Как поднять мужскую потенцию народными средствами

Пользу этого гормона невозможно переоценить. Благодаря тестостерону формируется мышечная масса и мужское телосложение.

Половое либидо и физическая активность также напрямую зависит от содержания этого гормона. Если кратко сформулировать, именно тестостерон делает мужчину таким, каким он есть.

Причин нехватки тестостерона в мужском организме может быть множество: от вредных привычек и малоподвижного образа жизни, до хронических заболеваний и наследственности.

Для того чтобы узнать, как повысить уровень тестостерона мужчине, прежде всего, следует определить его нормальный индивидуальный уровень и провести ряд исследований.

Для этого, конечно же, следует обратиться к врачу и пройти медицинское обследование.

Симптомы недостатка тестостерона в мужском организме:

• Проблемы с лишним весом.
• Рост молочных желез.
• Уменьшение волосяного покрова.
• Тахикардия.
• Смены настроения.
• Повышенная усталость.
• Бессонница.
• Неврологические расстройства.
• Частое мочеиспускание.
• Проблемы с эрекцией.
• Преждевременное старение кожи.

Окончательный диагноз поставит, конечно же, врач, как и рекомендуемое лечение.

Способы повышения тестостерона

Когда нехватка или снижение уровня тестостерона официально подтверждено соответствующими анализами и заключением специалиста, наступает время выбрать подходящий метод повышения мужского гормона.

Вариантов может быть много, все зависит от критичности падения и доступности медикаментозного лечения. Лучше всего наблюдаться у соответствующего врача – эндокринолога и регулярно сдавать необходимые анализы.

Методы увеличения гормона:

• Прием медикаментозных препаратов.
• Народные средства.
• Силовые тренировки.
• Оптимизация режима и диета.

Каждый из этих методов хорошо себя зарекомендовал, но действовать необходимо в комплексе и не перенапрягая организма, иначе может проявиться противоположный эффект.

Прием медикаментозных препаратов

Безусловно, рецепт нужного лекарства может выписать только врач. Обычно к таким мерам прибегают в особо запущенных случаях, когда не медикаментозные способы уже не помогают.

Подобные фармакологические препараты имеют много побочных действий: угревая сыпь, увеличение грудных желез и даже бесплодие. Гипофиз может уменьшить или даже прекратить свои функции за счет того, что тестостерон поступает в организм искусственным путем.

Несмотря на подобные негативные факторы, подобные препараты часто используют бодибилдеры для быстрого прироста мышечной массы. Целесообразность этого метода не слишком понятна, но на вопрос чем может фармацевтика повысить тестостерон у мужчин, вполне ответили.

Народные средства

Действие народных методов не слишком изучено и не подтверждено подробными исследованиями, но большинство мужчин выбирают именно их.

Настойка женьшеня показала себя наиболее эффективным средством, чем можно повысить тестостерон мужчине.

Тропическое растение Симилакс незабуткоцветковый (Smilax myosotiflora) давно используется в восточной медицине как отличное средство для лечения потенции. Его действие основано именно на нормализации выработки тестостерона, чем и объясняется эффект.

Якорцы стелющиеся, а вернее, отвар из этой травы также способен увеличить мужскую потенцию и увеличить выработку гормона. Применяется растение и при лечении бесплодия и прочих проблемах половой системы.

Силовые тренировки

Разумная физическая нагрузка — верный помощник и ответ, что эффективно и безопасно повысит тестостерон у мужчин.

Наоборот, отсутствие должной физической активности пагубно влияет на организм мужчины и приводит к целому ряду проблем, одним из проявлений которых будет именно падение гормона.

Лучше всего подойдут силовые нагрузки, периодичность и регулярность которых не поддается сомнению.

Топ-5 «правильных» тренировок:

1. Регулярность примерно два – три раза в неделю, между тренировками должен быть хотя бы день отдыха, иначе это может вызвать истощение организма.
2. Оптимальная продолжительность тренировки — около часа, четверть которого выделяется для разминки мышц.
3. Идеальные упражнения для того чтобы повысить тестостерон у мужчин это: становая тяга, жим штанги в положениях лежа и стоя, а также приседания с нагрузкой.
4. Вес спортивного снаряда подбирается индивидуально, главный критерий — до десяти беспроблемных повторений с максимальным усилием. Нагрузку можно постепенно увеличивать, не выходя за разумные пределы.
5. Следует тренировать крупные мышцы: грудь, спину, ноги. Именно эти группы позволят максимально добиться потрясающих результатов.

Данные правила разработаны по результатам специальных исследований в этой области. Характерной чертой грамотно подобранных физических нагрузок будет не только увеличение мышечной массы и повышение тестостерона в крови, но и отличное самочувствие, а также поднятия жизненного тонуса.

Оптимизация режима и диета

Главным препятствием на пути к хорошему здоровью и функционированию организма является неправильный образ жизни. Эта аксиома уже порядком приелась, но по-прежнему незыблема.

Отсутствие должной физической активности, вредные привычки и лишний вес существенно истощают ресурсы нашего тела и приводят к преждевременному износу. На мужское здоровье такие факторы действуют едва ли не сильнее всего. Восстановить уровень тестостерона может кардинальные изменения режима.

Отказ от курения и злоупотребления алкоголем, а также от употребления в пищу большого количества углеводов, жирной еды и сладких газированных напитков поможет вам прийти в норму.

Важным условием считается восьмичасовой ночной отдых, во время которого и происходит выработка гормона. Немаловажным фактором сохранения мужского здоровья является регулярная интимная жизнь.

Излишества в этом случае ничуть не лучше воздержания и одинаково отрицательно отражаются на уровне тестостерона.

Повысить гормон тестостерон мужчине можно различными способами, подбирать которые необходимо строго индивидуально.

Комплекс необходимых мер не ограничивается диетой и медикаментами, лучший результат даст только изменение самого образа жизни и устранение причины, которая вызвала падение или недостаточную выработку мужского гормона в организме.

Обнаружив и устранив негативные факторы, а также кардинально изменив свой ежедневный режим можно добиться действительно стойкого результата и вернуть жизни недостающие моменты.

.

.

.

Лечение импотенции народными средствами

Эректильная дисфункция — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие мужчины старше 50 лет. В настоящее время импотенцией нередко страдают и молодые мужчины. Причина этому — неправильный образ жизни, употребление в больших количествах алкогольных напитков, курение, сидячий образ жизни и отсутствие здоровой регулярной половой жизни. Часто проблемы с эрекцией имеют чисто психологическую природу и являются следствием неуверенности в себе.

Существуют различные способы лечения импотенции, однако самолечение в данном случае недопустимо, и назначать определенную комплексную терапию должен лечащий врач.

Болезнь можно лечить в домашних условиях, и в качестве дополнения применять традиционные народные рецепты. Наиболее популярными и действенными среди них считаются:

1. Лечение клевером. Луговой клевер — это растение, которое с древних времен используют для приготовления целебных отваров. Готовить такой отвар не сложно: для этого вам понадобится одна столовая ложка семян и 200-250мл красного вина. Семена заливаются вином и томятся на медленном огне в течение примерно 30 минут. Получившийся отвар необходимо процедить и остудить. Принимать его рекомендуется ежедневно маленькими порциями перед едой.

2. Лечение изюмом. Изюм — это также достаточно простой ингредиент, на основе которого готовится большое количество различных целебных средств. Готовить отвар можно на основе воды, но лучше всего использовать коровье молоко средней жирности. Достаточно поварить сушенные ягоды 2-3 минуты, после чего отвар остужают и принимают в небольших количествах перед едой.

3. Лечение медом. Целебные свойства меда тоже используются для лечения импотенции. При этом мед смешивают с грецкими орехами и получившуюся смесь принимают несколько раз в день перед едой маленькими порциями (по 1-2 чайных ложки). Для более быстрого усвоения можно смесь запивать водой, но лучше всего свежим коровьим молоком.

Влияние варикоцеле на потенцию

Причины импотенции у мужчин в молодом и взрослом возрасте

Лечение импотенции народными средствами и образ жизни

Медикаментозные и народные способы лечения импотенции

Импотенция: причины, диагностика, лечение, профилактика

4. Лечение маслами. Эфирные масла с древности используются в качестве афродизиаков, поэтому они эффективны и в случае потери эрекции. При этом можно использовать абсолютно разные виды масел, например, косточковые масла (персиковое, абрикосовое и т.д.), цветочные масла (масло шиповника, жасмина, иланг-иланга и др.), а также масло корицы и сандалового дерева. Использовать масла можно осуществляя массаж простаты, или просто добавлять несколько капель в ванную для повышения расслабляющего эффекта.

5. Лечение имбирем. Имбирь – это природное средство повышения сил и укрепления общего иммунитета организма. Помимо лечения сахарного диабета и улучшения обмена веществ, имбирь способен укреплять «мужскую силу». Для этого достаточно регулярно пить специально приготовленный чай: небольшое количество корня имбиря, протертого на мелкой терке, заливается кипятком, настаивается в течение 2-2,5 часов и выпивается по 1 стакану каждый день.

Также из имбиря можно готовить спиртовые настойки: такое же количество протертого имбиря заливается спиртом и ставится в темное место примерно на две недели. Получившуюся настойку рекомендуется принимать каждый день перед едой по 10-12 капель.

6. Лечение китайским лимонником. Китайский лимонник способен оказывать сильное тонизирующее действие, поэтому его можно принимать при потере эрекции. Отвар можно приготовить самостоятельно: столовая ложка высушенных плодов заливается кипятком и варится на медленном огне 1-2 минуты. Затем настаивается 15-20 минут, остужается, процеживается и принимается за 15 минут до еды каждый день.

7. Лечение родиолой. Родиола розовая (известная также как золотой корень) может применяться при лечении импотенции. Однако в данном случае важно четко соблюдать дозировку, так как ее превышение способно привести к бессоннице и резкому «скачку» артериального давления. Обычно взрослому мужчине для лечения и профилактики эректильной дисфункции достаточно принимать по 7-8 капель ежедневно (обязательно посоветуйтесь с врачом, возможно вам будет рекомендована иная дозировка) в течение нескольких недель.

8. Лечение пыльцой. Пчелиная пыльца обладает свойством стимулирования «мужской силы». Принимать ее нужно в течение 3-4 недель по одной столовой ложке раз в сутки натощак. При этом рекомендуется отказаться от еды и питья примерно на пол часа, чтобы не снизить эффективность лекарства.

Помните, что самостоятельное лечение «народными» средствами не приводит к полному выздоровлению, поэтому не пренебрегайте советами специалиста и, помимо настоек растительного происхождения, обязательно принимайте традиционные лекарственные препараты.

Как усилить мужскую потенцию народными средствами?

Вопрос:

Добрый день, доктор! Мы с мужем недавно совершенно неожиданно столкнулись с проблемой потенции. Очень не хочется сразу начинать решать её медикаментозным путем. Расскажите, как усилить мужскую потенцию народными средствами? Какие из них самые эффективные?

Ответ эксперта

Прежде чем приступать к непосредственному лечению потенции народными средствами, следует обратить внимание на образ жизни мужчины, ведь на мужскую силу очень влияют стрессы, вредные привычки, неправильное питание и т.д. Возможно, проблема кроется именно в этом. Помните, только выявив настоящую причину, можно точно определить, какое лечение будет действительно эффективным, и народные методы могут в этом случае стать хорошим вспомогательным средством.

К примеру, хорошо помогает усилить мужскую потенцию народными средствами фитотерапия или, иначе говоря, лечение травами. Можно купить различные готовые сборы в аптеке или приготовить сбор для чая самостоятельно. Лучше всего на восстановление потенции влияет душистая рута, дубровник, ярутка полевая и остролистый клен. Рецепт приготовления чая очень прост, необходимо залить полторы столовые ложки измельченной травы стаканом кипятка и настаивать в течение нескольких часов. Затем напиток следует принимать не весь сразу, а трижды в день натощак — в обед, вечером и перед сном.

Еще один отличный вариант, отвечающий на вопрос «Как усилить мужскую потенцию народными средствами?» — контрастные ванны. В два больших таза необходимо набрать горячей и прохладной воды (не слишком холодной, комнатной температуры) и по очереди садиться в каждый таз на 1 минуту. Повторять манипуляции следует по 10 раз каждый день. Лучше всего подобные процедуры проводить непосредственно перед сном.

подробнее