Добавить в избранное
Лечение потнеции

Как часто можно делать массаж простаты

Содержание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как правильно накачать пресс в домашних условиях

Считается, что обладатели шести кубиков на животе приложили много усилий, чтобы добиться их появления. А что если они следовали простым правилам, которые помогли им накачать красивый пресс? Всего лишь несколько действенных рекомендаций и их соблюдение, помогут любому накачать пресс до заветных кубиков!

загрузка...

Основные заблуждения при тренировке пресса

Вокруг тренировки пресса сложилось много мифов. Возможно, именно они виновны в том, что заветные кубики поддаются лишь малому количеству людей. Чтобы вы не наступали на эти грабли, перечислим их с подробным объяснением.

Миф 1. Упражнения для пресса уберут жир с талии

Многие люди думают, что если жировые отложения находятся в определенном месте (например, на животе), то и прорабатывать упражнениями нужно именно данную область. На самом деле, жировые отложения уходят постепенно со всего тела, по мере того, как вы тратите больше калорий, чем получаете.

Почему так сложно заставить проглядываться мышцы пресса, если у вас есть лишний вес? Коварность брюшного жира для мужчин заключается в том, что жировая клетчатка в ПЕРВУЮ очередь откладывается на животе, но исчезает в ПОСЛЕДНЮЮ!

Почему тренировка одного лишь пресса для похудения является плохой идеей? На самом деле упражнения на пресс являются малозатратными в плане сжигания калорий. К примеру, 20 подъемов торса из положения лежа сожгут всего лишь 7 калорий, в то время как БигМак из Макдональдса содержит приблизительно 570 калорий. Не стоит даже пытаться считать, сколько вам надо сделать таких подъемов, чтобы сжечь это кушанье.

Есть еще множество калорийных продуктов, помимо продукции заведений быстрого питания, которых стоит избегать, если вы хотите чтобы ваши кубики не были спрятаны под прослойку жира. О нет, опять диета! На самом деле, не стоит воспринимать отказ от нездоровой пищи, как ограничение или определенную диету — это всего лишь осознанный шаг к здоровью, который вы должны сделать, и наслаждаться своим выбором каждый день.

Миф 2. Чтобы накачать пресс нужно большое количество повторов

Мышцы пресса ничем не отличаются от остальных мышц нашего организма и соответственно принципы их тренировки будут примерно одинаковы (см. «Основные принципы роста мышечной массы»). Вы же не делаете 100 подъемов на бицепс, чтобы добиться увеличение его размеров. Так почему мышцам пресса это надо? То же количество повторов, что вы делаете для других мышечных групп (не более 15), также актуально и для пресса.

Если упражнение выполняется легко, т. е. вы можете сделать больше 15-20 повторений, значит нужно выполнять упражнение так, чтобы усложнить его. В противном случае вы будете тренировать выносливость мышц брюшного пресса, что тоже хорошо, но не совсем соответствует нашим целям. Для того чтобы мышцы имели четкую прорисовку, будь то бицепс или мышцы пресса, им нужно придать объем, а не сделать их выносливыми.

Миф 3. Мышцы брюшного пресса нуждаются в ежедневной тренировке

На деле, мышцы пресса нужно нагружать не более 3 раз в неделю. По крайней мере, нужно давать мышцам минимум день отдыха. Как и большинство мышц нашего тела, брюшные мышцы состоят из двух типов волокон: быстрых и медленных. Конечно, прежде всего, наши мышцы пресса предназначены для работы на выносливость, заключающуюся в длительном поддержании осанки, за что и отвечают медленные мышечные волокна. Быстрые волокна позволяют делать резкие усилия. Такие мышечные волокна легко (по сравнению с медленными волокнами) поддаются увеличению их объема вследствие тренировки. Упражнения на пресс разрабатывают именно этот тип волокон (при правильном подходе конечно).

Миф 4. Чтобы накачать пресс, хватит нескольких упражнений

На самом деле, чем разнообразнее комплекс выполняемых вами упражнений, тем лучше и быстрее можно получить результат. Это связано с тем, что брюшные мышцы быстро адаптируются к нагрузке и выполняемым упражнениям, если заниматься только по одной программе.

Миф 5. Выполняя только упражнения на брюшной пресс, игнорируя диету, анаэробные упражнения и прочие рекомендации, можно добиться хороших результатов

В принципе, это возможно, в случае если у вас отсутствует лишний вес, вы не переедаете, а ваша повседневная физическая активность и так высока. Однако наиболее эффективна борьба за заветные «кубики» будет, если бить по всем направлениям. Тогда результат не заставит себя ждать.

С чего начать путь к красивому прессу?

Начать необходимо с постановки цели. Чтобы к чему-то прийти, нужно знать к чему двигаться. Основной момент здесь состоит в конкретике: чем конкретнее ваша цель, тем больше шансов, что вы к ней придете. Мало сказать себе: «Хочу иметь красивую фигуру». Такое понятие слишком расплывчатое. А вот если вы возьмете фото красивого пресса, и скажите себе, что хотите добиться таких же результатов, это будет уже ближе к сути. Для постоянного напоминания о вашей цели, можно повесить данное фото на видное место. Это будет ваша конечная цель.

Вместе с этим нужно определить промежуточную и краткосрочную цель. В качестве краткосрочной цели может выступать следующая цель: «Я хочу войти в режим тренировок, нормализовать питание и другие моменты, которые приведут меня к промежуточной цели».

Для промежуточной цели вы можете выбрать конкретный параметр вашего тела (например, размер талии или вес), который вы хотите добиться за строго отведенное время.

Далее начните работу над освоением базовых упражнений для мышц живота.

Базовые упражнения на пресс

В начале ваших занятий важно уделить внимание правильной технике выполнения упражнений — это основа будущего роста мышц и прогресса. Начать стоит с базовых упражнений на верхний и нижний отдел прямой мышцы живота, а также внешние и внутренние косые мышцы живота. Последнее упражнение комплекса рассчитано на укрепление внутренних длинных мышц спины.

Упражнение 1 «Подъем согнутых ног в положении лежа»

Упражнение 1

Упражнение 2 «Подъем торса в сторону из положения лежа»

Упражнение 2

Упражнение 3 «Подъем верхней части торса из положения лежа»

Упражнение 3

Упражнение 4 «Подъем противоположных ног и рук лежа на животе»

Упражнение 4

Программа тренировок

bazovaya-trenirovka-pressa-plan-trenirovok

Данные упражнения следует выполнять в комплексе, т. е. одно за другим, допуская перерыв между ними не более 5 секунд. Тренируйтесь 3 раза в неделю, уделяя внимание правильной технике упражнений.

Общие рекомендации по выполнению упражнений

  • Разминайтесь перед тренировкой. Разминка разогревает ваши мышцы, уберегая от травм и подготавливая к дальнейшей нагрузке, способствует притоку крови к мышцам, питая их, позволяет сосредоточиться на дальнейшей тренировке;
  • Во время упражнений держите ваши мышцы пресса (именно пресса, а не другие) в постоянном напряжении;
  • Следите за амплитудой, скоростью движения и правильностью своих действий. Другими словами, соблюдайте технику выполнения упражнения. Не надо использовать рывки и рикошет от пола для того чтобы выполнить заветное количество повторений. Качество важнее количества!;
  • Не отдыхайте во время выполнения повторений одного подхода;
  • Не забывайте дышать. Старайтесь не задерживать дыхание во время выполнения упражнений;
  • Сосредоточьте свое внимание на прорабатываемой мышце. Если вы тренируете нижнюю часть мышцы пресса, направьте все свое внимание именно на эту область. Вы должны чувствовать, как она прорабатывается во время упражнения. Это помогает лучше понять правильную технику движения, изолировать мышцы и убрать напряжение со вспомогательных мышц.

План тренировок мышц пресса в домашних условиях

Если вы прошли базовую программу тренировок, вы можете перейти к более сложным комплексам. Прежде чем переходить к выполнению новой программы тренировок, проработайте каждый комплекс отдельно так, чтобы вы могли без проблем проделать упражнения из видео от начала и до конца, не нарушая правильную технику выполнения.

Итак, если вы освоили данные комплексы можно переходить к плану тренировок. План тренировок прост: делаем в один день один комплекс два раза подряд с перерывом в 2-3 минуты, в другой день также делаем второй комплекс, в третий день тренировок третий комплекс, и так по кругу. Занимайтесь 3 раза в неделю или же через день (главное чтобы между тренировками был промежуток минимум в один день).

Комплекс №1

Комплекс №2

Комплекс №3

Источники:

  1. Брунгардт К. «Идеальный пресс» — Мн.: ООО «Поппури», 2003. — 208 с.

Массаж простаты и доение: цена за сеанс, видео, техника, отзывы пациентов

Основными заболеваниями, при которых в комбинации с консервативным лечением показано применять массаж простаты, являются аденома – доброкачественная опухоль предстательной железы и простатит. В связи с этим у пациентов возникает закономерный вопрос, каким способом и как делается эта процедура. Сегодня мануальную терапию можно провести в кабинете у уролога, с помощью специального аппаратного оборудования, а также в домашних условиях, попросив об этом свою супругу или любимую девушку.

массаж простаты как делать

Преимущества и недостатки массажа предстательной железы

Лечебный массаж эффективен при небольших расстройствах половой функции, и в этом случае применяется также в профилактических целях. Речь идёт о сниженной потенции, преждевременном выбросе семени, недостаточно ярком оргазме. Когда дело касается воспалительных процессов органа, можно говорить о том, что прямой массаж простаты необходим для лечения. Показаниями к этому служит:

  • Болевой синдром в тазовом отделе;
  • Доброкачественные разрастания железы;
  • Простатит в хронической форме;
  • Нарушение мочеиспускания, задержка мочи, болезненность в области уретры.

Польза от мануальной терапии несомненна, если при этих симптомах и отсутствии противопоказаний, процедура проведена правильно. Однако только массированием при воспалениях органа обойтись нельзя. Как правило, мероприятие назначается в комбинации с лекарственными препаратами. В этом случае на ранних сроках патологий, гарантия эффективности существенно возрастает, и заболевание можно излечить полностью.

Если подробнее рассматривать, что дает массаж, то можно отметить следующие плюсы:

  • Грамотно проведённая процедура уменьшает боль в самом органе и при мочеиспускании;
  • Значительно улучшается кровообращение, что предотвращает атрофию, ткани снабжаются кислородом и питательными веществами;
  • Благодаря выводу вредных веществ и метаболитов патогенных микроорганизмов, снимаются воспалительные процессы в паренхиме простаты;
  • Снижается отёчность тканей;
  • Мышечные ткани становятся упругими, повышается их тонус.

Очень часто болезни возникают из-за застоя крови, когда мужчина мало двигается, и в этом случае массаж простаты для профилактики даёт хорошие результаты.

Только не надо забывать, что терапия имеет ряд противопоказаний, при которых она может принести непоправимый вред здоровью. Поэтому сначала следует посоветоваться с врачом, выяснить, как делать процедуру правильно, и только потом приступать к сеансам, в клинических условиях или на дому.

Противопоказания

  • Геморрой;
  • Проктит – воспаление слизистых оболочек прямой кишки;
  • Трещины и повреждения заднего прохода;
  • Инфекционные заболевания с сопутствующей высокой температурой;
  • Онкологические болезни злокачественной природы.

Учитывая все за и против, можно выбрать аппаратный способ, сеанс у специалиста либо массаж предстательной железы в домашних условиях.

Следует помнить, что агрессивное воздействие с сильным надавливанием недопустимо во время процедуры, так как не только вызовет боль, но и может привести к заражению крови, если не учитывать такого ограничения, как инфекции вирусного или бактериального характера.

Аппаратные методы лечения

Если о массаже, проводящемся дома самостоятельно либо с участием партнёрши или жены, многие уже слышали, то с приборами для лечебной мануальной терапии знакомы не все.

Специальная медицинская техника продаётся в аптеке – с помощью неё можно проводить массирование максимально удобно и безопасно у себя дома.

массаж простаты как делать

Существуют несколько приборов, предназначенных для домашнего использования. Но перед тем как приобретать то или иное устройство, стоит проконсультироваться с урологом. Он может посоветовать:

  • Магнитное оборудование;
  • Приборы, основанные на ультразвуке;
  • Электростимуляторы;
  • Тепловые устройства;
  • Лазерную технику;
  • Вибраторы и виброакустическую технику.

С помощью оборудования из предстательной железы эффективно выводится гной, излишняя слизь, вредные вещества, которые, по сути, представляют собой благодатную среду для жизнедеятельности бактерий. Таким образом, снимается воспалительный процесс, уменьшается абсцесс, отёки, проходит боль, а орган начинает полноценно питаться по причине восстановленного кровообращения и регенерировать.

Как и в отношении внутреннего массирования пальцем, каждый из приборов имеет свои противопоказания, с которыми лучше ознакомиться сразу.

Приборы для проведения массажа простаты

Для лечения простатита врач может посоветовать применять приборы, воздействующие на железу посредством микротока, благодаря чему устраняются застойные явления, существенно очищается лимфокапиллярная система. Как правило, приборы работают на батарейках, которых хватает примерно на 400 сеансов массажа. Капсула вводится в прямую кишку с использованием глицерина или интимной смазки.

Массаж простаты может проводиться с помощью специальных приборов с закруглённым концом. Для этой цели хорошо подходят вибростимуляторы. Такой массажёр вводится в задний проход на глубину 6-ти см и выполняет вращающие круговые движения.

Массажер простаты

Также распространено применение лазерных устройств, усиливающих кровообращение, регенерацию повреждённых клеток паренхимы органа, снимающих воспалительные процессы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Отзывы мужчин по поводу аппаратной терапии отмечают наибольшую эффективность при использовании вибростимуляторов, таких как «Мавит» и массажёр Маркелова. Прежде всего, пациентов устраивает связанная с этим оборудованием анонимность, комфортность и безопасность. Кстати, у виброприборов меньше всего противопоказаний, а положительные результаты проявляются довольно быстро.

Для того чтобы спокойно применять медицинскую технику, не помешает иметь представление об ограничениях. Аппаратный массаж не рекомендуется при:

  • Острой форме простатита;
  • Онкологии прямой кишки, простаты;
  • Конкрементах в предстательной железе;
  • Активном туберкулёзе органа.

Массажер простаты

Уролог, в свою очередь, перед тем, как рекомендовать конкретную аппаратную терапию, может провести более тщательную диагностику посредством УЗИ, сдачи анализов и других необходимых обследований.

Стоит заметить, что даже самая успешная терапия с помощью специальной техники не может полностью излечить от проблем простаты, если не сочетается с консервативным лечением лекарственными препаратами.

Техника доения предстательной железы

Кроме наружной и прямой мануальной и аппаратной терапии, существует массаж простаты и доение – это процедура, способствующая отхождению секреции органа с целью снятия отёков, воспалений, избавления от токсических веществ. Она помогает предотвратить обострение простатита, способствует восстановлению утраченной эрекции. На вопрос, приятен ли массаж такого рода, можно ответить, что да – он способен приносить мужчине целую гамму приятных ощущений.

Доение предстательной железы назначается для повышения сексуальных возможностей мужчины, а также в случае болевого синдрома, простатита в хронической стадии, других заболеваниях органа.

Процедура доения показана, если у пациента не наблюдается, таких нарушений, как:

  • Опухоли органа доброкачественной и злокачественной природы;
  • Выраженные геморроидальные узлы;
  • Проктита – воспаления прямой кишки и её повреждения;
  • Камней, препятствующих проходимости выводных протоков;
  • Воспаления мочевого пузыря.

Внутренний массаж может проводиться с помощью пальца и, в основном, проводится врачом. Также возможно массирование путём применения стандартных виброустройств. Можно осуществлять процесс, растирая промежность до того момента, как начинает чувствоваться углубление в тканях. Именно этот участок следует массировать в течение 1-1,5 минут.

Массаж выполняется при соблюдении всех правил подготовки, включающих очистительные клизмы и полный мочевой пузырь. Обычно для лечения средней сложности простатита требуется курс, состоящий из 15 сеансов, проводимых через день.

Цена за 1 сеанс массажа предстательной железы стоит в среднем около 600 рублей, электростимуляции и других видов аппаратной терапии чуть дороже. Но разве это важно, когда речь заходит о собственном здоровье, тем более что квалифицированный специалист знает, как делать это правильно.

Читать подробнее

Читать подробнее

Процедура массажа при простатите входит в состав комплексного лечения заболевания наряду с приемом медикаментов, физиотерапией и лечебной физкультурой. Методика подходит не всем, поскольку массировать предстательную железу нельзя в остром периоде болезни, когда простата слишком отечна, а воздействие на нее приносит выраженные болевые ощущения. Процедуру назначает исключительно лечащий доктор, в зависимости от клинических показаний, симптомов, стадии и формы патологии. О том, какие виды массажа существуют, о технике выполнения в домашних условиях и с помощью тренажеров – пойдет речь в данной статье.

Необходим ли массаж в комплексном лечении

Простатит у мужчин провоцирует явления обширного застоя в области малого таза, причиной этому считается ряд причин:

  • нерегулярная половая жизнь, длительное воздержание или, наоборот, половые излишества;
  • нарушение полноценного кровоснабжения в венозной сети, снабжающей органы, расположенные в малом тазу;
  • трещины и травмы слизистой оболочки кишечника, уретры, заднего прохода, через которые болезнетворные бактерии попадают в ткани простаты и вызывают там начало воспалительного процесса;
  • неправильное строение кавернозных капилляров;
  • скопление и застой инфицированного секреторного экссудата в предстательной железе, которые возникают в результате активной жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.

Конечно, если мужчина стесняется того, что посторонний человек, даже с медицинским образованием, будет проводить такие интимные действия, то можно обойтись и без массирования. Однако только при помощи медикаментозной терапии и физиопроцедур лечение займет гораздо более длительное время. Массаж помогает наладить полноценное кровообращение в тканях, улучшить отток крови, лимфы и секрета предстательной железы, устранить явления застоя.

К тому же, массаж простаты при хроническом простатите считается обязательным пунктом терапевтической программы. Но только при условии предварительного обследования и убеждения, что нет перерождения эпителия в злокачественный. Полезен он при бессимптомной форме патологии, а также при бактериальном простатите на стадии выздоровления.

Врачи объясняют, что при регулярной интимной жизни массирование тканей простаты происходит естественным образом, во время полового акта и оргазма. И эффект от этого самостоятельного массажа гораздо более выражен, нежели от искусственного воздействия на предстательную железу. Если у мужчины есть постоянная партнерша, с которой он регулярно занимается сексом, то во время лечения простатита массаж в условиях больничного кабинета не нужен.

Показания и противопоказания к процедуре

Лечение простатита у мужчин проводится по совершенно разным схемам, которые зависят от причин, вызвавших заболевание, клинических симптомов и результатов обследования. Универсального средства, помогающего абсолютно всем, не существует. То же можно сказать и о массаже – какому-то пациенту процедура принесет неоценимую пользу, а кому-то способна только навредить.

Необходимо ли массировать предстательную железу, зависит от следующих условий:

  • дифференциальная диагностика – чтобы определить, вызвано ли заболевание проникновением инфекционного возбудителя, берется секрет простаты для лабораторного исследования (его добывают путем массирования железы);
  • проводимое лечение – здесь оценивается, есть ли положительные результаты от терапии, наладился ли кровоток в малом тазу, наладился ли отток инфицированного экссудата из тканей простаты. При простатите в острой форме и сопутствующем геморрое проводить массаж нельзя.

Прямыми показаниями, когда можно делать массаж простаты, считаются:

  • Бактериальная форма простатита. Лечить ее при помощи массажа можно на стадии выздоровления, когда из организма устранен патогенный возбудитель, и теперь необходимо избавить пациента от застоявшегося экссудата. Также процедура рекомендуется в профилактических целях, чтобы предотвратить рецидив заболевания.
  • Застойная форма простатита. Массаж простаты при простатите застойного типа необходим в качестве обязательного элемента комплексного лечения, поскольку обширные застойные явления с трудом поддаются устранению. При регулярном массировании железы, проводимом на фоне физиопроцедур, лечебной гимнастики и приема медикаментов, налаживается отток крови и секреторного экссудата, уменьшается отечность простаты.

Не рекомендуется методика в тех случаях, когда у пациента диагностирована острая форма патологии, сопровождающаяся выраженными болевыми ощущениями. В такой ситуации железе необходимо обеспечить полный покой, поэтому врачи редко проводят ректальное обследование и забор секрета для лабораторных исследований. Это доставляет пациенту максимальный дискомфорт.

Условия для проведения массажа

Для эффективной терапии заболевания курс сеансов массажа, при отсутствии противопоказаний у пациента, подбирается индивидуально. В условиях больничного кабинета длительность одной процедуры составляет 3 минуты, если же у мужчины диагностирован хронический или запущенный застойный простатит, то это время увеличивается до 5 минут. Проводить массаж рекомендуется ежедневно в течение двух недель подряд, можно посещать врача также через день.

Массаж при простатите в домашних условиях проводится по тем же принципам. После 14 проведенных сеансов делается полугодовой перерыв. Если массаж делают правильно, то никаких неприятных ощущений он не доставляет, а при появлении выраженного дискомфорта процедуру лучше прекратить и обратиться за врачебной помощью. Все же лучшим вариантом считается, когда сеанс проводит квалифицированный человек, в совершенстве владеющий необходимой техникой. Также прекратить лечение простатита массажем нужно, если после процедуры из анального отверстия начинает выделяться слизистое содержимое – такой признак указывает на грибковую инфекцию.

Чтобы повысить эффективность лечения массажем и предотвратить развитие нежелательных осложнений, перед проведением сеанса необходимо соблюдать ряд условий:

  • определиться, есть ли противопоказания к процедуре – нельзя массировать простату, если у пациента диагностированы такие патологии как острый геморрой, онкология, воспалительные процессы в прямой кишке и острая бактериальная форма простатита;
  • опорожнить мочевой пузырь и прямую кишку – это необходимо для более комфортного проведения массажа и предотвращения попадания инфекционных агентов в ткань предстательной железы. Пациента просят сходить в туалет и ставят ему клизму;
  • подготовить мужчину психологически – врач объясняет, что дискомфорта пациент не испытает, в крайнем, случае, только во время первых сеансов. Также доктор расскажет о том, что процедура составляет 4 подхода и включает около 10 массажных движений (проводятся они аккуратно и без сильного нажима).

Перед началом сеанса пациенту рассказывают о возможных побочных действиях, например, о легких болевых ощущениях, которые пройдут самостоятельно после окончания процедуры. Сколько раз мужчине будет необходимо посетить врача – определяется индивидуально, но средние курсы составляют 2 недели с перерывом на полгода.

Виды массажа

Как делать массаж при простатите, чтобы процедура принесла максимум пользы и ускорила процесс выздоровления? Существует несколько техник проведения массирования, среди которых наиболее распространены следующие:

  • Висцеральный массаж. Его проводят в случаях, когда у мужчины диагностирован застойный простатит, когда необходимо активировать работу органов желудочно-кишечного тракта и расположенных в малом тазу. Во время процедуры врач воздействует на связки, локализованные в брюшной области.
  • Пальцевый трансректальный массаж. Проводится во время диагностических процедур и при терапии воспалительных форм заболевания. Однако его не любят практически все мужчины, что является главным минусом.
  • Точечный массаж. В этой технике упор делается на проработку акупунктурных точек, при этом отсутствует прямое воздействие на ткань предстательной железы или аденомы. Специалист нажимает на специальные точки на теле человека, отвечающие за полноценное функционирование внутренних органов. В случае с простатитом – это мочевой пузырь, почки, кишечник и простата. Против воспалительных процессов эффективен массаж шиацу, его можно проводить самостоятельно, добиваясь таких же успешных результатов.
  • Прочие методики. Это массаж промежности, верховая езда, прием ванн с различными добавками и вибрационным действием, использование электромассажеров, продающихся в аптеках.

Какой бы вид массажа не был выбран пациентом или лечащим врачом, главным условием для его проведения считается отсутствие противопоказаний.

Ректальный и общий массаж

Ректальная техника массажа проводится в условиях больничного кабинета, показана при бактериальной и инфекционной формах простатита, когда острый период болезни уже пошел на спад. Также его рекомендуют пациентам с хроническими формами патологии, исключая калькулезную. Пациент становится в коленно-локтевую позицию, а врач вводит палец в отверстие заднего прохода.

Воздействие на предстательную железу проводится мягко и неспешно, чтобы не доставлять пациенту неприятных ощущений и не спровоцировать осложнений. Обычно курс массажа в условиях клиники занимает 14 дней, но по показаниям его можно немного продлить, либо сократить – делается это на усмотрение врача. Массировать простату в домашних условиях можно таким же способом (специалист объяснит, как придерживаться правильной техники), либо с использованием массажеров от простатита.

Также во время терапии простатита хорошие результаты показывает общий массаж, суть которого состоит в устранении нарушений функционирования внутренних органов, которые спровоцированы заболеваниями позвоночного столба. Такую теорию поддерживают профессора Бубновский и Огулов, именно они разработали технику общего массажа, с помощью которой можно наладить работу органов воздействием на разные отделы человеческого тела.

Во время сеанса проводится воздействие на следующие области тела:

  • стопы – это избавляет пациента от напряжения, устраняет признаки застоя в малом тазу путем налаживания кровяного оттока, воздействует на рецепторы, которые провоцируют появление болевого синдрома;
  • тазовая область – нормализует движение крови по венам, снабжающим внутренние органы малого таза, повышает половое влечение, облегчает мочеиспускание, избавляет от расстройств в мочеполовой системе;
  • ягодицы – облегчает боль в промежности, мошонке и пояснице, улучшает кровоснабжение тканей, избавляет от обширного застоя;
  • поясница – полноценное функционирование предстательной железы контролируется нервными точками, располагающимися именно в области поясницы. Если специалист правильно воздействует на эти участки, то работа простаты налаживается, а проработка копчика и крестца способствует устранению признаков геморроя и проктита, заживлению анальных трещин.

Он воздействует на организм в целом, способствует оздоровлению внутренних органов, в том числе и простаты. Его можно использовать и женщинам для лечения застойных явлений. С помощью процедуры улучшается отток лимфы и крови от малого таза, повышается настроение, стабилизируется эмоциональное состояние пациента. Чтобы усилить эффект от сеансов, специалисты используют массажные бальзамы, в которые входят экстракты целебных трав и продукты пчеловодства.

Подходящее средство подбирается с учетом пожеланий пациента и противопоказаний в виде аллергической реакции. При выраженном болевом синдроме показано применение бальзамов на основе пчелиного или змеиного яда. Благодаря комплексному воздействию на организм, специалисту удается активизировать работу нервной системы, привести в порядок психоэмоциональный фон пациента и устранить главный фактор, ведущий к воспалению – это застой в малом тазу.

Техника самомассажа

Чтобы добиться полного выздоровления, мужчина должен сам приложить немало усилий для этого. После того, как курс медикаментозного и физиотерапевтического лечения был окончен, врач дает рекомендации, как делать массаж на дому самостоятельно, а также советует перечень физических упражнений для поддержания эффекта от терапии. Какие процедуры могут оказать благотворное влияние на организм:

  • Точечный массаж, во время которого прорабатываются определенные точки на теле. Эти участки подбираются с учетом клинической симптоматики конкретного пациента. Так при болевом синдроме необходимо воздействовать на участок, расположенный между указательным и большим пальцами руки.
  • Лечебная физкультура, которая основывается на разных методиках. Весьма полезным для профилактики и лечения простатита считается массаж при помощи теннисного мяча. Мужчина должен присесть на него область промежности, а потом аккуратно перекатываться взад-вперед. Первые сеансы могут приносить небольшой дискомфорт, который проходит самостоятельно уже к 3-4 процедуре.
  • Массаж, проводимый женскими руками способен принести не только пользу, но и приятные ощущения мужчине. Положение женщины – сидя лицом к мужчине, при этом она вводит палей в отверстие заднего прохода, развернув ладонь в сторону паха. Чтобы мужчина расслабился, во время сеанса одновременно проводится поглаживание низа живота. При правильном выполнении техники ощущение дискомфорта отсутствует.

Врачи давно убедились в том, что массаж в домашних условиях приносит немалую пользу мужчинам после проведенного больничного лечения и для профилактики рецидивов простатита. Залогом успеха здесь является регулярность процедур (как часто можно делать самомассаж – порекомендует доктор), а также совмещение их с полезными видами спорта, например, плаванием и правильным питанием.

Специальные массажеры

Вибромассажеры, которые применяются как в условиях клиники, так и самостоятельно на дому, давно зарекомендовали себя как эффективную составляющую комплексной терапии. Во время лечения используют мануальное, световое и тепловое воздействие на ткани предстательной железы. Чтобы стимулировать простату дома, нужно приобрести массажер в аптеке.

Аппаратные способы, которые активно применяются в физиотерапии, включают:

  • массажное кресло – не рекомендуется его воздействие пациентам, у которых диагностированы онкологические заболевания и патологии позвоночника. При отсутствии противопоказаний вибрационная сила кресла мягко стимулирует гладкие мышечные ткани, что является хорошей профилактикой простатита. Улучшается настроение пациента, усиливается отток крови, лимфы и секрета простаты, устраняется застой;
  • гидромассаж – здесь воздействие на железу достигается при помощи стимуляции кожных покровов струями воды. Для достижения максимального эффекта от процедуры, в воду добавляют лечебные травы с противовоспалительными свойствами, а также соли мертвого моря.

Как правило, массажеры для самостоятельного применения, продающиеся в аптеках, не отличаются завышенной стоимостью. Поэтому приобрести его может практически каждый мужчина, желающий устранить симптомы простатита и предварительно проконсультировавшийся с врачом. Чтобы поддержать мужское здоровье как можно дольше, после получения сеансов массажа в условиях больницы, пациент может мягко стимулировать простату и устранять застой в домашних условиях.

Для этого можно аккуратно массировать промежность, принимать теплые ванны с противовоспалительными травами, воздействовать на область паха и мошонки контрастным душем. Главное в лечении и профилактике простатита – контроль процесса лечащим врачом, во избежание осложнений.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий