Добавить в избранное
Лечение потнеции

Как быстро восстановить потенцию после акта

Связь простатита с потенцией:как восстановить половую функцию

Боли, частое и затрудненное мочеиспускание, общее недомогание – далеко не все проблемы, характеризующие такие неприятные состояния, как аденома предстательной железы и простатит. Довольно скоро к перечисленным симптомам присоединяется заметное снижение качества сексуальной жизни. Хоть простатит и потенция не связаны напрямую, первое сильно влияет на второе. Своевременная постановка диагноза и начало терапии могут минимизировать негативные последствия болезни в этом плане. Если изначально спланировать лечение и четко выполнить все его этапы, не придется думать, как восстановить потенцию после простатита, все функции самостоятельно придут в норму.

Влияет ли простатит на потенциюСвязь потенции и эрекции с простатой

Еще несколько лет назад врачи считали, что сниженная потенция при простатите является следствием пожилого возраста пациентов, и не связывали симптом с воспалением. Со временем этот недуг стал встречаться у мужчин молодого возраста, поэтому данные пришлось пересмотреть. Прямая взаимосвязь так и не была найдена, но все же специалисты выделили несколько важных факторов.

Состояние простаты влияет на потенцию и качество эрекции таким образом:

  1. Боли, недомогание, сложности с опорожнением мочевого пузыря отвлекают мужчину от мыслей о сексе. У многих появляется неуверенность в себе, и именно психологический фактор можно считать основой всех проблем на начальном этапе болезни.
  2. Сегодня активно продвигается теория, согласно которой предстательная железа действует не только в качестве регулятора выработки тестостерона, но и сама его синтезирует. Как минимум, она переводит гормон в более активную форму. Любые сбои в этом процессе влияют на снижение или повышение потенции.
  3. Запущенная форма хронического простатита нередко сопровождается появлением рубцов на железистой ткани. Образования снижают скорость и качество прохождения нервных импульсов, лежащих в основе эрекции и семяизвержения. В этих случаях эректильная дисфункция при простатите становится наиболее выраженной и иногда переходит в перманентное состояние.

Получается, что импотенция и простатит могут быть связаны. Этот момент особенно опасен при скрытом и вялотекущем течении патологии. Статистика показывает, что многие мужчины даже не подозревают о наличии у них проблемы. Необходимо исключить такую вероятность путем регулярного профилактического посещения уролога.

Особенности потенции на фоне простатита

Разбираясь, влияет ли простатит на потенцию и эрекцию, в первую очередь нужно обращать внимание на негативные факторы, сопровождающие состояние,в частности, на психологический настрой человека. При всей своей твердости представители сильного пола крайне восприимчивы к внешним раздражителям. Любые отклонения от привычной нормы не заставляют их задумываться, почему снижается потенция, а приглушают уверенность в собственных способностях.

Влияние простатита на потенцию обычно бывает таким:

  • Снижается продолжительность полового акта.
  • Отмечается раннее и неконтролируемое семяизвержение.
  • Изменяется качество семенной жидкости.
  • При хроническом простатите часто отмечается «смазанный» оргазм. Ощущения не такие яркие, как обычно, и не приносят привычного удовлетворения.

Перечисленные симптомы не являются поводом для паники. Если вовремя начать терапию и не зацикливаться на мелочах, восстановление после простатита произойдет быстро и без негативных последствий.

Влияние секса на состояние воспаленной простаты

Многочисленные отзывы мужчин, страдающих от воспаления предстательной железы, указывают не столько на отсутствие потенции и эрекции, сколько на нежелание заниматься сексом. Прискорбно, ведь этот приятный физический акт является одним из факторов, способствующих выздоровлению. Профессиональное лечение и правильно подобранное лекарство от простатита должны дополняться помощью со стороны самого организма.

С физиологической точки зрения здесь действуют такие моменты:Секс при простатите

  1. Улучшается циркуляция крови в области половых органов, а это первое средство от простатита и импотенции.
  2. Интенсивные движения сопровождаются вибрацией и массажем внутренних органов.
  3. Эякуляция приводит к гормональной разрядке, поэтому очень важно всегда доводить акт до конца.
  4. Занятия сексом создают общую нагрузку на все тело, способствуют оттоку лимфы.
  5. Еще это оптимальный вариант того, как улучшить психологический настрой и поднять настроение на фоне болезни.

При появлении первых неприятных симптомов не нужно задумываться, как простатит влияет на потенцию, и со страхом ждать неизбежных проблем. Следует лишь заручиться поддержкой опытного врача, уточнить у него, на что надо обратить внимание в слегка изменившемся качестве сексуальной жизни. Существует даже манипуляция – массаж простаты – направленная одновременно на повышение потенции и получение новых ярких впечатлений в сексе.

Воздержание от секса и мастурбация

А можно ли восстановить потенцию при неприятной проблеме путем мастурбации? В случае отсутствия постоянной партнерши рекомендуется прибегнуть к этому подходу для получения описанных выше результатов. Кроме того, регулярная разрядка не допустит застойных явлений, которые приводят к ухудшению потенции при простатите. Только злоупотреблять подходами не нужно. Если делать это чаще 2-3 раз в 10 дней, можно спровоцировать дефицит цинка, который точно не повлияет на повышение потенции благоприятным образом.

Стоит упомянуть, как влияет воздержание на состоянии пациента с неприятным недугом. Отказ от любого физического акта приводит к тому, что простата продолжает вырабатывать семенную жидкость, которая застаивается в тканях. Даже прием специальных препаратов гормональной природы здесь не поможет.

Методики восстановления потенции после болезни

В случаях, когда патология все же стала причиной стойких побочных эффектов и необходимо провести восстановление эрекции, надо выбирать комплексный подход. Нет смысла прибегать исключительно к медикаментозной терапии. Она не всегда действенна, а в некоторых случаях даже опасна.

Вот несколько рекомендаций, как повысить потенцию:

  • Следует посетить психолога и уролога. Каждый из них даст свои назначения, которые следует комбинировать.
  • Обязательно показана профильная диета. Для восстановления функций простаты после простатита в рацион включают морепродукты, хрен, петрушку и свежие овощи. А вот от полуфабрикатов, жирных и жареных блюд, алкоголя придется отказаться.
  • Хороший эффект в лечении проблем с эрекцией и простатита дают физические упражнения. Они стимулируют кровообращение в малом тазу, нормализуя все реакции и процессы.

Простатит, потенция и эрекция не должны исключать друг друга. При правильном подходе неприятные последствия недуга будут не так очевидны и исчезнут в скором времени после излечения.

Восстановление здоровья при простатите

Сексуальная активность при аденоме

Чтобы понять, каким образом аденома предстательной железы влияет на качество половых отношений, следует разобраться, что это вообще такое.

Под аденомой понимают доброкачественную опухоль, которая отличается от рака своим локальным ростом и отсутствием свойства давать метастазы.

Увеличиваясь в объемах, образование начинает сдавливать мочеиспускательный канал, повышает риск возникновения воспалений и инфицирования органов мочеполовой системы.

Аденома простаты влияет на возможность осуществления полового акта не меньше, чем воспалительный процесс в железе. Пациенту так же не хочется секса, как и при простатите, его голова занята другими мыслями. Иногда поражение все же дает и физиологические изменения. Член становится более мягким, во время полового акта появляются болезненные ощущения, уменьшается количество спермы.

Медпрепараты при аденоме

Можно нивелировать воздействие аденомы простаты на потенцию. Для этого нужно подобрать оптимальный вариант лечения патологии. На начальных стадиях это может быть прием лекарственных препаратов. В запущенных случаях приходится прибегать к хирургической операции.

Аденома простаты и потенция – сфера, в которой все решения должны принимать только опытные врачи.

Бездумный прием продуктов вроде «Виагры» даст только видимость избавления от проблемы.

Иногда случается, что уже после лечения простатита пропала потенция. Чаще всего это оказывается следствием самолечения или несоблюдения рекомендаций уролога. Следует внимательно читать инструкцию к препаратам перед началом лечения и не превышать указанных дозировок. Медикаментозная терапия обычно назначается врачом. Чаще других лекарств пациентам рекомендуют ПростамолУно, влияние на потенцию которого невозможно из-за отсутствия связи с гормональными процессами.

Как быстро вернуть потенцию в домашних условиях?

Помощь профессионалов, чтобы вернуть мужчинам детородного возраста их силу, просто необходима. Ведь значение возникших проблем в половой сфере для них особенно огромно. Это психологический удар для обоих партнеров. Физиологические факторы (постоянная усталость, различного рода нагрузки) и стресс – все влияет на возможности мужчин и их психологическое состояние. Помимо релаксации для организма потребуются и другие методы борьбы с этой проблемой. Но обо всем по порядку.

Народные средства

Отвар боярышника при потенции

Дорогие лекарства и больничный режим – не обязательные решения при лечении потенции у мужчин. Опыт большинства доказывает разрешимость этой задачи самостоятельно дома.

Множество народных рецептов, которые проверены временем и получили свои положительные отзывы, способны восстановить нормальную мужскую сексуальность.

При этом используются обычные, известные всем продукты:фиточай

  1. Отвар боярышника. Приготовление: 3 большие ложки цветов, помещаемых в емкость, заливаются 3 стаканами воды комнатной температуры и настаиваются 10 часов. После чего настой кипятится на среднем огне 7 минут. После снятия с огня емкость заворачивается в махровое полотенце и настаивается 30 минут. Цветки отцеживаются, а отвар принимается по 1-ому стакану 3 раза в сутки — с утра натощак и дважды после еды.
  2. Тыквенные семечки, измельченные с помощью мясорубки и перемешанные с медом. Из получившейся смеси формируют шарики, сохранность которых обеспечит холодильная камера. Их время употребления за 3 минут до еды. Необходимо их разжевывание в течении 3 минут до их поглощения.
  3. Чесночная настойка, изготавливаемая из 3-х головок чеснока и 100 г водки. Настойка будет готова спустя 2 недели после заливки измельченного чеснока водкой. Прием осуществляется по 30 капель 3 раза в сутки на протяжении 3-х месяцев.
  4. Отвар овса производится из 2-х больших ложек овсяных зерен, заливаемых 0,5 л воды, которые томятся на медленном огне под крышкой 30 минут. В процеженный отвар добавляется измельченный лимон и все перемешивается. Место хранение – холодильник. Прием осуществляется натощак не больше месяца.
  5. Отвары и настои из растений типа женьшень или элеутерококк.
  6. Употребление корней аира 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Измельченное растение (20-30 г) заливается крутым кипятком и оставляется на ночь. В день — 1 стакан. Либо из 20 г перетертого растения делают настойку на спирту или водке (200 мл) которую выдерживают 2 недели в темноте, перемешивая ее в 3-4 дня, и по ее готовности процеживают. Прием – в течении 25 дней, 3 раза в день за 30 минут до еды, разбавляя 30 капель настоя в 100 – 150 мл прокипяченной воды комнатной температуры.

Правильное питание в комплексе с другими методиками восстановления потенции быстро дадут свой положительный результат. Не рекомендуется употребление жирной и жареной пищи, кофе из-за снижения им тестостерона. Предпочтение следует отдать морепродуктам, которые богаты аминокислотами, грецким орехам, тыквенным семенам, зеленому чаю и различным сокам.

0 из 17 заданий окончено

Вопросы:

Время вышло

    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
  • Физическое восстановление

    Стрессовые ситуацииСтрессовые ситуацииПостоянная усталость или стресс – факторы, понижающие мужскую потенцию. Решение – релаксация организма с помощью расслабляющего массажа и йоги. Причем йога улучшает работоспособность эндокринной системы, воздействуя на нервные окончания. Как результат, активизируется и обогащается кислородом кровообращение, особенно в тазобедренной области.

    Быстро восстановить свои силы помогут такие упражнения, как:

    1. «Лук» — в положении лежа на животе колени сгибаются и приподнимаются так, чтобы можно было ухватиться руками за лодыжки. При выдохе ноги приподнимаются вверх. Дыхание задерживается на несколько секунд, после чего ноги опускаются и мышцы расслабляются. Подход – 10 раз.
    2. «Кобра» — в положении лежа на животе руки сгибаются, опираясь ладонями в пол и поднимая локти вверх. Ноги должны быть прямые, сомкнутые, с вытянутыми носками. При вдохе голова медленно приподнимается, упор делается на руки. Приподняв плечи, дыхание задерживается, и голова откидывается назад. При выдохе в положении лежа мышцы расслабляются. Подход – 8 раз.
    3. Бег на месте минимум в течении 5 минут.
    4. Упражнение на тазовую область. В положении лежа таз попеременно поднимается и опускается. Один подход – 20 раз.
    5. Парадный шаг. В положении лежа прямой рукой делается упор в пол. Ноги находятся в положении крест-накрест и делаются попеременные шаги или перекаты с одной ноги на другую.

    Банные процедуры

    Консультация врачаКонсультация врачаВернуть мужскую потенцию помогут ванны с добавлением ароматических масел. Эффективные рецепты:

    1. Ванная с лавровыми листьями. Листья заваривают в кипятке, настаиваются 5 минут и настой выливается вместе с настойкой ромашки в ванну с теплой водой. Процедура проделывается 30 минут перед сном.
    2. Контрастные водные процедуры – как способ расслабиться. Попеременно вода меняется с горячей на холодную.
    3. Баня – как народный способ. Это отличный вариант вывода всех шлаков из организма, улучшения кровообращения и поднятия бодрости духа. Главное, не переусердствовать, так как это может повлиять на сердце. Достаточно 2-3 раза в неделю.

    Общеизвестный факт – тестостерон вырабатывается яичками. Поэтому регулярный массаж паховой области – верное средство при низкой потенции. После принятия банных процедур рекомендуется массаж, который желательно проводить постоянно: мошонка оттягивается и придерживается одной рукой, а другой легкими круговыми, поступательными движениями производится надавливание на яички.

    Резюме

    Физические упражнения для повышения потенцииФизические упражнения для повышения потенцииПоловой дисбаланс часто встречается у мужчин не только старшей возрастной категории, но и детородного возраста. Причинами этому могут быть физиологические и психологические факторы. Проблема нарушения мужской эрекции требует немедленного решения. И комплексное лечение – это способ восстановиться быстро. Конечно, обращение к врачу необходимо для прохождения полного обследования. Но и данные домашние методы помогут справиться с проблемой.

    Важно:

    • ведение активной жизни;
    • психологическая настройка себя и партнерши;
    • правильное и полезное питание и диета;
    • регулярное посещение бани или контрастные водные процедуры;
    • регулярная физическая нагрузка и массаж.

    Восстановление потенции в домашних условиях может конкурировать и с другими эффективными методами. Среди них стоит отметить и оперативное вмешательство, и лекарственные препараты, и физиотерапия, и консультация у психотерапевта.

    0 из 5 заданий окончено

    Вопросы:

    Время вышло

    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
  • Как быстро восстановить эрекцию?

    В настоящее время многие мужчины имеют проблемы с плохой эрекцией и плохое семяиспускание. Некоторые из них немедленно обращаются к врачу с данной проблемой.
    Проблемы с эрекцией

    Такие мужчины поступают правильно, потому что как восстановить эрекцию и семяиспускание, знает только врач.

    Если не обращаться к доктору, то можно приобрести полную дисгармонию в отношениях с женщинами и стать обладателем огромного количества комплексов. Сегодня процесс восстановления эрекции включает в себя прием проверенных лекарственных препаратов, которые помогают мужчине вернуть силы.

    Какие причины способствуют плохой эрекции?

    Эрекция
    Эрекция представляет собой заполнение полостей полового органа кровью, после чего представитель сильного пола может вступать в половое сношение с женщиной. Если эрекция плохая, то недостаточное количество крови поступает в половой член, следовательно, мужчина не может полноценно совершить половой акт. Большинство думают, что проблемы с эрекцией связаны с возрастом, но это отнюдь не так. Причинами плохой эрекции могут быть следующие показатели:

    1. Наличие психологических травм в любом возрасте.
    2. Патологии сосудов.
    3. Понижение показателя гормона тестостерона.
    4. Постоянные неврологические расстройства.
    5. Нарушения строения полового органа.
    6. Наличие урологических воспалительных болезней (например, простатита).
    7. Употребление наркотических веществ, спиртных напитков, антидепрессантов.
    8. Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
    9. Нарушение деятельности эндокринных желез, которые способствуют гормональному сбою.

    Следует отметить, что возраст не является главной причиной проблем с плохой эрекцией, этому способствует огромное количество других причин. Чтобы точно знать, что привело к плохой эрекции, надо записаться на прием к врачу. Он установит причину и назначит соответствующее лечение. Поэтому так важно провести комплексное обследование.

    Какие существуют разновидности эректильной дисфункции?

    Причины плохой эрекцииПлохая эрекция подразделяется на несколько разновидностей. К первому виду нарушений относится первичная разновидность. В данном случае мужчина полностью не может достичь эрекции, вследствие чего половой акт не будет совершен. Ко второй разновидности относится вторичная, где мужчина время от времени может достигать эрекции. Иногда он не способен на половые сношения, а в другое время полностью сексуально активен.

    Психологическая разновидность нарушения эрекции предполагает наличие психологических трудностей, депрессии, стрессов, которые влияют на нормальную эрекцию. Органический тип нарушения является причиной какого-либо заболевания, которое необходимо лечить, чтобы избавиться от проблемы, мешающей нормальной половой активности.

    Лечение и профилактика нарушения эрекции и семяиспускании осуществляется при помощи своевременной диагностике. Диагностика состоит из нескольких ступеней. Первоначально врач проводит беседу с пациентом.
    Диагностика плохой эрекции
    Во время опроса он старается выяснить, когда началось заболевание, какими темпами оно начало прогрессировать, каковы возможные причины. Зачастую во время опроса приглашают полового партнера мужчины. Иногда врач проводит простое анкетирование, пациент отвечает на вопросы относительно снижения эрекции.
    Вторая ступень представляет собой осмотр пациента. Врач осматривает половой орган на предмет возможных заболеваний (например, фимоз, болезнь Пейрони, патологии пениса и т.д.), которые могут сопровождаться потерей полового влечения и, соответственно, плохой эрекцией.

    В комплексное обследование входит и сдача анализа крови. Врач обращает внимание на параметры гормонального фона и биохимии.

    Как быстро восстановить эрекцию?

    Чтобы осуществить быстрое восстановление эректильной функции, нужно придерживаться общих рекомендаций. К ним относятся следующие правила:
    Отказ от курения и алкоголя

    1. Не нужно бояться того, что плохая эрекция приведет к концу вашей половой активности. Плохая эрекция и семяиспускание не обозначают наступление неизбежной импотенции. Существуют препараты, которые смогут помочь. Поэтому не надо на себя нагонять страх.
    2. Обследуйтесь на наличие простатита. Если он присутствует, то немедленно начинайте лечение соответствующими препаратами.
    3. Перестаньте употреблять алкогольные напитки, курить. Если вы откажетесь от этих вредных привычек, то в скором времени увидите, что такой шаг восстанавливает эрекцию.
    4. Занимайтесь спортом. Было отмечено, что физические занятия способствуют активизации кровообращения, что повышает шансы стать отличным любовником. Так что займитесь плаванием, играйте в футбол, совершайте пешие прогулки.
    5. Обязательным пунктом является употребление здоровой пищи. Здоровое питание воздействует на процесс восстановления эректильной функции и способствует быстрому семяиспусканию. Необходимо включить в рацион продукты, имеющие в своем составе витамины Е, D, A. Это жирная рыба, морепродукты, зелень.
    6. На процесс восстановления быстрого семяиспускания и плохой эрекции может положительно повлиять частая ходьба босиком — это воздействует на биологические активные точки.
    7. На восстановление эрекции и семяиспускания благотворно влияет контрастный душ. После его принятия рекомендовано интенсивное растирание тела полотенцем. Таким образом, кровообращение начинает активизироваться.

    Медикаментозное лечение плохой эрекции

    Медикаментозный метод
    Многие мужчины задаются вопросом, как восстановить мужскую силу и какие препараты необходимо употреблять. Запомните, что не нужно заниматься самолечением или принимать препараты, которые посоветовал друг. Каждый организм индивидуален. Поэтому, чтобы вернуть сильную эрекцию, первым делом надо посетить врача. Только врач способен установить причину болезни и назначить соответствующее лечение препаратом.

    После того как врач выявил причину сбоя эректильной функции, начинается назначение комплекса терапевтических мер, лекарственных препаратов, направленных на коррекцию уровня тестостерона и других имеющихся проблем. Есть огромное число препаратов, которые эффективно воздействуют на нарушенную эрекцию.

    Назначает препараты только врач. Современная медицина осуществляет 3 основных этапа лечение нарушенной эрекции:

    1. Первый этап заключается в приеме пероральных средств. Они отлично подходят для лечения проблемы на средней стадии. Препараты отличаются количеством возможных осложнений.
    2. Второй этап состоит в употреблении интракавернозных инъекций. Врачи прибегают к данному способу лечения, если по каким-либо противопоказаниям мужчине категорически запрещен прием пероральных препаратов.
    3. Применение веществ из разнообразных групп — адаптогены, сосудистые, биостимуляторы, седативные вещества и витаминные комплексы.

    Другие способы лечения нарушенной эректильной функции

    Физиотерапия
    Существуют и альтернативные методы лечения эректильной дисфункции. Данные способы применяются только тогда, когда медикаментозное лечение препаратами не дало желаемого результата. Первым по популярности альтернативным способом лечения является использование вакуума. Воздействию вакуумных препаратов в основном подвергают пожилых мужчин. Прибор восстанавливает приток крови к половому члену, после чего врач пережимает половой орган у основания специальным кольцом.

    Для молодых парней самым эффективным методом восстановления эрекции после неудачного медикаментозного лечения является хирургическое вмешательство. Во время операции хирург восстанавливает кровообращение в половом органе. В 50-80% случаев результат положительный, нормализуется семяиспускание.
    Последним способом восстановления эректильной функции является протезирование. Данное средство имеет 100% результат. Протезы производятся таким способом, что на глаз невозможно определить его наличие в половом органе.

    Но если вы не хотите подвергать себя вышеперечисленным способам восстановления, то можно использовать следующие советы, как вызвать эрекцию. Надо постоянно вести здоровый и активный образ жизни. Каждый мужчина, вне зависимости от возраста, должен непременно иметь постоянную и регулярную половую активность. Не стоит каждый раз менять полового партнера. Это тоже может сказаться на эректильной функции. Следует сказать, что делать больших перерывов в сексе не надо, но небольшое воздержание может усилить потенцию.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий