Добавить в избранное
Лечение потнеции

Как улучшить мужскую потенцию в домашних

Как поднять потенцию в домашних условиях?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Стремясь поднять потенцию в домашних условиях естественными способами – то есть, без применения стимулирующих препаратов, лекарств, хирургического вмешательства, – мужчина избавляется от ряда страхов и опасений. Что это за страхи?

Мужчина отвечает себе сразу на несколько «неудобных» вопросов:

загрузка...
  1. Мужская потенцияКак повысить потенцию в домашних условиях, не подвергая риску остальные системы организма (в первую очередь, сердечно-сосудистую и эндокринную)? Ведь быстрое решение с помощью знаменитой Виагры и её аналогов перегружает сердце, сосуды и требует от мужчины крепкого здоровья. Особенно это актуально после 50 лет, после 60 лет и позднее.
  2. Как поднять потенцию, не посягая на «тонкие настройки» гормонального состояния, любое вмешательство в которые чревато ухудшением работы других систем организма? Ведь любой гормональный стимулятор может как усилить потенцию, так и нарушить более-менее работающий органический «механизм».
  3. Наконец, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, позволив организму в полной мере реализовать собственные возможности? Ведь, например, преждевременно и бесконтрольно начатая заместительная терапия тестостероном, может при самодеятельном подходе, привести к резкому снижению выработки собственного тестостерона и к постоянной зависимости от лекарств.

Поэтому в статье мы постараемся ответить на эти вопросы, а также расскажем, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях с помощью сексуальных техник и практик, как увеличить потенцию и после 50 лет, и после 60 лет с помощью изменения образа жизни, и рассмотрим, как лечить (и, главное, как вылечить) расстройства эякуляции, с которыми зачастую и связаны психогенные нарушения потенции.

Разница между быстрым и стабильным повышением потенции

Быстро в домашних условиях (например, за 1 день или даже за 1 час), да ещё и естественным способом улучшить потенцию можно только одним способом – устранив психогенную (психологическую) причину эректильного расстройства (если возникает именно эта форма импотенции). Факторы, имеющие сугубо психологическую природу, могут быть представлены, например:

  • дискомфортными условиями для проведения полового акта (шум за окном, не запирающиеся двери, приезд родственников, неудобный скрипящий диван и др.),
  • отвлекающим поведением или внешним видом партнёрши,
  • проявлением кризиса взаимоотношений (локального или глобального характеров).

Прекращение ссоры, смена места полового контакта, изменение запаха духов или фасона нижнего белья партнёрши позволит быстро поднять потенцию мужчине, предающему существенное значение антуражу и обстоятельствам, сопровождающим сексуальный контакт.

Кроме того, вернуть потенцию (если речь идёт о том, чтобы восстановить потенцию быстро) в некоторых случаях, можно, просто выспавшись и вернув привычный режим жизни со стандартной сменой дня и ночи. Такой простой способ будет иметь гораздо более мощный эффект, чем иногда кажется. Состояние нервной системы и эрекция у мужчины всегда тесно связаны между собой.

Наконец, потенцию в домашних условиях быстро можно повысить, ещё и если серьёзных проблем со здоровьем нет, но временно проявляется то, что в народе называют «состояние нестояния».

Пара в постелиКогда тотальная усталость ещё не накопилась, но между «заняться сексом» и «просто полежать» хочется выбрать второе. Подобное временное нежелание вообще время от времени возникает у каждого мужчины, так что даосы даже присвоили ему отдельный термин «мудрость пениса», имея в виду, что в такие минуты организм сам подсказывает мужчине, как поступить парвильнее.

Однако что делать, если обстоятельства всё-таки требуют от мужчины соответствовать возлагаемым на него надеждам? Здесь поможет правильный выбор позы и предварительный массаж.

Чтобы обеспечить поднятие потенции перед половым актом желательно помассировать половые органы и поясницу (ягодицы) в области крестца. При этом, если массаж пениса и мошонки мужчина может делать один, то сделать эффективные массажные движения со спины одному уже несколько сложнее. Поэтому к массажу (в том числе – и половых органов) желательно привлечь партнёршу. Сам факт участия полового партнёра в подготовке уже работает на устранение эрективной дисфункции и восстанавливает мужские силы путём активизации естественного биологического механизма.

Иногда в этих случаях прибегают и к акупунктурному массажу – воздействию на биологически активные точки, существование которых отстаивает целое направление китайской традиционной медицины. Если следовать рекомендация китайских целителей, то подобные точки можно найти:

  • на руках – если перевернуть одну руку ладонью вниз, а указательный и большой пальцы второй руки положить на выступающую косточку у запястья, немного – на один-полтора сантиметра – сместив пальцы в сторону локтя,
  • на стопе – симметрично на обеих ногах точно посредине внутренней части стопы над подъёмом, который у людей с плоскостопием занижен или почти отсутствует,
  • на спине – по обе стороны от позвоночника, где, как считается, расположено много биологически активных точек, с особенно большим их числом в области поясницы.

При этом с помощью массажа можно обеспечить восстановление потенции в домашних условиях и путём ежедневных процедур. Это один из самых приятных естественных способов усиливать потенцию у мужчин в домашних условиях, если речь идёт о наружном массаже. Не менее полезен для мужской потенции массаж простаты, который показан мужчине в разном возрасте, но после 60 лет в нём нуждается большинство мужчин. Однако это уже сугубо медицинская процедура, которую тоже можно проводить в домашних условиях, но в качестве преддверия полового акта она широко не распространена.

В отношении позы, позволяющей продлить потенцию у мужчины непосредственно во время полового акта, андрологи и сексологи советуют мужчине принимать вертикальное положение или занимать позицию «сверху», что обеспечивает естественное усиление притока крови, и укрепит мужскую потенцию на время полового акта. Кроме того, это позволит мужчине с большей лёгкостью контролировать процесс и при необходимости отсрочить быструю эякуляцию.

Во всех перечисленных выше случаях можно относительно быстро восстановить потенцию дома, не прибегая к дополнительным средствам. Но как быстро повысить потенцию естественными способами, если её причина кроется в глубинных психологических комплексах и застарелых обидах, решить которые может только психотерапевт или сексолог, или в органических факторах, в основе которых лежит:

  • У психологаслабая чувствительность половых органов, что может быть связано с нарушениями проведения нервных импульсов из-за микротравм позвоночника или с защемлением нерва, тянущегося от крестца и иннервирующего органы мочеполовой системы, и т. д.,
  • плохое кровенаполнение пещеристых тел полового члена из-за развития атеросклероза, повреждения мелких сосудов или нарушение механизма прекращения оттока венозной крови,
  • снижение уровня тестостерона, обусловленное либо возрастным климаксом (наступающим чаще после 50 лет, реже после 60 лет), либо эндокринными заболеваниями?

Только вылечив основное заболевание, исправив патологию или перейдя, как в случае с прекращением выработки гормонов, на заместительную терапию, можно говорить о восстановлении потенции.

Действие различных усилителей, обещающих «всего за час» стойкое укрепление, улучшение и длительное повышение потенции в домашних условиях при наличии атеросклероза или сахарного диабета (который половина заболевших им людей у себя до проведения специальных анализов даже не подозревают), будет неэффективно. Для лечения потенции в домашних условиях, если дисфункция вызвана системными заболеваниями, понадобится (в зависимости от тяжести болезни) ни час и ни день, а гораздо больше дней, недель, а то и месяцев. Органические расстройства нередко лечат годами, поскольку для полного приведения в норму мочеполовой системы необходимо избавиться от всех факторов, которые на её функциональность влияют.

Древние методики и практики сохранения сексуального здоровья

О том, как восстановить мужскую силу естественными способами, наши предки начали думать ещё тысячелетия назад. Уже упомянутые в статье даосы разработали целую «науку любви», которая позволит мужчине в любом возрасте увеличивать свои возможности и поможет сохранить потенцию в 60 лет и позднее. В основе этой науки лежит практика отсроченной эякуляции. То есть, предполагается, что оргазм мужчиной достигается не одновременно с семяизвержением, а независимо от него, что делает возможным множественные оргазмы без эякуляции в ходе одного полового акта, который может продолжаться и час, и два в зависимости от желаний мужчины и потребностей женщины.

Более того, даосская традиция предполагает постепенное снижение с возрастом числа семяизвержений, если они не связаны с функцией продолжения рода, поскольку любой половой акт с эякуляцией отнимает у мужчины массу сил и энергии, а с годами восстанавливать их всё трудней. Так, например, после 50 лет семяизвержением предлагается заканчивать приблизительно каждый 20 акт, а после 60 лет вообще рекомендуется заниматься сексом и получать оргазм без эякуляции.

Многие западные урологи считают, что такая практика может спровоцировать обострение простатита и нарушает естественный процесс сперматогенеза. Но не меньшее число их коллег не находят подтверждений тому, что отказ от семяизвержения во время полового акта может каким-либо образом повредить здоровью мужчины. Как проверить даосские рекомендации? Обратившись к своему врачу за индивидуальной консультацией и начав самому практиковать даосскую науку любви, тем более возможность растянуть половой акт более чем на час – уже достаточная мотивация для многих мужчин.

Для достижения необходимого эффекта применяются различные техники, повышающие потенцию, усиливающие контроль за эякуляцией, увеличивающие время до наступления семяизвержения, среди которых следующие:

  1. Мужчина и женщинаДыхательные упражнения. Первый способ остановить приближение эякуляции – глубоко вдохнуть и на несколько секунд задержать воздух. Некоторые мужчины, практикуют учащённое поверхностное дыхание для рассеивания энергии, некоторые – глубокое медленное дыхание для контроля за энергией. Здесь каждый выбирает для себя свои проверенные способы, которые действуют лучше других.
  2. Оттягивание яичек вниз за несколько секунд до семяизвержения.
  3. Передавливание семенного канала пальцами путём нажимания на него в области за яичками (в промежутке между анальным сфинктером и мошонкой).
  4. Временная приостановка ритмичных движений.
  5. Концентрация внимания.
  6. Отвод сексуальной энергии путём сокращение лобково-копчиковых мышц или другими способами.

Слабая потенция тоже не проблема для даосских гуру, поскольку они считают, что начинать половой акт вполне можно и без достижения полной эрекции. Даосы вообще не рассматривают возрастное эректильное расстройство как проблему, считая, что и после 60 лет, и позднее можно вполне сохранять сексуальную активность.

Образ жизни и питания как основа естественного сохранения потенции

В основе большей части приобретённых проблем с потенций лежит образ жизни и питания. Малоподвижность и переедание провоцируют не только прямое эректильное расстройство, но и возникновение болезней, развитие которых потом косвенно влияет на снижение потенции. Чтобы в долгосрочной перспективе укрепить потенцию в домашних условиях, рецепт прост:

  • увеличение времени, проведённого не за столом, а в активном движении,
  • отказ от переедания и однообразного питания в пользу потребления разнообразного меню и продуктов, которые поднимают уровень необходимых мужчине микроэлементов (в первую очередь, цинка и йода), витаминов, кислот,
  • тренировки лобково-копчиковых мышц (т. н. ЛК-мышцы),
  • контрастный душ по утрам для улучшения реакции нервной системы,
  • общий массаж, а также массаж простаты, предстательной железы, половых органов, поясничного отдела, биологически активных точек,
  • проведение медицинского обследования с целью выявления сахарного диабета, патологических процессов в сосудах, уровня тестостерона (последнее для получения более-менее достоверных результатов нужно проводить многократно и в динамике).

Все способы как улучшить эрекцию в домашних условиях

как улучшить эрекцию

Нормальная сексуальная активность для каждого мужчины является самым важным показателем здоровья. Поэтому, когда по каким-либо причинам начинаются проблемы с половой функцией, это сказывается не только на сексуальном здоровье, но и сильно травмирует мужчину психологически. В такой ситуации важно выяснить причину и узнать, как улучшить эрекцию по возможности не прибегая к химическим препаратам.

Сейчас существует множество способов, помогающих мужчинам преодолеть проблемы с эрекцией и вести нормальный здоровый образ жизни без сексуальных проблем.

Что влияет на эрекцию?

Эрекция — это состояние полового члена, его отвердение, которое позволяет осуществлять мужчине половой акт. Главную роль в контроле и регуляции эрекции играет головной мозг, который «управляет» эрекцией, получая сигнал от сексуального раздражителя. И чем сильнее воздействие раздражителя, тем больший сигнал мозг подает, чтобы увеличить эрекцию у мужчины.

Частые проблемы у мужчин (нестойкая или слабая эрекция, слишком быстрое семяизвержение) могут возникать по разным причинам.

Поэтому при появлении сексуальных проблем первым шагом всегда должен быть отказ мужчины от всех вредных привычек, активные занятия спортом.

фото 1

Мужчины обычно стесняются обращать к врачам, чтобы узнать, как можно решить проблемы с эрекцией, и потому либо ищут информацию в сети, либо используют Виагру, которая помогает только на время.

Заболевания, которые влияют на мужскую эрекцию:

  • болезни мочеполовой системы (простатит острый и хронический, цистит, аденома простаты, уретрит);
  • болезни нервной системы (невроз, стрессы, депрессивные состояния, апатия, ВС-дистония, рассеянный склероз, старческое слабоумие и др.);
  • болезни яичек;
  • сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь, гипертония, артериальная гипертензия, инсульт и гипертонический криз, инфаркт, атеросклероз сосудов и др.);
  • эндокринные заболевания (заниженный уровень тестостерона, ожирение, мужской климакс, сахарный диабет, анорексия);
  • психоэмоциональные причины (синдром ожидания неудачи в сексе, мнительность, проблемы с психикой);
  • длительные физические нагрузки и усталость;
  • хирургические вмешательства или травмы;
  • образ жизни, связанный с сидячей работой и малоподвижность;
  • курение и злоупотребление алкоголем и наркотиками;
  • вредные факторы: радиация и электромагнитные излучения;
  • злоупотребление жирной пищей, неправильное питание, газированные напитки и пиво, фастфуды и сладости;
  • венерические заболевания и инфекции;
  • перенесенные в детстве инфекции;
  • пожилой возраст (ухудшение эрекции происходит, начиная с 45 и до 80 лет).

Народные рецепты для улучшения эрекции

Существует множество рецептов народной медицины, позволяющих добиться улучшения эрекции в домашних условиях за счет применения растительных настоев и смесей.

Приведем некоторые из них:

Из корня женьшеня

фото 2

На 100 г корня долить 0,5 л кипятка, настаивать 3 дня в тепле, затем кипятить на маленьком огне 4 ч. После остывания добавить 2 ч.л. корицы и 50 г меда, хорошо размешать. Употреблять нужно по 100 г 2 раза в день — и хороший стояк обеспечен.
Настойка чабреца: траву измельчить и 10 г залить кипящей водой, настоять 30 мин. и процедить, пить по 0,5 ст. 2 р. в день.

Настой крапивы

фото 3

50 г свежей зелени крапивы залить 1ст. кипятка, настоять, процедить, положить 1 ч.л. меда. Такое народное средство для стояка нужно принимать непосредственно за 30 мин. до сексуального контакта.

Ядра грецких орехов (200 г) с медом

фото 4

размешать (мед должен покрывать смесь), продержать на водяной бане 2-3 мин. и перелить в стеклянную емкость, настаивать 3 недели. Принимать по 2 ст.л. каждый день, лучше с чаем.

Советы для усиления эрекции

    • часто ходить босиком, стимулируя активные точки на стопе, отвечающие на мужские способности;
    • применять при купании контрастный душ, можно дважды в день;
    • поставить на ступни горчичники на 1 ч., надев теплые носки, затем ополоснуть ноги холодной водой и хорошо вытереть — оказывают влияние на усиление эрекции;
    • физические упражнения, которые улучшает циркуляцию крови в малом тазу и в мочеполовой системе; одним из известных комплексов являются специальные упражнения Кегеля: суть их состоит в тренировке мышц дна таза для их укрепления (это мышцы, которые мужчины используют для прекращения мочеиспускания) — по 18 сокращений ежедневно в положении лежа или сидя и мощная эрекция обеспечена;
    • существуют также некоторые упражнения, которые позволяют продлить стояк как можно дольше и научиться контролировать процесс эякуляции, например, техника «стоп-арт» или техника «сжимания» и др.

Список продуктов — природных афродизиаков для мужчин

Здоровое и сбалансированное питание имеет большое влияние не только на улучшение фигуры и нормализацию веса мужчины, но и на его физические и сексуальные возможности. Существует некоторые продукты, улучшающие эрекцию, которые считают природными афродизиаками:

  • самые популярные: кофе и вино (в небольших количествах), горький шоколад, устрицы и острый перчик;
  • молочные продукты;
  • чеснок и разновидности лука — оказывают очистительный эффект на сосуды и увеличивают приток крови;
  • яйца в сыром или вареном виде с добавлением лука (омлет);
  • сладости, влияющие на возбуждение: мед, фундук и другие виды орехов, подсолнуховые семечки, кунжутные и др.;
  • мясные, рыбные (особенно морская рыба и моллюски) блюда (но нежирные и нежареные!);
  • овощи: морковь, салатные листья, петрушка, перец и укроп.

фото 5

Регулярное потребление таких продуктов поможет с течением времени мужчине решить проблемы с эрекцией.

Препараты — эффективные и очень эффективные

Медицинские препараты, улучшающие эрекцию, подразделяются в зависимости от составляющего их вещества:

  • средства с варденофилом, синтетическим веществом для лечения импотенции, — обладают хорошей эффективностью, единственный побочный эффект: небольшие боли в районе поясницы, а при передозировке возможны головные боли и головокружения;
  • средства с йохимбином (алкалоид, который содержится в коре одноименного африканского дерева) — возбуждают нервную систему, стимулируют распад жиров в мужском организме, половую функцию и позволяют увеличить продолжительность эрекции; побочные эффекты минимальны (головокружение, повышение давления);
  • средства, содержащие кантаридин (синтетический аналог вещества, которое получают из шпанских мушек), — сильный яд, который почти не используется в медицине, но в минимальных дозах содержится в препаратах, улучшающих эрекцию; передозировка опасна для здоровья (сильная интоксикация).

фото 6

Чтобы быстро избавиться от проблем эрекцией врачи также рекомендуют принимать препараты для мужской потенции: Виагру, Сиалис, Левитру и др. (вот отличная статья, в ней, мы сравнили все самые популярные препараты для потенции и составили рейтинг)  Они, как правило, позволяют быстро усилить эрекцию и повысить потенцию в трудное для мужчины время.

Одна из проблем, возникающих при нарушении эрекции, — быстрое семяизвержение, которое сильно уменьшает возможность и качество полового акта.

Как увеличить время эрекции? С целью продления длительности сексуального контакта современные фармакологи разработали препараты, которые сдерживают слишком быструю эякуляцию — пролонгаторы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Самые эффективные пролонгаторы, позволяющие увеличить длительность эрекции:

  • Дапоксетин— воздействует на активность той части головного мозга, которая стимулирует семяизвержение. При наличии двойной проблемы: плохой потенции и быстрой эякуляции, дапоксетин принимается вместе с Виагрой — это позволит сделать каменный стояк.

фото 7

  • Сексил — растительный препарат, не имеющий негативных побочных действий, который продляет время сексуального контакта при помощи снятия состояния тревоги из-за неудачного полового контакта.

фото 8

Самый эффективный современный способ, позволяющий получить мощную эрекцию члена с помощью инъекций (укола) в половой член препарата (обычно Папаверина), который расширяет сосуды, тем самым усиливая приток крови и делая эрекцию «на заказ». Это позволит мужчине иметь полноценную эрекцию, причем вне зависимости от сексуального влечения.

Инъекции рекомендуются врачами для тех пациентов, которым уже не помогают таблетки и другие способы улучшения эректильной функции, чаще всего из-за заболеваний (сахарный диабет, травмы головного мозга и др.).

Такие уколы можно делать регулярно даже длительное время без каких-либо последствий для здоровья. Единственной неприятностью (по мнению пациентов) являются небольшие болезненные ощущения в месте укола.

Постоянство — залог успеха

Качество и сама эректильная функция зависят от гормонального фона организма мужчины, его психо-эмоционального благополучия и состояния здоровья всех органов, участвующих в процесс эрекции: кровеносных сосудов, предстательной железы, яичек.

Самые распространенные причины плохой эрекции — психологические, которые могут быть связаны с нерегулярной половой жизнью, перевозбуждением или недостаточным возбуждением, страхами и т.д.

Поэтому регулярная половая жизнь с одной и той же партнершей является хорошим стимулятором для повышения потенции и поможет усилить эрекцию у мужчины.

Стояк или нестояк

Изучив все причины и проблемы с эрекцией у мужчин, можно сделать самый важный вывод: для решения проблемы «стояка» нужно, прежде всего, вести нормальный здоровый образ жизни, регулярно заниматься сексом и поменьше нервничать — и тогда железный стояк обеспечен!

Сегодня ситуация такова, что многие мужчины среднего, а также нередко молодого возрастов имеют какие-либо нарушения потенции. Боясь обращаться к врачу, мужчины все чаще прибегают к помощи синтетических препаратов для повышения потенции, и забывают о натуральных средствах, способствующих улучшению эректильной функции. Синтетические средства имеют лишь один значительный плюс: повышают потенцию незамедлительно. Например, знаменитая Виагра начинает действовать через полчаса после приема и сохраняет свое действие на 5 часов.

Проблемы с потенцией могут иметь временный, когда нарушение эрекции наблюдается непродолжительный период, и постоянный характер, когда нарушение эрекции присутствуют длительное время. Если такая проблема возникла, перед тем как обращаться к врачу можно попробовать самостоятельно решить ее, соблюдая некоторые советы по поддержанию мужского здоровья.

Повышение потенции естественными методами

1. Питание играет первостепенную роль в функционирование всего организма. Пища должна содержать все необходимые для организма питательные вещества, особенно витамины и минералы необходимые для потенции, основными из которых являются цинк, селен, витамин E, C, витамины группы B. Каждый день вы должны восполнять суточную потребность в данных веществах.

2. Специальные упражнения для повышения потенции направлены на усиление кровообращения в органах малого таза и тренировки мышцы потенции – лобково-копчиковых мышц. Эти упражнения не занимают много времени и дают заметный результат уже после первой недели тренировок.

3. Половая функция и сексуальное желание имеют прямую связь с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Низкий уровень тестостерона в мужском организме является причиной снижения потенции и сексуальных возможностей. Особенно это Лишний вес и потенцияактуально для мужчин средних и старших лет, чей уровень тестостерона начинает понемногу снижаться (примерно на 1-1,5% в год после 25 лет).

4. Лишний вес у мужчин является злейшим врагом потенции. Дело в том, что избыточный вес не только снижает уровень тестостерона, но и повышает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, избыточный уровень которых приводит не только к эректильной дисфункции, но и к ухудшению общего здоровья мужчины. К тому же лишний вес приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету, что также являются серьезными факторами снижения потенции и угрозы здоровью.

5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения и употребление наркотических веществ. То, что вредные привычки являются злейшим врагом потенции давно доказано врачами. Одно лишь избавление от вредных привычек может кардинально улучшить половую функцию мужчины.

6. Сидячий образ жизни способствует снижению потенции. Замечено, что представители сидячих профессий имеют более выраженную склонность к нарушениям потенции, чем представители профессий, чей род деятельности связан с физической активностью. Поэтому еще одним действенным способом повышения потенции является физическая активность и занятие активными видами спорта.

Однако если род деятельности обязывает находиться в сидячем положении круглые сутки, исправить ситуацию поможет упражнение Кегеля, направленное на тренировку лобково-копчиковой мышцы. Плюс данного упражнения в том, что вам не придется вставать со своего рабочего места, для того, чтобы его выполнить.

7. Нередко проблемы с эректильной функцией возникают на почве психологических переживаний. Это могут быть последствия неудачного полового акта, неуверенность в своих сексуальных возможностях и т.п. В любом случае нужно избавляться от сексуальных комплексов, если не самостоятельно, то с помощью врачей – сексопатолога или психотерапевта.

Стресс и потенция8. Избегайте стрессов, длительных депрессий и переживаний. Когда организм подвержен каким-либо переживаниям половая функция угнетается. Это связано с древним механизмом оплодотворения, суть которого состоит в том, чтобы потомство рождалось в наиболее благоприятных условиях.

9. Высыпайтесь. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Сон должен проходить в оптимальных условиях в полной тишине и темноте.

К вопросу о повышение потенции необходимо подходить комплексно, тогда эффективность лечения будет значительно выше.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий