Добавить в избранное
Лечение потнеции

Импотенция от сустанона

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Импотенция – это нарушение эрекции, при котором объем, твердость и прямота полового члена мужчины не достаточны для совершения полноценного полового акта. В настоящее время этот термин практически не применяется, и вместо него используется понятие «эректильная дисфункция». Нарушение эрекции существенно мешает нормальному течению жизни, приводит к возникновению серьезных психологических проблем. В ряде случаев импотенция сочетается с бесплодием, воспалительными процессами в мочеполовых органах и другими заболеваниями.

Причины эректильной дисфункции

Выделяют два варианта эректильной дисфункции у мужчин:

загрузка...
  1. Психогенная, возникающая под влиянием различных стрессовых ситуаций (см. здесь).
  2. Органическая, развивающаяся на фоне заболеваний внутренних органов (см. сосудистая эректильная дисфункция).

Психологические факторы

Причины психологической эректильной дисфункции:

  • психологические травмы, полученные в детском или подростковом возрасте;
  • негативный сексуальный опыт или его отсутствие;
  • проблемы в отношениях с партнершей;
  • страх заразиться ИППП.

Читайте по теме: Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН)

Причины половой дисфункции не всегда непосредственно связаны с партнершей. К нарушению потенции приводят конфликты на работе, финансовые проблемы, сложные отношения с друзьями и родственниками. У молодых отцов, принимающих участие в уходе за ребенком, эректильная дисфункция возникает на фоне постоянного недосыпа и общей усталости.

Органические факторы

Органические причины:

  • заболевания эндокринной системы (снижение уровня тестостерона или повышение пролактина);
  • сосудистые нарушения (заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе гипертоническая болезнь и атеросклероз);
  • инфекционные заболевания половых органов;
  • неврологические нарушения (болезни позвоночника и др.);
  • прием алкоголя;
  • курение;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
  • длительный прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессанты, нейролептики и др.).

Эректильная дисфункция у мужчин не связана с возрастом, а зависит только от накопленных проблем в организме. Хронические заболевания, возникшие в молодом возрасте, приводят к импотенции и возникновению серьезных психологических проблем. Все чаще у мужчин в возрасте до 40 лет выявляется гипертоническая болезнь, остеохондроз, ожирение и другие болезни, способные стать причиной эректильной дисфункции. Вредные привычки и гиподинамия также являются ключевыми факторами риска развития импотенции.

Первые симптомы

Нарушение эрекции представляет собой стойкую неспособность мужчины совершить полноценный половой акт. В норме мужчина испытывает сексуальное влечение к партнерше, ощущает эрекцию и после введения полового члена во влагалище и совершения некоторого количества фрикций испытывает оргазм, сопровождающийся семяизвержением. При эректильной дисфункции один из компонентов полового акта отсутствует, что приводит к невозможности жить полноценной сексуальной жизнью.

Критерии эректильной дисфункции:

  1. Отсутствие сексуального влечения.
  2. Невозможность достичь эрекции при сохранном либидо.
  3. Неспособность ввести половой член во влагалище при имеющейся эрекции.
  4. Невозможность совершать фрикции.
  5. Отсутствие оргазма.

Психогенная и органическая эректильная дисфункция развиваются по-разному. Психологическая импотенция возникает внезапно, дает о себе знать время от времени и всегда связана с каким-либо стрессом. Ночная эрекция при этом сохранена. Напряжение полового члена обычно остается на всем протяжении полового акта.

Органическая импотенция проявляется иначе. Болезнь развивается постепенно, и с годами состояние мужчины ухудшается. Ночная эрекция отсутствует. Довольно часто эрекция пропадает непосредственно во время полового акта. При обследовании выявляются различные соматические заболевания, способные стать причиной эректильной дисфункции.

Далеко не все мужчины готовы поделиться своей проблемой с партнершей или отправиться к врачу. Стыд, страх быть осмеянным, смущение – все это приводит к тому, что мужчина годами откладывает визит к специалисту. Даже самые близкие люди порой не догадываются о возникшей проблеме. Заподозрить нарушение потенции можно при возникновении таких признаков:

  • Мужчина избегает интимной близости любыми способами (ссылается на усталость, болезнь, работу).
  • Мужчина не выступает инициатором в сексе.
  • Мужчина игнорирует намеки и откровенные предложения.

Не стоит затягивать с визитом к врачу при появлении первых признаков проблемы. Доктор проведет полное обследование, выяснит причину эректильной дисфункции и даст свои рекомендации. Стоит помнить о том, что в 80% случаев импотенция – это не самостоятельная патология, а лишь симптом. Эректильная дисфункция довольно часто связана с различными заболеваниями внутренних органов и является индикатором серьезных неполадок в организме. Отказ от лечения грозит неприятными последствиями и развитием тяжелых осложнений в будущем.

Профилактика

Вопрос профилактики эректильной дисфункции актуален для каждого мужчины. Можно ли предупредить возникновение проблемы?

Для профилактики эректильной дисфункции стоит придерживаться несложных рекомендаций:

  1. Отказ от алкоголя и никотина. Курение и пристрастие к спиртным напиткам ухудшают состояние сосудов и являются одной из ведущих причин импотенции в молодом возрасте.
  2. Рациональное питание. Сбалансированный по основным элементам рацион – основа здоровья, долголетия и половой силы.
  3. Прием поливитаминов (с учетом возраста и потребностей организма). Прием препаратов, содержащих омега-3 жирные кислоты, для нормализации работы половых желез.
  4. Активный образ жизни. Занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе не только укрепляют иммунитет, но и способствуют нормализации половой жизни мужчины.
  5. Режим труда и отдыха, полноценный сон.
  6. Уменьшение стрессовых ситуаций: дома, на работе, в отношениях с друзьями и родственниками.
  7. Гармоничные отношения с партнершей, своевременное решение возникающих конфликтов.
  8. Регулярная половая жизнь. Устранение неприятных моментов во время интимной близости. Реализация сексуальных фантазий в комфортной обстановке.
  9. Сексуальная гигиена. Специалисты не советуют увлекаться мастурбацией и использовать прерванный половой акт как метод контрацепции. Эти факторы мешают мужчине в полной мере насладиться сексом с партнершей и могут стать причиной импотенции в молодом возрасте.
  10. Профилактика ИППП: использование презерватива, верность партнеру. Инфекционные заболевания половых органов (в том числе простатит) являются одной из причин эректильной дисфункции.
  11. Своевременное лечение любых заболеваний мочеполовой сферы.
  12. Контроль за состоянием здоровья и терапия возникших заболеваний сердца, сосудов, позвоночника и других органов.
  13. Контроль веса и его коррекция при необходимости.
  14. Контроль артериального давления, уровня холестерина, глюкозы. Регулярные осмотры у врача для своевременного выявления патологии.

Резюме

Ранняя эректильная дисфункция – не приговор. Современная медицина располагает большим числом методов, способных вернуть мужчине радость от полноценных сексуальных отношений. На помощь приходят лекарственные препараты, различные техники массажа, физиотерапия. Проводятся операции на половом члене, позволяющие отрегулировать кровоток в органе. Активно применяется протезирование пениса.

  • Мед — очень полезен для повышения мужской силы и известен как мощный афродизиак со времен Древней Руси. В сочетании с красным вином он особенно придется по вкусу мужчинам. Необходимо смешать вино, мед, сок алоэ в пропорции 3:2:1, добавить немного семян петрушки обыкновенной. Полученную смесь настоять на протяжении 12 дней. Также эффективно употребление сока моркови с медом и/или имбирем. Тройное сочетание — орехи, мед и алоэ – эффективнейшее, давно проверенное народное средство повышения эректильной функции. Пятьсот граммов орехов следует смешать с 300  г меда и 100 мл сока алоэ. Употреблять полученную смесь до еды по 30 г.
  • Очень популярен сироп на основе красного вина – своеобразный глинтвейн для потенции. Для приготовления этого напитка необходимо в смесь кураги, чернослива, изюма (по 100 г) добавить сахарный песок (ст. ложка) и по вкусу специи: корицу, кардамон или гвоздику. Залить красным вином, томить напиток на слабом огне на протяжении часа. Рекомендуется употреблять непосредственно перед половым актом или перед вечерним приемом пищи.
  • Улучшению потенции способствуют медовые аппликации. Мед (200 г) развести в одном литре теплой воды. Салфетку, смоченную в такой смеси необходимо прикладывать на основание пениса, желательно дважды в день по 10 минут.
  • Весьма старое и забытое средство для продления эрекции – это горчичники, которые необходимо прикладывать к ступням. Но почему ступни? Горчица вызывает движение крови, которое направится от ступней к половым органам и усилит потенцию.
  • Не следует забывать, что многие продукты, употребляемые в пищу ежедневно, содержат небольшие дозы веществ, повышающих производство тестостерона, что, соответственно, улучшает потенцию. Постоянное присутствие в рационе дыни, лука, тыквы, петрушки, орехов, творога, чеснока, укропа и тмина существенно обогатит половую жизнь.

    Фитотерапия и мужская сила

    На вопрос, как народными средствами повысить потенцию, исчерпывающий ответ дает фитотерапия:

    1. Женьшень. Отвар «корня любви», изготовленный дома будет не менее хорош, чем различные аптечные препараты, в состав которых входит это чудодейственное растение. Корень женьшеня (100 граммов) в течение двух суток настаивать в 0,5 литра воды. Затем смесь необходимо варить  на небольшом огне около четырех часов, постепенно добавляя ложку столовую меда и корицы. Принимать такой отвар необходимо по 100 граммов после еды.
    2. Чабрец. Настой из чабреца приготовить намного проще и быстрей. Измельченную траву (100 граммов) настаивать в 200 г кипятка до комнатной температуры.
    3. Корень аира. При слабой потенции рекомендован аир обыкновенный. Можно жевать маленькие кусочки корня аира, как жевательную резинку, но не более, чем три раза в сутки. Часто аир употребляют в виде отвара.
    4. Дубровник. В народной фитотерапии весьма популярна настойка дубровника (5 столовых ложек травы на один литр воды, настаивать 2 дня).

    Крапива. Крапива для потенции мужчин – незаменимое народное средство, входящее в состав многочисленных смесей и настоек, приготовить которые возможно и дома.

    Ниже представлены немногие из таких составов:

    • настойка крапивы двудомной на воде: листья крапивы двудомной (столовая ложка) на стакан кипящей воды, дать настояться 15-25 минут и отфильтровать. Употреблять целесообразней до еды;
    • крапива для потенции нередко используется в составе травяных сборов. Например, сбор из крапивы, мяты, зверобоя и клевера в пропорции 1:1:1:1 настоять около одного часа в кипятке. Принимать несколько раз в день;
    • толченные семена крапивы, виноградное вино и тот же помощник мед помогут усилить половое влечение. Также не надо забывать и о листьях крапивы в свежем виде. Яйца с листьями крапивы и молодым луком в виде салата в любое время суток поможет настроить потенцию на любовный лад;
    • семена крапивы с толченным бананом – это еще один вариант народного снадобья для усиления мужской силы.

    Обычно лечение отварами и настойками составляет курс от 10 до 30 дней. Следует заметить, что применяя травяные настойки и отвары, следует учитывать наличие аллергии на те или иные фитотерапевтические стимуляторы.

    Оригинальные народные средства

    1. «Лавровая ванна». Настой лаврового листа (50 г /1 л кипятка) добавить в ванну с теплой водой и наслаждаться процедурой примерно 15-30 минут.
    2. «Ледяной компресс» или «пытка льдом». Мелко наколотый лед, завернуть в 5 слоев марли. Попеременно прикладывать такой компресс к шее, грудной клетке, к мошонке. На каждой точке задерживаться на 1 минуту. Повторять 3-5 раз.

    На первый взгляд может показаться, что приведенных рецептов недостаточно. Бесспорно, их великое множество, однако необходимо выбрать «свой». Зачастую воспользовавшись одним из перечисленных народных советов можно уверенно бороться с мужской слабостью и повысить эректильную функцию. Незаменимая помощница в достижении отличной потенции, конечно, любовь. Любви и мужской силы!

    Какие отзывы можно услышать о Сустанон 250, также известном, как Тетрастерон, Сустаретард, Суставер и Сустамед? Это узкоспециализированный препарат, популярный у спортсменов, представляет собой смесь эфиров тестостерона, который впервые на фармацевтическом рынке был представлен компанией Organon. Изначально Сустанон 250 позиционировался как средство для гормонозаместительной терапии при низкой выработке организмом андрогенов.

    Препарат

    Немного истории и существующие виды

    Сейчас практически все аналоги, которые состоят из смесей эфиров тестостерона, приравнивают к Сустанону. Омнадрен 250 – один из популярных на лекарственном рынке препаратов, но не секрет, что большое количество подобных средств изготавливается подпольно. И это уже можно расценивать не как аналоги, а как грубую подделку, их лучше не начинать колоть, так как состав их досконально не проверен, и побочные эффекты могут не заставить себя ждать.

    Оригинальный Сустанон это:

    • Testosterone Phenylpropionate 60 мг.
    • Testosterone Propionate, «пропик» 30 мг.
    • Testosterone Decanoate 100 мг.
    • Testosterone Isocaproate 60 мг.
    • Растворитель: масло, чаще арахисовое.
    • Консервант и антисептик: бензиловый спирт.

    Инструкция подробно описывает, как должна выглядеть оригинальная упаковка. Форма выпуска препарата Сустанон 250 – стеклянная запаянная тара (ампула). 100 % подделка – это флакон с использованием резиновой крышки.

    Поддерживать в крови постоянный и высокий уровень анаболических гормонов позволяет уникальный состав Сустанона, каждый из компонентов всасывается в кровь с разной скоростью, поэтому необходимости в частых введениях нет. Инструкция предписывает колоть Сустанон 250 не чаще, чем один раз за 21 день. Не стоит думать, что это комбинированное средство, при поступлении в организм каждый из компонентов превращается в тестостерон.

    Популярность гормонозамещающее средство приобрело в России в середине 80-х. В 90-е годы чаще использовалось в бодибилдинге для увеличения объема мышц, хотя изначально он разрабатывался совсем с иной целью. Отзывы о нем большей частью положительные, в основном его ценят за удобство применения, хотя цена его гораздо выше, чем у аналогов. По анаболическим свойствам Сустанон 250 практически не отличим от изолированных форм мужского полового гормона, поэтому его применение в бодибилдинге не всегда оправданно.

    Для справки. Сустанон 250 тождественен Омнадрену 250, препарату, который производится по лицензии компанией Jelfa S.A (Польша).

    Ожидаемые и нежелательные эффекты

    Оправдан ли выбор Сустанона? Принимая его, человек ожидает получить следующие эффекты:

    1. Увеличение мышечной массы.
    2. Стабилизация кроветворения. Высокая концентрация эритроцитов в крови человека обеспечивает лучшее снабжение кислородом всех органов и тканей, за счет этого повышается выносливость.
    3. Усиление аппетита и потенции.
    4. Антикатаболическое действие (тормозит процесс распада белка).

    Если мужчина решил принимать препарат для усиления эрекции и нормализации половой жизни, то лучше помнить, что такой эффект возможен только в период его использования. Срок обнаружения Сустанона 250 в крови – до 3 месяцев.

    Не стоит думать, что Сустанон 250 «соткан» только из положительных эффектов, такое утверждение не имеет под собой реальных оснований, поэтому самостоятельно назначать и использовать курс препарата строго запрещено. Почему? Рассмотрим подробно.

    Как и любая форма мужского полового гормона, Сустанон 250 конвертируется в эстрогены, поэтому побочные эффекты не заставят себя ждать, особенно если курс выбран неправильно.

    В частности, инструкция предупреждает о развитии следующих эффектов:

    • Выраженная отечность.
    • Увеличение грудных желез.
    • Нарушение работы половых желез.
    • Жировые отложения, распределяющиеся по женскому типу.

    Антиэстрогены помогут предотвратить побочные эффекты. Если курс препарата рассчитан неправильно или применяется без одобрения врача, может развиться атрофия яичек как результат снижения выработки собственного тестостерона. Предотвратить это возможно, если Сустанон колоть одновременно с приемом антиэстрогенов, а курс делать длительностью не менее 8 недель. При более длительных инъекциях рекомендуется использовать гонадотропин.

    Тестостерон, попадая в кровь извне и превращаясь в дигидротестостерон, может спровоцировать развитие следующих нежелательных дл мужчины последствий:

    1. Выпадение волос.
    2. Гипертрофия простаты.
    3. Акне.
    4. Состояние, подобное гриппу, повышение температуры.

    Кроме того, как любой стероид, Сустанон 250 провоцирует подъем вредного холестерина, что может купироваться Омега-3, если принимать его вкупе. Один из неприятных косметических дефектов – образование «шишек», инфильтратов в ягодичной области, в месте введения инъекций. Рассасываются они медленно, в течение 2–5 недель самостоятельно.

    Правильный курс, как использовать:

    1. Курс Сустанона рассчитан на мужчин, чтобы набрать массу. Обязательна консультация врача, чтобы исключить противопоказания.
    2. Курс – до 10 недель.
    3. Уколы лучше ставить 1 раз в неделю в дозе 250–500 мг. Вм в ягодицы.
    4. Со 2-й недели курс «подкрепляют» ингибиторами ароматазы с обязательным контролем эстрогенов с помощью анализов. Прекращают прием ИА спустя 1–2 недели от последней инъекции.

    Спустя 3 недели после последнего применения Сустанона рекомендован курс тамоксифена, тестостероновых бустеров продолжительностью до 3–4 недель. Это необходимо, чтобы вернуть выработку собственного тестостерона.

    Анаболики и мужская сила

    Применение Сустанона показано в качестве заместительной терапии при первичном и вторичном гипогонадизме. Иными словами, врач-андролог после соответствующего обследования может назначить Сустанон, если был поставлен один из следующих диагнозов:

    • Синдром гипопитуитаризма.
    • Задержка полового развития.
    • Посткастрационный синдром.
    • Климакс у мужчин.
    • Евнухоидизм.
    • Эректильная дисфункция.
    • Дефицит андрогенов в организме (гипофизарный нанизм, болезнь Аддисона, адипозогенитальный синдром).
    • Бесплодие (при наличии нарушения сперматогенеза).

    Примерный курс: мужчинам строго внутримышечно по 100–200 мг раз в 15 дней. Курс рассчитан на 10–15 инъекций. При эректильной дисфункции (импотенция) рекомендованная доза 0.1 г один раз в 15 дней, курс – 5 инъекций.

    Сустанон действует на гонады, стимулируя их развитие и деятельность, формирует вторичные мужские половые признаки, улучшает состояние простаты. Оказывает влияние на половое поведение в целом, опосредованно через ЦНС и повышает силу потенции.

    Примечательно, что усиление либидо, увеличение пениса, частая эрекция упоминаются в инструкции в качестве побочных действий. Именно поэтому требуется консультация специалиста и строгая дозировка Сустанона. Помимо «желаемых» побочных эффектов может произойти ряд серьезных нарушений в работе организма мужчины.

    В целом специалисты отмечают, что лечение Сустаноном 250 уменьшает симптомы дефицита мужского полового гормона, при гипогонадизме концентрация тестостерона значимо повышается.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Сравнительная характеристика похожих средств

    При невозможности применять Сустанон можно рассматривать его аналоги или похожие по действию на организм и потенцию средства. Однако следует помнить, что каков бы ни был состав препарата, анаболические стероиды – не безобидные витаминки и без рекомендации врача их использовать категорически запрещено.

    Более всего известны следующие препараты:

    • Тренболон

    Ранее использовался в ветеринарии для повышения аппетита и веса КРС. Чаще используются его эстерифицированные производные, к примеру тренболона энантат, который действует более длительно (до 10 дней), доза 300 мг в неделю. Использование Тренболона (энантат, ацетат и пр.) может как поднять либидо и потенцию, так и снизить ее, что часто наблюдается во время курсового использования.

    • Туринабол соло

    Известен в узких кругах как «турик», схож по действию с метандростенолоном (метан), является «любимчиком» мужчин, впервые пробующих «химию». Цена на Туринабол соло достаточно высока, зато много производят подделок (пустышек) под него. Как показывают отзывы, Туринабол соло позволяет неплохо нарастить мышечную массу и является одним из простых и безопасных препаратов. На потенцию влияет положительно, так как уровень тестостерона повышается, однако при длительном применении в завышенных дозах может вызвать эректильную дисфункцию.

    • Нандролон Деканоат

    Его сленговое название Дека, Дека-дураболин («дурик»)– это марочное название фирмы Органон. Дека особо ценится за то, что при хорошо выраженной анаболической активности он имеет мало побочных эффектов. Применение Нандролона может стать причиной понижения либидо во время курсового приема, которое восстанавливается спустя месяц после отмены препарата.

    • Станозолол

    Запрещенный в спорте препарат, но иногда используется как допинг спортсменами или в бодибилдинге, боксе и пр. Противопоказан к применению Станозолол при злокачественном перерождении предстательной железы, при хроническом и остром простатите, при заболеваниях сердца и многих других патологиях. Что он как-то по-особенному влияет на потенцию у мужчин – таких данных нет.

    • Болденон

    По структуре схож с метандростенолоном (метан). Болденон, как и любой анаболический стероид, сильно влияет на аппетит. В бодибилдинге применяется для наращивания мышечной массы. Болденон часто комбинируют с другими лекарствами, но его не рассматривают как средство, повышающее либидо или устраняющее эректильную дисфункцию.

    • Метандростенолон

    Метан (сленг) – анаболический стероид. Изначально разработан как средство, помогающее быстро восстановиться после ожогов. В последние годы Метан приобрел популярность в силовом спорте (FDA его запретила), на территории России продается под названием Неробол. Метан сильно расстраивает собственную выработку тестостерона, что не лучшим образом сказывается на потенции.

    На чем же остановить выбор, что лучше – Сустанон или его аналоги? Однозначного ответа нет, каждое средство сильно по-своему, но прием анаболиков обязательно нужно согласовывать с врачом, чтобы не навредить репродуктивной системе и организму в целом.

    Где найти и стоимость

    Дека, Метан, Сустанон и прочие, что выбрать, а главное – как купить оригинальную продукцию и не нарваться на подделку? Вопросов много – ответ один: тщательное изучение средства и места продажи – вот залог удачной и безопасной покупки.

    Таблица № 1. Цена на популярные виды анаболических стероидов

    Название

    Ценаруб.

    Сустанон

    760–1400

    Тренболон

    2700–2800

    Туринабол

    2200–2600

    Дека-дураболин

    280–460

    Станозолол

    900–1000

    Болденон (200, 300)

    700–2240

    Метан (Метандростенолон)

    1300–1700

    Sustanon-300

    2700

    Спортивная фармакология – это отдельная ниша, позволяющая мужчинам добиться идеальных (с точки зрения бодибилдинга) форм. Однако не нужно забывать и о других органах и системах, в частности, о потенции. Так влияют ли на репродуктивную систему анаболические стероиды? Все перечисленные выше средства (Дека, Метан, Сустанон, Sustanon-300 и пр.) имеют в основе тестостерон, главный мужской гормон, отвечающий и за внешность, и за потенцию. Важно правильно подобрать дозу, цена легкомыслия – отказ собственных желез вырабатывать гормон, из-за чего и может пропасть потенция полностью.

    Отзывы

    Шурик:

    Текущий курс начал с Сустанона, неплохие результаты, но серьезный для меня недостаток – в первую неделю побочки «убойные», даже сознание терял. Общие впечатления неплохие, но применять вряд ли буду, и еще с потенцией при приеме проблемы были.

    Антон:

    С анаболиками (Сустанон, Дека и пр.) лучше не шутить. Знал многих, кто массу набрал, но полностью посадил организм и стал практически импотентом. Если уж хочется применять «химию», то обязательно с врачом, пусть он курс распишет.

    Андрей Александрович, врач-уролог:

    Прием Сустанона 250, как и любых гормональных средств, самостоятельно, по «рекомендации» форумчан строго противопоказан. У каждого организм индивидуален, и подбор дозы анаболиков проходит с учетом множества параметров. Сустанон неплохой препарат, однако и он может серьезно навредить репродуктивной системе мужчины.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий