрекцию из-за спортивного питания, что наступает эффект Плацебо. То есть человек психологически заверяет себя в пагубном влиянии того или иного средства, вследствие чего он и получает подобные эффект. Поэтому не будьте слишком мнительными, ведь если вы себя заверите в том, что из-за протеина вы потеряете потенцию, то, скорее всего, так и будет.

Третье заблуждение зависит также от самого человека, а если быть конкретней от его тренировок. Если слишком долго, часто и интенсивно заниматься спортом при этом, не давая организму возможность полностью отдохнуть, то такой образ жизни пагубно скажется на здоровье (в том числе и на потенции).

Так что многие спортсмены, которые придерживались подобного образа жизни и вдобавок употребляли данный продукт, списали ухудшение здоровья именно на него.

Противопоказания

Как бы там ни было и сколько мифов ни ходило о протеине, его небольшой вред никак нельзя сопоставить с тем, что действительно пагубно влияет на наш организм в обычной жизни: алкоголь, курение, вредное и нестабильное питание и другие вредные привычки. Именно это все несет основной вред мужскому здоровью.протеин не влияет на потенцию мужчины отрицательно

Но, будет не совсем честно сказать, что протеиновые добавки абсолютно безвредны. Они будут вам противопоказаны, если у вас индивидуальная непереносимости белка, что встречается очень редко, а также при заболеваниях почек.

Из всего вышеперечисленного будет логично сделать вывод о том, что всевозможные утверждения о вреде спортивного питания полностью беспочвенны, и не влияют пагубно на мужскую потенцию. Если у вас нет каких-либо противопоказаний к приему протеина, то его употребление в малом количестве принесет вам и вашему организму только пользу.

Мнение врачей о протеине

Большинство медиков-специалистов согласны с тем, что белковые добавки влияют исключительно положительно на организм мужчины. Но настаивают на том, что протеин – это не более чем вспомогательное средство для быстрейшего набора мышечной массы, а основной рацион питания у мужчины должен состоять из натуральных белков животного происхождения (мясо, рыба и другие морепродукты, яйца и так далее).

Чтобы влияние данного средства было минимальным рекомендуется перед тем, как начать заниматься спортом, посетить врача-диетолога, проконсультироваться с ним и разработать специальную диету, где спортивное питание будет соответствовать начальной массе тела и нагрузкам на тренировках.

Заключение

Как видите, спортивное питание в умеренных дозах не несёт никакого вреда вашему организму и тем более вашей мужской силе (потенции). Но, если у вас обычная непереносимость белка, то только в таких случаях он, может, вам сильно навредить. Также помните, что если в вашем ежедневном рационе питания присутствуют продукты, которые в большом количестве содержат в себе натуральный белок (мясо, морепродукты, творог, молоко и так далее), то спортивное питание просто насытит организм недостающим белком.

Итак, что же получается в итоге? Спортивное питание не несёт вред мужскому здоровью – это всего лишь миф, который был придуман, если можно так сказать на пустом месте.

Что вредно для потенции, а что полезно?

Каждый мужчина хочет иметь хорошую эрекцию как можно дольше, поэтому многих интересует вопрос: что вредно для потенции? Здоровье для мужчины — это, прежде всего мужское здоровье. Но в это понятие входит не только потенция, но и либидо. Также важно здоровое состояние мужской половой системы. Поэтому регулярное посещение врача будет нелишним.

Продукты – враги потенции

Мужчина ест гамбургер и пьет пиво

Многие вредные привычки снижают потенцию и либидо. Сюда входит, конечно, курение, чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков. А вот регулярные занятия спортом, наоборот, повышают либидо и эрекцию и делают тело мужчины красивым и привлекательным для противоположного пола.

Полезны для мужского здоровья прогулки на свежем воздухе. Врачи рекомендуют мужчинам каждый день делать не менее тысячи шагов. Контрастный душ помогает улучшить кровообращение и нормализовать потенцию.

Разумеется, что обилие стрессов – большой враг для либидо и потенции. Надо постараться минимизировать их или научиться правильно снимать стрессовое состояние. Также хорошо сказывается на здоровье у мужчин специальная диета.

Поэтому стоит разобраться, какие продукты вредные для потенции:

  1. Пиво. Оно приводит к нарушению гормонального баланса. Так называемый, пивной животик – показатель снижения тестостерона и выработки женских гормонов. Если мужчине дорого его здоровье, он не должен злоупотреблять этим продуктом.
  2. Фастфуды: различные чипсы, бургеры, чизбургеры, картошка фри, гамбургеры, хот-доги, шаурма, пирожки, блины, буррито, пицца и т. д. Содержащиеся в них вредные трансгенные жиры, вызывают гормональный сбой. Они, кстати, содержатся и в маргарине, и мороженом. Не стоит злоупотреблять данными продуктами, если вам дорога потенция.
  3. Кофеин. Он убивает тестостерон и повышает количество эстрогенов. Но к счастью, он быстро уходит из организма.
  4. Выпечка. Она содержит вредные для потенции составляющие: сахар, дрожжи и кислоты.
  5. Колбаса копченая и другие копчености. Содержащаяся в них коптильная жидкость, разрушительно действует на половые органы у мужчин.
  6. Излишнее употребление сладкого. Избыток сахара в крови нарушает потенцию. Максимальная доза сладостей в сутки – 50 г.

Жаренное мясо Продукты с высоким содержанием холестерина приводят к закупорке сосудов и нарушают кровообращение (в т. ч. полового члена).

К этим продуктам относятся:

  • жирная свинина и говядина;
  • сливочное масло;
  • жирные сорта сыра;
  • печеночный паштет;
  • рыбные консервы;
  • икра;
  • желтки;
  • креветки;
  • колбаса;
  • маргарин;
  • выпечка.

Алкоголь Продукты, которые следует ограничить:

  1. Коровье молоко натуральное. Его можно употреблять не больше литра в день.
  2. Соя. Она содержит женские половые гормоны. Поэтому злоупотреблять этим продуктов и тем более заменять им мясо не рекомендуется мужчинам.
  3. Соль. Избыток ее в организме снижает выработку тестостерона.
  4. Наркотики. Даже самые слабые из них (например, марихуана) нарушает гормональный баланс.
  5. Никотин. Приводит к сужению сосудов (в т. ч. половых органов у мужчин), вызывает атеросклероз.
  6. Алкоголь. Нарушает функцию печени, а значит и выработку нужных гормонов.
  7. Кока-кола и энергетические напитки. Вызывают расширение сосудов, а затем быстрое их сужение. Это плохо сказывается на эректильной функции.

Если возникают проблемы с эрекцией, надо проверить уровень тестостерона. Сделать это легко, сдав кровь на анализ натощак. Если с уровнем гормона все в порядке, необходимо наладить питание и вести здоровый образ жизни.

0 из 17 заданий окончено

Вопросы:

Время вышло

    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
  • Что помогает улучшить потенцию

    Правильно подобранное питание. Продукты, помогающие нормализации потенции и либидо.

    Миндаль Продукты, богатые кальцием:

    • молочные продукты;
    • миндаль;
    • брюссельская капуста;
    • помидоры;
    • свекла;
    • семечки;
    • листовые овощи;
    • бразильский орех;
    • пшеница.

    Продукты, богатые магнием, это:

    • сыр;
    • орехи;
    • морепродукты;
    • гречка;
    • миндаль;
    • пшено;
    • овсянка;
    • горох;
    • фасоль;
    • ячневая крупа.

    Бананы и финики Продукты, богатые калием, это:

    • бананы, финики, курага;
    • картофель;
    • фасоль, горох;
    • морская капуста;
    • чечевица;
    • грецкие орехи.

    Продукты, содержащие цинк:

    • какао и шоколад;
    • баранина, говядина;
    • устрицы;
    • арахис, кунжут.

    Продукты, содержащие витамины: A, B, E:

    • творог, яйца;
    • морковь, капуста, брокколи;
    • томаты, абрикосы, персики;
    • соевое, подсолнечное, хлопковое масло;
    • фунд
      ук и грецкие орехи;
    • льняное масло;
    • кукуруза и рожь;
    • облепиха, шиповник;
    • фасоль, горох;
    • айва, груша, черешня, апельсин;
    • слива, виноград, авокадо, инжир, клюква;
    • кабачок, патиссон, репа, лук, чеснок;
    • щавель, картофель, петрушка, хрен;
    • баклажан, капуста цветная и белокочанная;
    • болгарский перец и редис;
    • брюква, салат;
    • курица, индейка, телятина, гусятина, оленина, говяжий язык.

    Квашенная капуста Два мощных афродизиака улучшат состояние мужской половой системы, гормональный баланс и либидо. Это: черный горький шоколад и квашеная капуста. Это два, всем доступных, продукта заметно улучшат потенцию при регулярном применении.

    Натуральный мед очень полезен для мужского здоровья. Только в умеренном количестве и при отсутствии аллергии. Арбуз — по его принципу расширения артерий создан знаменитый препарат Виагра.

    0 из 5 заданий окончено

    Вопросы:

    Время вышло

    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
  • Мидии содержат витамин D, цинк и железо, кобальт и йод, селен и фосфор, марганец, токоферол, витамины группы B. Помимо того, такие моллюски богаты полиненасыщенными омега-жирными кислотами. Данный продукт отличается низкой калорийностью, поэтому может стать основой диетического питания. Наиболее важен для мужчин цинк. Наряду с селеном он принимает активное участие в выработке тестостерона. Дефицит цинка приводит к бесплодию.

    Мидии по праву считаются природным афродизиаком. Поэтому при любых сексуальных неудачах не стоит спешить употреблять аптечные препараты. Достаточно дополнить рацион мидиями. Они повысят репродуктивную функцию, улучшат вязкость спермы. Кроме того, такие моллюски укрепят сустав и костные ткани. Регулярное употребление продукта станет превосходной профилактикой артрита, сердечно-сосудистых недугов. Мидии повысят потенцию, приведут организм в тонус, положительно скажутся на общем состоянии. Поэтому специалисты рекомендуют мужчинам систематически употреблять такие дары моря.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий