Добавить в избранное
Лечение потнеции

Фрукты и овощи для мужской потенции

Содержание

Как избавиться от простатита при помощи полыни: действие и применение

Простатит – распространенное мужское заболевание, характеризующееся возникновением воспалительного процесса предстательной железы.

Недуг может развиться из-за воздействия различных факторов, и проявляется весьма неприятными симптомами – болевыми ощущениями при мочеиспускании, снижением потенции, чувством жжения полового органа. Однако дискомфорт, вызванный заболеванием, является лишь вершиной айсберга.

Простатит способен спровоцировать серьезные осложнения, среди которых рак простаты. При этом болезнь трудно поддается терапии, поэтому рекомендовано комплексное лечение, включающее прием медикаментов, физиотерапию, использование целебных трав, среди которых особое место отводится полыни.

Полынь горькая польза

Полезные свойства полыни

Полынь горькая ошибочно считается сорняком, благодаря полезным свойствам она является целебным растением и эффективна в борьбе со многими заболеваниями. Бактерицидное действие позволяет противостоять различным инфекциям в организме. Также способствует восстановлению метаболизма, избавлению от бессонницы, нервных заболеваний.

Оказываемое положительное воздействие на обмен веществ и состояние нервной системы помогает избавиться от лишнего веса.

Применение этого средства в профилактических целях способствует предотвращению появления любых воспалительных процессов половых путей, желудочно-кишечного тракта.

Трава используется в гинекологии, урологии, при развитии заболеваний почек, печени, болезнях поджелудочной железы, кишечника и желудка. Целебная трава нашла свое применение в борьбе с недугами кожных покровов, а при респираторных болезнях используются для закапывания в носовые ходы.

Эта целебное горькое растение применяется при проблемах с зачатием детей, но при беременности это средство противопоказано.

Польза полыни при воспалении простаты

Горькая полынь использовалась для улучшения мужского здоровья и лечения простатита с давних времен. Противовоспалительный эффект способствует оттоку мочи, что особо актуально при затрудненном процессе мочеиспускания.

Полынь

Также это свойства помогает уменьшить болевые ощущения, возникающие при позывах к походу в туалет и при сдавливании мочевыводящего протока.

Средство эффективно при лечении застоев в малом тазу, способствует нормализации работы его органов. Противомикробное действие позволяет уничтожить бактерии, попавшие в предстательную железу, тем самым устраняя одну из причин возникновения неприятных симптомов.

Рецепты использования полыни при воспалении

Лечение простатита полынью проводилось не одно столетие, благодаря чему накопилось множество рецептов применения растения. Одни рецепты имеют прямое воздействие на протекание простатита, другие – улучшают состояние здоровья в целом, тем самым косвенно влияя на предстательную железу благоприятным образом.

Для лечения воспаления мужской железы необходимо взять 0.1 кг сухой целебной травы. Измельчить, протирая руками, как можно мельче, а затем просеять через дуршлаг. Части травы, прошедшие через отверстия кухонного инвентаря, используются для приема внутрь.

Сухая полынь

Непросеянное растение, оставшееся в дуршлаге, можно применять для приготовления отваров, используемых для промывания мочеиспускательного канала.

Лечебное средство в сухом виде, попадая в желудок, очищает организм и уничтожает патогенные микроорганизмы.

Принимается растение по схеме:

  1. Первые трое суток щепотка сухой травы съедается и запивается водой каждые 2 часа. Употребляется средство вне зависимости от приема еды. При этом перерыв между употреблением не должен быть больше 2.5 часов даже в ночное время суток;
  2. В последующие четверо суток принимается целебная трава только днем, кратностью 5-6 раз.

На протяжении всей недели ставятся микроклизмы. Для их приготовления берут 1 ч. ложку с горкой сухой травы и заливают 1 л. крутого кипятка. Остужают до 40 градусов и процеживают.

Четверть стакана готового отвара вводят на ночь в задний проход. Микроклизмы из полыни не вызывают позывов к дефекации.

Еще четверть стакана целебного отвара вводят в уретру. Этот процесс является довольно затруднительным – край головки полового члена следует прижать к наконечнику маленькой спринцовки, после чего ее содержимое резко выпрыскивается.

При безошибочном выполнении процедуры, отвар попадет в мочевой пузырь. После спринцевания в течение 3-4 суток должен начать выходить гной при бессимптомном и хроническом простатите.

Отвар не должен быть горячим, либо холодным, лучше, если температура будет такой же, как и температура тела.

Простатит — психосоматика: причины, лечение и профилактика
  • Антибиотики в лечении бактериального простатита
  • Лечение простатита у мужчин: лекарства — действие, применение
  • Препараты для лечения острого простатита
  • Урологический пластырь от простатита: есть ли польза?
  • Курс лечения простатита составляют одну неделю, на протяжении которой нужно придерживаться специальной диеты.

    Нельзя употреблять продукты животного происхождения – мясо, рыбу, яйца, молочную продукцию. Хлеб можно есть лишь в подсушенном виде и не более 200 грамм. Стоит отказаться от сладкого и вредных привычек — употребления алкоголя, курения. Разрешенными продуктами являются крупы, овощи, орехи, фрукты, растительное масло.

    При этом методе лечения возможно возникновение болей в суставах, появление чувства слабости, обострения скрытых болезней.

    Спринцевание отваром целебного растения можно проводить дольше недели до полного исчезновения симптомов простатита.

    полынь при простатите из аптеки

    Настои при воспалении простаты

    Наиболее популярным и эффективным способом лечения простатита полынью является прием настоек на основе этого растения:

    1. Необходимо взять 1 часть цветов и побегов полыни, по 2 части травы полевого хвоща и перечного горца, листьев обыкновенной лесной лещины, 3 части цветов аптечной ромашки. Смешанные компоненты заливаются кипятком, и оставляются на час для настаивания. За это время травы разбухнут и отдадут все полезные свойства воде. По истечению этого времени настой процеживается. Принимается трижды в сутки за 30 минут до пищи;
    2. Лечить простатит можно и одной полынью. Для этого берут цветки травы, сухие или свежие, заливают крутым кипятком, настаивают час. Полученное средство процеживается и выпивается на протяжении дня;
    3. Также эффективностью в лечении простатита отличается настой, в состав которого входит по 0.1кг полыни, сосновых почек и тысячелистника. Растения перемешивают, заливают теплой водой, после чего отправляют на плиту и кипятят на протяжении 2.5 часов. После чего отвару нужно сутки для настаивания, по истечению которых раствор процеживается, смешивается с 50 граммами коньяка и стаканом свежего сока алоэ. По желанию настой можно подсластить, добавив немного меда. Принимается по 1 ч. ложке 3 раза в сутки.

    Процесс заготовки полыни

    Приобрести это целебное растение можно в аптеке, а можно на рынке у людей, разбирающихся в сборе трав. Также сырье можно заготовить самостоятельно. Ведь этот процесс довольно прост, а полынь распространена повсеместно.

    Лучше собирать растение в сухой теплый день в момент цветения, в этот период оно обладает наибольшим количеством полезных свойств.

    Чаще всего, используется трава и листья растения, а также цветы, недавно вошедшие в процесс бутонизации, либо только что расцветшие. Поэтому целебное средство необходимо обрезать не более чем на 20-25 см. Если нужны только листья, можно их собирать отдельно, а можно вместе со стеблями.

    Сушится собранное целебное сырье на свежем воздухе. Для этого его раскладывают на покрывале, пакетах или подносах в теньке. Также высушивать растение можно на чердачных помещениях, но они должны быть чистыми, хорошо проветриваемыми.

    При правильной сушке трава и цветы не изменяют своего цвета, вкуса и аромата. Хранить высушенное сырье в плотно закрытой стеклянной таре можно на протяжении 1.5-2 лет.

    полынь при простатите заготовка

    Как правильно готовить фитопрепараты

    Для того чтобы использование лечебных растений против простатита было действенным, нужно придерживаться нескольких правил:

    1. Для настоев используют лишь мягкие части растения – цветы, листья и побеги. Они лучше передают лечебные свойства воде. Для отваров применяют семена и корни в измельченном виде.
    2. Дли приготовления целебных настоев и отваров, используют чистую эмалированную, либо стеклянную тару. Растения должны быть мелкопорезанными, что ускоряет процесс обработки.
    3. Отвары и настои следует процеживать и использовать в течение суток. Заготовленные фитосредства впрок теряют свои полезные свойства, а иногда портятся.
    4. Летом, в жаркую погоду, приготовленные отвары, настои нужно хранить в холодильнике.

    Настойка полыни

    Противопоказания к использованию полыни

    Полынь является ядовитым растением, именно это свойство позволяет бороться ей с вредоносными бактериями. Не стоит применять длительное время целебные препараты на основе этой травы, это может спровоцировать судороги, потерю сознания и галлюцинации.

    Запрещено применять это лечебное средство людям, имеющим:

    • повышенное выделение желудочного сока;
    • язвы двенадцатиперстной кишки или желудка.

    Также нельзя применять в терапевтических целях горькую траву беременным и детям младше 12 лет.

    Можно ли вылечить простатит при помощи фитопрепаратов

    Воспаление простаты является заболеванием с весьма выраженной симптоматикой. Однако его лечение вызывает трудности. Полынь и при простатите, и при другом инфекционном заболевании способствует выздоровлению, облегчает протекание болезни. Но полностью избавиться от простатита можно лишь при комплексном подходе к лечению.

    Необходимо принимать лекарственные препараты, назначенные лечащим урологом, дополняя их, после консультации специалиста, фитосредствами. Также при воспалительном процессе мужской железы необходим массаж и другие физиотерапевтические процедуры.

    Важно нормализовать образ жизни:

    1. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и никотин снижают выработку половых гормонов и иммунную защиту организма, что в совокупности делает терапию болезни неэффективной;
    2. Перейти на здоровое питание. Неправильный рацион лишь усугубит проблему, вызовет нежелательные осложнения болезни;
    3. Вести физически активную жизнь. При занятиях спортом укрепляются мышцы, а организм насыщается кислородом, что благотворно влияет на воспаленную железу;
    4. Вести регулярную половую жизнь. Нерегулярный секс является одной из причин развития воспаления простаты;
    5. Не допускать переохлаждений организма.

    Прием полыни, как и любого другого средства, может вызвать побочные действия, поэтому нельзя бесконтрольно употреблять фитопрепараты.

    Полынь

    Список полезных фруктов и овощей для мужской потенции

    Мужское здоровье имеет несколько важных составляющих. Наряду с регулярными физическими нагрузками, отдыхом и отсутствием вредных привычек — очень важно правильно питаться! Существуют овощи и фрукты для потенции мужчин, которые положительно влияют на мочеполовую сферу.

    Многие не уделяют должного внимания питанию, «оздоровляясь», прибегая лишь к занятиям спортом. По причине того, что рацион остается прежним – уровень здоровья практически не меняется.

    Они позволяют увеличить продукцию тестостерона и улучшить работу сосудистой и нервной системыСовременной наукой доказано прямое влияние некоторых продуктов питания на повышение потенции у мужчин

    Не мясом единым: овощи и фрукты для потенции

    Потенция и либидо каждого мужчины напрямую зависит от уровня витаминов в организме. Овощи и фрукты содержат микроэлементы, которые нужны для мужского организма.

    Для увеличения потенции употребляют в пищу как самые простые – морковь, лук и бананы, так и экзотические продукты – инжир и гранат.

    Мы рассмотрим наиболее полезные фрукты и овощи, которые наполняют организм такими полезными составляющими:

    • витамин Е регулирует работу эндокринной системы и половых желез, содержится в овощах, в наибольшей степени – в луке и масле зародышей пшеницы;
    • фолиевая кислота – вещество, способствующее восстановлению клеток и укреплению сосудов. Препятствует появлению новообразований. Восполнить ее недостаток можно, употребляя свежую зелень, грецкие орехи, гречневую кашу;
    • витамин А отвечает за синтез белка и жиров в организме. Он содержится в красных фруктах, батате, тыкве, оливковом масле;
    • витамин С поддерживает иммунитет и улучшает подвижность сперматозоидов. Обилие этого вещества – в цитрусовых, брокколи и болгарском перце;

    Ежедневное употребление полезных фруктов, содержащих витамины и минералы, антиоксиданты и аргинин, цинк и эстроген, улучшает состояние половой системыУровень сексуального здоровья и половой активности мужчины во многом зависит от рациона питания

    • витамины группы В – настоящая находка для мужчин, которым за 40. Они стимулируют нервную систему без каких-либо побочных эффектов, помогают преодолеть усталость, бессонницу и раздражительность. Содержатся в яйцах, орехах и шпинате;
    • витамин D помогает устранить эректильную дисфункцию благодаря способности нормализовать содержание калия и фосфора . Содержится в баклажанах, томатах и бобовых;
    • L-карнитин улучшает качество спермы и стимулирует выработку тестостерона – главного мужского гормона, содержится в орехах, гречневой крупе, апельсинах и лимонах.

    Афродизиаки – быстродействующие фрукты для потенции

    Еще в древности люди определили, что если непосредственно перед актом любви съесть определенную пищу – страсть разгорается с большей силой.

    Есть продукты, которые помогут тебе не терять достоинства и быть увереннее в себе Прием сбалансированной пищи вызывает активизацию сексуальных способностей и увеличение либидо

    Сегодня одними из сильнейших афродизиаков считаются продукты растительного происхождения:

    • спаржа, ведь богата на кальций, калий и витамин Е. Еще древние греки высоко ценили этот продукт за способность наполнять организм энергией;
    • арбуз. Множество антиоксидантов, содержащихся в этой ягоде, повышает либидо и общее состояние;
    • корень женьшеня неспроста входит в состав многих медицинских препаратов для мужского здоровья. В составе растения немало ингредиентов, имеющих сосудорасширяющее действие, что немаловажно при лечении импотенции, также он считается полезным для простаты продуктом;
    • авокадо улучшает кровоток и общее состояние мужчины. В нем – целый кладезь полезного калия, клетчатки и легкоусвояемых жиров;
    • орехи еще несколько столетий назад считались отличным средством для улучшения показателей рождаемости. Они восполняют недостаток цинка в организме, защищая организм от полового бессилия;
    • сельдерей. Относительно недавно ученые открыли наличие в овоще андростерона – гормона, отвечающего за мужскую сексуальную активность;
    • гранат богат на антиоксиданты – он очищает организм и повышает чувствительность половых органов;
    • бананы содержат минералы, усиливающие половое влечение. Однако для заметного эффекта следует употреблять их регулярно.
    • Очередным мощным афродизиаком считается ваниль. На человека положительно влияет ее приятный аромат. Улучшить сексуальную функцию можно, применив эфирные масла во время приема ванной или при массаже.

    Правильное питание поможет тебе чувствовать себя увереннее в постели Не только спорт, но и еда поможет тебе бороться с импотенцией

    Фрукты и овощи, повышающие потенцию у мужчин

    Включив в свой рацион фрукты для потенции, вы не только улучшите общее самочувствие и восполните недостаток жизненной энергии, но и сможете предотвратить развитие застойных явлений. Регулярное употребление овощей и фруктов, повышающих потенцию у мужчин – это успешная профилактика импотенции и других заболеваний, с которыми сталкиваются мужчины после 45 лет.

    Положительный эффект показывают фрукты и овощи:

    • дуриан. Этот удивительный экзотический фрукт способствует восстановлению организма после интенсивных физических нагрузок;
    • ананас очищает организм, так как улучшает работу ЖКТ. Он богат на марганец, а избыток именно этого микроэлемента часто связывают с мужским половым бессилием;
    • киви. В его мякоти содержится большое количество витаминов А, В, С, D, РР, кальций, калий, фосфор, йод и железо. Употребляя его в пищу регулярно, можно успешно избавиться от проблемы преждевременного семяизвержения;
    • инжир богат на калий и полезные органические кислоты. Он не только способствует лучшему притоку крови в период возбуждения, но и улучшает функционирование органов сердечно-сосудистой системы.

    Именно благодаря рациональному питанию и активному образу жизни мужчина может надолго забыть о проблемах с потенцией. Залог крепкого здоровья и мужской активности — сбалансированное правильное питание

    • Среди самых полезных овощей – репа, в частности – ее семена. Добавляйте ее к мясным блюдам – и повышение уровня мужских половых гормонов гарантировано! Смесь отварной натертой репы с морковью – специальная целебная смесь, рекомендуемая многими врачами-андрологами.

    Наряду с луком, который обладает свойством афродизиака, стоит включить в свой рацион укроп, петрушку и чеснок. Последний очищает и разжижает кровь – это способствует появлению стойкой и долгой эрекции.

    Черный список продуктов для потенции

    Чтобы сформировать полезное, вкусное и эффективное меню – стоит знать, что не нужно есть при простатите. Если у вас присутствует та или иная форма заболевания – откажитесь от жирной пищи и жирного мяса. Это – источник холестерина, ухудшающего состояние сосудов и кровообращения в целом.

    Диетологи рекомендуют исключить из рациона:

    • газированные напитки и алкоголь;
    • крепкий чай и кофе;
    • соевые продукты, колбасные изделия;
    • слишком соленые или острые блюда;
    • субпродукты (почки, сердце, мозги);
    • сдобные изделия из белой муки.

    Для получения быстрого и заметного эффекта употребляйте не только овощи и фрукты, полезные для простаты и потенции. В разумных количествах будет полезно мясо, молоко и натуральный шоколад. Не забывайте о том, что это – диета, то есть злоупотреблять полезными овощами и фруктами также не стоит — рацион должен быть сбалансированным. Перед тем, как кардинально менять свой способ питания – рекомендуется проконсультироваться с диетологом, это предотвратит какие-либо побочные эффекты.

    Продукты питания для повышения потенции у мужчин — прочная основа для здорового тела

    Главные продукты питания для повышения потенции у мужчин – овощи и фруктыВ список полезных продуктов питания для повышения потенции у мужчин входят:

    Темно-зеленые овощи: салат, петрушка, кинза, зеленая горчица, брокколи и т.д. Темная зелень содержит полный спектр природного борца со старением — витамина Е (альфа-токоферол, гамма-токоферол и дельта-токоферол).

    Свежие орехи и семена: грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки, орехи кешью, кунжут. Они содержат витамин Е, магний, цинк, незаменимые жирные кислоты и витамины. Например, грецкие орехи содержат большую долю Омега-3 жирных кислот, необходимых для здоровья нервов и клеточных мембран. В идеале грецкие орехи должны быть цвета слоновой кости с внутренней стороны, с четко определенными внешними контурами и светло-коричневым блеском внешней оболочки. А миндаль содержит небольшое количество амигдалина, из которого добывается витамин B-17, используемый для профилактики рака. Миндаль также содержит аргинин, витамин Е и другие питательные вещества, поддерживающие мужскую силу в борьбе с импотенцией. 

    Фрукты с низким гликемическим индексом: яблоки, киви, черника, ежевика, клубника, малина, лимоны, грейпфруты.

    Жирная рыба. Она богата минералами (цинк, магний, селен), играющими крайне важное значение для поддержания полового влечения и либидо. 

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

    Куриные яйца. В них содержится холин и инозит, способствующие нормальному функционированию нервов, поддерживающие целостность клеточных мембран и производство половых гормонов.

    Знаменитые специалисты по здоровому питанию Джек Лаланн и Вик Танни ели много мяса, яиц, сливок и других продуктов, которые сегодня считаются вредными! Многие продукты они употребляли в пищу сырыми!

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1664, count: 4, title: true});

    Сливочное масло и молочные продукты обязательно должны входить в число продуктов питания для повышения потенции у мужчин. В сливочном масле содержится масляная кислота (бутират). Это не только очень желанная для всех клеток организма пища, но еще и естественный защитник от рака.

    Питание для улучшения мужской потенции неэффективно без физических упражнений

    Питание для улучшения потенции заменит витаминыДа, диета играет очень важную роль в поддержании полового влечения и тестостерона, но вы должны быть и физически активны. Одного лишь питания для мужской потенции не достаточно, необходимо заниматься и упражнениями. Тренировки по 30-45 минут позволят повысить уровень тестостерона естественным путем. Заниматься без перерыва стоит не более 60 минут, в противном случае организм начнет вырабатывать гормон кортизол, который не только преуменьшает, но и подавляет выработку тестостерона.

    Исследования показывают, что ожирение приводит к эректильной дисфункции и снижению уровня тестостерона у мужчин. Таким образом, снижение веса поспособствует увеличению уровня тестостерона и улучшению сексуальных возможностей.

    Суть в том, что все, что хорошо для вашего сердца, хорошо для вашего пениса.

    Телу мужчины нужны жиры для производства гормонов. Холестерин метаболизируется в организме через печень, откуда вы и получаете свой тестостерон и эстроген, поэтому важно получать хорошие жиры с пищей. Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры должны входить в рацион питания для мужской потенции.

    Однако слишком много жира может засорить ваши артерии и ограничить поток крови к половому члену. Это не только помешает полноценному любовному акту, но и повлияет на сексуальные возможности в целом.

    Как правило, хорошая диета включает в себя жирную рыбу и натуральные продукты. Вы должны избегать обработанных продуктов, чтобы оставаться здоровым и способствовать хорошей циркуляции крови в теле.

    Продукты животного происхождения являются одними из самых полезных при ухудшении эрекции из-за большого содержания в них аминокислот, минералов и витаминов. Тем не менее, многие люди боятся есть эти продукты из-за сложившихся стереотипов.

    Холестерин и другие здоровые жиры являются основным сырьем, из которого производится тестостерон!

    Многим людям, заинтересованным в правильном питании для улучшения потенции, не поможет снижение потребления холестерина, даже если его уровень в крови высок. А все потому, что у большинства из нас имеется очень эффективный механизм саморегулирования холестерина. Тело создает свою систему противовесов для регулирования уровня холестерина.

    Почему в мужскую диету обязательно должно входить мясо

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

    Мужская диета включает мясоМужская диета для улучшения потенции и всего здоровья в целом обязательно должна включать в свой рацион мясные продукты, ведь мясо животных содержит массу питательных веществ, поддерживающих сексуальное здоровье.

    В число таких веществ входят:

    Омега-3: содержится в говядине. Омега-3 жирные кислоты являются эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и противовоспалительным средством.

    CLA (конъюгированная линолевая кислота): борется с раком и атеросклерозом, уменьшает жировые отложения, препятствует развитию диабета. Мясо животных, выращенных в естественных условиях (на пастбищах) содержит на 30-40% больше CLA, чем мясо животных, выращенных в коммерческих целях.

    Витамин Д3: скот, который кормится на пастбище, получает ежедневную дозу солнечного света, таким образом в их мясе накапливается витамин Д3.

    Витамин Е: играет важную роль в сексуальном здоровье, один из первых «секс-витаминов». Он накапливается в траве, которой кормят животных и передается, когда вы едите мясо. Витамин Е входит в число элементов большинства препаратов для мужской силы.

    Сбалансированная мужская диета, физические упражнения и здоровый образ жизни в целом – вот тот прочный фундамент, на котором держится здоровье предстательной железы.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий