Добавить в избранное
Лечение потнеции

Чай для повышения потенции у мужчин

Как повысить либидо у женщин?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как повысить либидо у женщин и какие способы самые эффективные? Снижается либидо у женщин по разным причинам, но в основном это связано с хронической усталостью, стрессами. Если вовремя обратить внимание на эти сферы, нормализовать свой жизненный цикл, то можно в кротчайшие сроки восстановить женское либидо и наслаждаться сексуальными контактами.

Повысить либидо у женщин можно несколькими способами. Самый быстрый из них – принять специальные препараты. Повысить женское либидо также можно с помощью продуктов питания, гимнастики и рецептов народной медицины.

загрузка...

Здоровый образ жизни

Парень и девушка целуются

Утренняя гимнастика, здоровый сон, аутотренинг, релаксация – это то, что должно присутствовать в жизни каждой представительницы прекрасного пола, особенно после 50 лет, ведь именно в этом возрасте отмечается наиболее частые проблемы с женской возбудимостью.

Увеличение либидо произойдет, если каждое утро делать гимнастику, при этом обязательное условие – выполнять специальные упражнения, которые помогут восстановить тонус мышц органов малого таза и промежности. Результат таких действий – восстановленное кровообращение, обогащение слизистой влагалища питательными веществами и нормализация выработки гормонов. Такое лечение приведет к восстановлению женского либидо.

Какие упражнения необходимо выполнять:

Упражнение "потягивание кошки"Упражнение "потягивание кошки"

  1. Принять положение сидя. Сильно напрягать и расслаблять мышцы промежности, ягодиц в течение 10 сек. Делать 25 раз. Это упражнение можно делать, даже находясь на работе.
  2. Увеличить желание, восстановить кровообращение поможет упражнение «потягивание кошки». Для этого женщина должна стать на колени, прямыми руками упереться в пол, таз должен быть максимально прогнут. На вдохе выгнуться, на выдохе принять исходное положение. Повторить 5 раз.
  3. Лечь на живот, соединить ноги вместе и взяться руками за лодыжки. Запрокинув голову назад, максимально прогнуться, замереть в таком положении и раскачиваться вперед, назад. Упражнение делать 10-15 сек. Повторить 5 раз.
  4. Стать к стене, при этом нужно коснуться ее пятками, ягодицами, плечами и затылком. Как можно дольше выдержать такое положение. Расслабиться. Повторить 5-7 раз.

Помогут поднять женское влечение занятия фитнесом, езда на велосипеде или плавание в бассейне.

0 из 17 заданий окончено

Вопросы:

Время вышло

    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
  • Правильное питание

    Очень важно для женского либидо и нормализации выработки гормонов, которые помогают его повысить, правильное, насыщенное полезными микроэлементами и витаминами питание.

    С помощью, каких продуктов питания можно проводить лечение либидо:

    Фруктовый салат для повышения либидоФруктовый салат для повышения либидо

    • бананы – содержат серотонин, который повышает выработку женских гормонов, но полезен и для мужчин;
    • орехи, в частности миндаль – в них отмечается содержание большого количества цинка, селена, витамина Е (эти компоненты очень важны для женского здоровья в целом и для мочеполовой системы);
    • авокадо – вещества, которые входят в состав экзотического фрукта положительно влияют на кровеносные сосуды, восстанавливают их эластичность, снижают проницаемость, а это очень важно для нормализации кровообращения;
    • клубника – восстанавливает кроветворение, кровоток, причем как у женщин, так и у мужчин;
    • морепродукты – являются природными афродизиаками, причем очень сильными, содержат компоненты, которые быстро восстанавливают женское либидо, помогают справиться с проблемами потенции у мужчин;
    • апельсины, мандарины, лимоны – сильнейшие антиоксиданты, содержат аскорбиновую кислоту, которая повышает иммунитет, благотворно влияет на репродуктивную систему;
    • инжир содержит клетчатку и множество микроэлементов, влияющих на восстановление потенции у женщин;

    Гранатовый сокГранатовый сок

    • гранатовый сок, красное вино из винограда – в этих напитках содержатся вещества, восстанавливающие кровообращение и поднимающие иммунитет;
    • острые специи, приправы, пряности: репчатый лук, горький черный и красный перец, чеснок, хрен, корень имбиря, корица, женьшень, фенхель – все это провоцирует сильнейший эмоциональный всплеск у мужчин и женщин;
    • петрушка, спаржа являются естественными возбудителями потенции у женщин и мужчин.

    Самыми мощными возбудителями считаются морепродукты. Они богаты цинком, полезными аминокислотами, которые способствуют повышению либидо.

    Но употреблять их можно только в том случае, если у женщины нет аллергии.

    Препараты, повышающие либидо

    Женская виагра

    Прежде чем приобретать препараты, нужно ознакомиться с фото и изучить состав на сайтах производителей. Следует остерегаться подделок!

    Несомненно, первое место в рейтинге самых эффективных средств для повышения женского либидо занимает женская Виагра. Вызывает естественное сексуальное влечение, способствует притоку крови к половым органам. Препарат имеет противопоказания, поэтому дозировка должна назначаться врачом в каждом индивидуальном случае. Особенно актуальны таблетки после 50 лет. В этом возрасте отмечается пик снижения полового влечения на фоне гормональных нарушений. Виагра начинает действовать уже спустя 20-30 мин. Время воздействия – 6-7 часов. Запрещено принимать вместе с алкоголем и жирной пищей.

    Шпанская Мушка. В состав входят натуральные компоненты, но, несмотря на это, принимать стимулятор потенции самостоятельно не рекомендуется. Разрешено принимать вместе с алкоголем. Время воздействия – 5 часов. Принимать следует за 15 мин до полового акта.

    Серебряная Лиса. Тоже имеет натуральные составляющие. Является эффективным возбудителем для женщин. Действует 4 часа, принимать нужно за 10 мин до полового контакта.

    Цефагил. Является гомеопатическим препаратом. Благодаря компонентам, входящим в состав, улучшается сексуальная активность определенных рефлексов, нормализуется кровообращение в половых органах, стимулируются центры нервной системы, как следствие – повышается половое влечение. Препарат является универсальным – для мужчин и женщин. Имеет противопоказания.

    Райлис ЛедиРайлис Леди

    Райлис Леди. Биодобавка. Восстанавливает женскую сексуальную функцию, повышает сексуальное влечение, способствует усилению яркости и многообразия ощущений. Состоит из натуральных компонентов растительного происхождения. Они способствуют не только усилению либидо, но и повышают иммунитет. Препарат имеет противопоказания.

    Спрей Magnum (жидкая Виагра). Наносится под область языка. Действует уже спустя 5 мин. Не совместим с алкоголем. Обеспечивает прилив крови к половым органам, благодаря чему клитор становится более чувствительным, при этом оргазм становится намного ярче.

    Стимулятор полового влечения для женщин Excite Woman Fly. После применения эмоции будут переполнять, усилится половое желание.

    Мощный афродизиак «Французский допинг». Помимо возбуждающего эффекта, поможет сделать секс защищенным, так как компоненты, входящие в состав обладают противовоспалительным и противогрибковым свойством.

    Аэрозоль «Немецкий любовник». Способствует усилению женской сексуальности чувствительности благодаря притоку крови к органам малого таза. Нормализует тонус мышц влагалища.

    Капсулы SatiboКапсулы Satibo

    Капсулы Satibo. Усиливают сексуальное влечение, существенно повышают сексуальное влечение у женщин и мужчин.

    Женская Виагра «Запретный плод». Один из самых распространенных среди представительниц прекрасного пола препаратов. Через 10 мин после приема, девушки ощущают сильное половое влечение.

    Способствует увеличению количества вырабатываемого секрета слизистой влагалища для нормальной смазки.

    Народные средства для повышения либидо

    • Женьшень. Один из самых сильных афродизиаков. Помогает бороться с переутомлением, неврозами, психическим и физическим напряжением. После первого применения уже происходит стимуляция половой функции. Приобрести настойку можно в аптеке или приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится 3 ст. л. измельченного корня женьшеня и 400 мл водки. Состав смешать, настаивать 4 дня в темном прохладном месте. После процедить и принимать по 10 капель 3 раза в сутки. Средство противопоказано при алкоголизме. Проводится лечение не менее месяца. Женьшень полезен и для мужчин.
    • Тыквенные семена помогают усилить потенцию не только женщинам, но и мужчинам. В них содержится необходимый для репродуктивной системы и либидо цинк. Семена необходимо принимать в пищу каждый день в сыром виде по 2 ст. л. 3 раза. Смешав с медом, эффект удвоится. Лечение должно составлять не менее 2 месяцев.
    • Корень имбиряКорень имбиряКорень имбиря. Содержит цинк, витамин С. Повышает иммунитет, нормализует кровообращение. Эффективное средство для усиления женского либидо – 1 ст. л. очищенного и измельченного корня растения, 2 ст. л. меда, 1 измельченный лимон. Принимать по 1 ст. л. каждый день 3 раза. Лечение покажет результаты уже спустя 7 дней. Заварить измельченный имбирь кипятком и пить в течение дня как чай.
    • Миндаль и мед в равных количествах смешиваются, добавляется 1 ст. л. настойки женьшеня. Состав принимается 3 раза в день по 1 ч. л. Лечение проводится 2 недели.
    • Кора осины отлично помогает справиться с проблемами сниженного либидо. Для этого необходимо приготовить настойку. 200 г сухой измельченной коры залить 0,5 л водки. Настаивать 1 неделю. Принимать по 15 капель 2 раза в день. Из коры осины можно готовить отвар и пить его в течение дня. Понадобится 2 ч. л. измельченного ингредиента и 300 мл кипятка.

    Следует отметить, что перед тем проводить лечение повышения либидо у женщин, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

    Самостоятельное лечение недопустимо, потому как даже самые, казалось бы, безобидные препараты и рецепты могут вызвать негативные последствия.

    0 из 5 заданий окончено

    Вопросы:

    Время вышло

    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
  • После перенесенного тяжелого заболевания любой человек нуждается в полноценной реабилитации, которая заключается не только в регулярном приеме назначенных врачом лекарственных средства, но и в изменении всего образа жизни. Одним из таких недугов является инфаркт миокарда.

    Реабилитация постинфарктных больных направлена на такие основные цели как:

    • постоянное соблюдение правил рационального диетического питания;
    • борьба с лишним весом;
    • почти постоянный контроль показателей АД, уровня глюкозы и холестерина в крови;
    • предупреждение стрессовых ситуаций;
    • достаточная двигательная активность.

    Одну из ключевых ролей в восстановлении организма после многих заболеваний играет грамотное составление рациона питания. Для того чтобы обеспечить полноценное восстановление сердечной мышцы после перенесенного инфаркта миокарда больной должен соблюдать диету № 10 Б, а в последствии — диету № 10 С. При этом ежедневное меню должно быть полноценным, разнообразным и сбалансированным.

    Основные принципы диеты после перенесенного инфаркта

    Всем больным, перенесшим инфаркт миокарда, назначается одобренная институтом питания диета №10 Б, а впоследствии диета № 10 С, рационы которых должны способствовать:

    • уменьшению нагрузки на сердце и сосуды;
    • восстановлению жизнедеятельности миокарда;
    • улучшению обменных процессов и кровообращения;
    • стабилизации веса, при наличии лишних килограммов;
    • нормальной работе пищеварительного тракта.

    Основные принципы такого рационального питания заключаются в:

    • уменьшение количества потребляемых жиров и углеводов для снижения калорийности рациона с последующим постепенным ее увеличением;
    • ограничение употребления свободной жидкости и поваренной соли (см. «Сколько соли нужно мужчине»);
    • исключение продуктов, способствующих повышению уровня холестерина (см. рис. 1) и сахара в крови;
    • исключение холодных блюд и напитков ниже 15 °C;
    • исключение продуктов, которые вызывают вздутие кишечника, раздражают пищеварительный тракт, почки и печень — молоко, субпродукты (мозги, печень, почки, легкие), бобовые, белокочанная капуста, напитки с газом;
    • исключение продуктов, способствующих возбуждению сердечно-сосудистой и нервной системы — крепкий чай, кофе, какао, специи, алкогольные напитки (см. «Отказ от кофе и чая — личный опыт»);
    • исключение кондитерских изделий и сдобной выпечки;
    • введении в рацион продуктов, богатых витамином Р, аскорбиновой кислотой, калием и магнием — цитрусовые, шиповник, облепиха, киви, черная смородина, курага, чернослив, финики, бананы, морская капуста, овсянка, гречка и др.

    Холестерин в продуктах

    Рис. 1 — Содержание холестерина в продуктах питания.

    Три рациона диеты №10 Б

    После перенесенного инфаркта миокарда больным назначается диета № 10 Б, которая состоит из трех поэтапно назначаемых рационов:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • рацион I (первые 7 дней после перенесенного инфаркта) — пища должна готовиться щадящим образом (на пару или путем отваривания с последующим протиранием) и употребляться 6-7 раз в день небольшими порциями;
    • рацион II (2-3 недели после перенесенного инфаркта) — пища должна готовиться щадящим образом (на пару или путем отваривания или тушения с последующим измельчением) и употребляться 6 раз в день небольшими порциями;
    • рацион III (с 4-й недели) — пища может употребляться в измельченном виде или куском 5 раз в день небольшими порциями.

    Рацион I

    Рацион I должен содержать:

    • белки, жиры и углеводы — 60 г:30 г:180 г;
    • 1100-1300 ккал;
    • жидкость — до 0,7-0, 8 л;
    • соль — исключается полностью.

    Общий вес I рациона не должен превышать 1700 г. Блюда должны готовиться на пару или путем отваривания и подаваться теплыми и в протертом виде 6-7 раз в день.

    При рационе I в меню могут включаться:

    • приготовленные на овощном отваре первые блюда с протертыми крупами, овощами и яичными хлопьями;
    • протертый творог;
    • паровые фрикадели, кнели или котлеты из нежирной говядины;
    • отварная нежирная рыба;
    • омлет из белков;
    • протертая овсяная или гречневая каша на молоке;
    • манная каша;
    • сухари (до 50 г);
    • пюре, приготовленное из отварной моркови, свеклы или картофеля;
    • нежирный кефир;
    • желе, морсы и муссы;
    • некрепкий чай с лимоном или с добавлением молока;
    • настой из чернослива, изюма или кураги;
    • соки: разбавленные водой, фруктовые, морковный или свекольный;
    • отвар шиповника;
    • жидкие кисели;
    • щелочная минеральная вода (без газа).

    Все напитки должны быть теплыми или комнатной температуры и употребляться небольшими объемами 8 раз в сутки. Молоко, рафинированное растительное и сливочное масло должны добавляться только в блюда.

    Рацион II

    Рацион II должен содержать:

    • белки, жиры и углеводы — 80 г:50 г:200г;
    • не более 1600-1800 ккал;
    • жидкость — 0, 8 л;
    • соль — 3 г.

    Вес всего рациона должен составлять не более 2000 г. Блюда должны готовиться на пару, путем отваривания или тушения и подаваться теплыми в измельченном или протертом виде 6 раз в день.

    При рационе II в меню могут включаться:

    • приготовленные на овощном отваре первые блюда с хорошо проваренными овощами, крупами или фруктами;
    • отваренные куском или рубленные нежирные сорта мяса и рыбы или блюда из фарша;
    • творожные пудинги с добавлением круп, ягод и фруктов;
    • запеканка из манки и других круп;
    • нежирный и несоленый сыр;
    • вязкие и жидкие не протертые каши из гречки, манки и овса;
    • подсушенный пшеничный хлеб ли сухари до 150 г (или 200 г пшеничного и 50 г ржаного хлеба);
    • пюре из отваренного картофеля, свеклы и морковки;
    • запеченные яблоки;
    • сырые мягкие фрукты и ягоды без грубой клетчатки;
    • сырая морковь, тертая на терке;
    • блюда из цветной капусты;
    • нежирный творог и сыр (не соленый);
    • кефир;
    • компоты и морсы;
    • фруктовый и молочный кисель;
    • желе;
    • муссы;
    • некрепкий чай;
    • сахар до 50 г.

    Молоко, рафинированное растительное и сливочное (до 5 г) масло должны добавляться только в соусы или блюда. Для улучшения вкуса в блюда может добавляться вываренный и слегка поджаренный лук, томатный, лимонный и фруктовые соки, сладко-кислые соусы на фруктовой, овощной или молочной основе.

    Рацион III

    Рацион III должен содержать:

    • белки, жиры и углеводы — 90 г:50-70 г:300-320 г;
    • 2100-2300 ккал;
    • жидкость — до 1 л;
    • соль — 5 г.

    Вес всего рациона должен составлять не более 2300 г. Пища может готовиться путем отваривания, тушения или на пару и подаваться измельченной или куском. Количество приемов пищи — 5 раз в день. В III рацион кроме блюд рационов I и II могут добавляться:

    • вчерашний пшеничный хлеб до 150 г (или сухари, или 100 г пшеничного и 50 г ржаного хлеба);
    • первые блюда, приготовленные на обезжиренном слабом мясном или овощном бульоне;
    • отварная заливная рыба и мясо;
    • хорошо вымоченная сельдь;
    • спелые томаты;
    • нежирная ветчина;
    • тушеная свекла с морковкой;
    • отваренные макароны с добавлением творога;
    • запеканки из манки с ягодами, яблоками или другими фруктами;
    • творожные пудинги с крупой, морковью, и фруктами;
    • масло сливочное до 10 г (только в блюда).

    Как должен питаться больной после выписки из стационара?

    После завершения трех рационов диеты № 10 Б, диету для больного после инфаркта постепенно расширяют и переводят его на диету № 10 С. Больным с ожирением 1-2 раза в неделю рекомендуется проводить разгрузочные дни.

    Диета № 10 С

    Первый вариант диеты №10 С предусмотрен для людей с ожирением:

    • белки, жиры и углеводы — 90 г:70 г:300 г;
    • жидкость — до 1,2 л;
    • соль — 3-4 г;
    • общая масса рациона — 2 кг;
    • калорийность — 2100-2200 ккал.

    Второй вариант диеты № 10 С рекомендуется людям с нормальным весом:

    • белки, жиры и углеводы — 100 г:80 г:350 г;
    • жидкость — до 1,2 л;
    • соль — до 5-6 г;
    • общая масса рациона — до 2,5 кг;
    • калорийность — 2400-2500 ккал.

    Рекомендуются такие блюда и продукты:

    • вчерашний или подсушенный хлеб пшеничный из муки II сорта, ржаной, зерновой, обдирный, несдобное сухое печенье — до 150 г в день;
    • овощные, фруктовые, молочные, крупяные первые блюда, вегетарианские борщи, щи и свекольники;
    • жиры — полностью исключаются тугоплавкие жиры, сливочное масло не более 20-30 г в день, растительные масла должны составлять 1/2-1/3 от всех жиров;
    • блюда из нежирного мяса (свинина, говядина, курица, индейка, кролик), приготовленные путем отваривания, запекания после отваривания, подаются рубленными или куском;
    • блюда из нежирных сортов морской и речной рыбы (лосось, судак, карп, треска, щука, навага) в отварном, запеченном или слегка обжаренном виде после предварительного отваривания;
    • куриные яйца — 1 яйцо в день (всмятку или в виде белкового омлета);
    • молочные продукты — кипяченое молоко, нежирная сметана для приготовления соусов или заправки блюд, нежирный кефир, ряженка, творог и несоленые, нежирные и неострые сыры;
    • соусы — фруктовые подливы, соусы на овощном бульоне, молоке или сметане;
    • закуски — нежирная ветчина, овощные салаты, докторская колбаса, винегрет, овощные консервы;
    • овощи — в свежем, отварном или запеченном виде;
    • крупы — каши, приготовленные на молоке или воде, крупеники, пудинги или запеканки;
    • макароны (предпочтительней из твердых сортов пшеницы);
    • ягоды и фрукты — спелые и сладкие сорта, в свежем виде, сухофрукты;
    • орехи — любые, но с ограничением по калорийности;
    • сахар — до 50 г в день, часть которого лучше заменять натуральным медом или вареньем (при избыточном весе сладости резко ограничиваются);
    • напитки — морсы, компоты, муссы, кисели, фруктовые соки с добавлением воды (виноградный сок исключается), отвар шиповника, некрепкий чай или кофе.

    В рационе существенно ограничиваются:

    • продукты с высоким содержанием холестерина: икра, яичные желтки, мозги и другие субпродукты (см. рис. 1);
    • сладости.

    Исключаются из рациона:

    • свежий хлеб;
    • наваристые мясные, грибные, куриные и рыбные бульоны;
    • сливки;
    • консервы из рыбы, птицы или мяса;
    • колбасные изделия;
    • соленая рыба;
    • жареные и жирные блюда из мяса, птицы и рыбы;
    • желтки;
    • выпечка из сдобного теста, пирожные и торты;
    • щавель;
    • копчености, острые блюда и жирные и соленые соусы;
    • бобовые;
    • редис, огурцы и редька;
    • квашенные, соленые и маринованные овощи;
    • продукты, вызывающие вздутие кишечника: сырое молоко, бобовые, белокочанная капуста, плоды с грубой клетчаткой, лук, чеснок;
    • грибы;
    • шпинат;
    • хрен;
    • горчица, пряности и приправы;
    • какао, шоколад;
    • натуральный кофе и крепкий чай;
    • алкоголь.

    В период улучшения состояния больных, страдающих сниженным аппетитом, можно включать в рацион небольшое количество продуктов, которые содержат жиры и холестерин:

    • сливки;
    • говяжья колбаса и сосиски;
    • яйца.

    При составлении ежедневного меню следует учитывать такие рекомендации:

    1. В рацион лучше чаще вводить первые или вторые блюда из нежирной говядины, рыбы, курицы, индейки, и реже — блюда из свинины или баранины.
    2. С мяса срезать видимый жир, а с курицы снимать кожу.
    3. Для перекусов использовать фрукты, ягоды или нежирный кефир.
    4. Пищу принимать в 4 или 5 приема небольшими порциями, не допуская переедания.
    5. Ужин должен быть необильным, а блюда для него не горячими и не холодными. Он должен состояться за 2-3 часа до сна.

    Разгрузочные дни при ожирении

    Для стабилизации нормального веса на фоне соблюдения диеты необходимо проводить разгрузочные дни:

    • рисово-компотный день — 100 г рисовой каши и 5 стаканов компота;
    • 800 мл разведенного водой фруктового сока и 500 г овсяной каши;
    • яблочный день — 1,5-2 кг запеченных или тертых на терке яблок;
    • арбузный день — по 300 г арбуза 5 раз в день.

    Выполнение всех рекомендаций врача по рациональному питанию после перенесенного инфаркта миокарда позволяет ускорять восстановление сердечной мышцы, ускоряет выздоровление и облегчает течение этого опасного заболевания. Впоследствии соблюдение диеты позволяет стабилизировать течение ишемической болезни сердца, развитие атеросклероза и снизить риск развития повторных инфарктов миокарда.

    Врач-кардиолог Петрова Ю.

    Наверняка многие мужчины замечали прилив желания, когда выпивали бокал вина или более крепкого напитка. Однако врачи не советуют использовать спиртное для повышения потенции. Что же выбрать? Чай для повышения потенции станет незаменимым напитком, чтобы усилить либидо и повысить физическую выносливость у мужчин.

    Список популярных напитков

    Конечно, не каждый чай обладает необходимыми свойствами. В мире существует несколько самых популярных сборов, которые действительно помогают мужчинам проводить качественный половой акт и оставаться в силе долгие годы.

    Самые популярные чаи, которые способны поднять потенцию:

    • Китайский чай «Лапсанг Сушонг». Это специальный сбор трав, разработанный еще в древности, который показан к применению для мужчин, страдающих от слабой эрекции. Травяной сбор способен повысить тонус всего организма, взбодрить и усилить либидо.
    • «Жемчужина дракона».
    • «Колодец дракона».
    • «Цветочная корзина».
    • «Тыквенные семечки».
    • «Лунцзин».

    Все эти виды чая родом из Китая, относятся к категории зеленого и дарят мужчинам возможность практически без усилий вновь стать прекрасным семьянином и любовником.

     

    • Монастырский чай для потенции.

    Стоит на особом месте в череде специальных напитков, ведь это 100%-но травяной сбор, который не только положительно влияет на либидо, но и помогает избавиться от простатита и наладить нормальную половую жизнь. Сбор трав абсолютно безопасен, этот мужской чай практически не имеет никаких побочных эффектов и выгодно отличается от синтетических средств для лечения эректильной дисфункции.

    Все эти растения известны своими целебными свойствами с незапамятных времен. Таким образом, монастырский чай для потенции действует как общеукрепляющее средство, этот сбор повышает иммунитет, снимает очаги воспалительного процесса, в том числе в простате — главном мужском органе.

    • Зеленый чай, стимулятор мужской потенции.

    Согласно утверждениям ученых, зеленый чай отлично зарекомендовал себя как целительный напиток, который положительно влияет на мужчин. В нем содержится большое количество цинка (Zn), который необходим для поддержания и усиления потенции. Кроме того, зеленый чай влияет на производство главного гормона у мужчин — тестостерона, именно он и придает необходимую мужественность и выносливость в постели.

    Сексуальная активность у мужчин напрямую зависит не только от того образа жизни, который они ведут, но и от определенных веществ, поступающих извне в организм. Зеленый чай и различные сборы трав содержат необходимые микроэлементы, в том числе цинк, стимулирующий выработку тестостерона. Однако специалисты предупреждают, что зеленый лист содержит большое количество кофеина, поэтому злоупотреблять им не стоит, особенно тем, у кого повышено давление.

    • Бразильский матэ.

    Этот чай практически соткан из преимуществ, для мужчин прекрасное средство для поддержания потенции в норме. Он отличается от многих сборов трав высокими концентрациями некоторых полезных веществ и, в отличие от зеленого чая, низким содержанием кофеина. Матеин и 196 компонентов (витамин Е, микроэлементы и пр.) позволяют мужской части населения забыть о сексуальной дисфункции, способствуют увеличению тестостерона. Отзывы о напитке матэ положительные, многие из мужчин отмечают прилив сил и желания при регулярном приеме этого чая.

    • Мурсальский чай.

    Имеет прекрасные отзывы потребителей, сделан из растения, произрастающего только в Болгарии. Способен не только придать мужской потенции особую силу (его еще называют болгарской виагрой), но и действовать на весь организм общеукрепляюще. Снижает артериальное давление, нормализует сон, тонизирует сердечно-сосудистую систему.

    Весомое слово врачей

    Несмотря на то что современная фармакология предлагает массу синтетических средств по укреплению потенции, многие врачи сходятся во мнении, что сборы трав остаются предпочтительнее.

    Но могут ли чаи быть вредными и нанести половой функции непоправимый вред? Это возможно, если сбор трав для усиления мужской потенции пить неправильно, заваривать в слишком высокой концентрации в расчете на ускоренный эффект. Делать этого ни в коем случае не рекомендуется, цена этого — появление побочных эффектов: головокружения, физической слабости, бессонницы, что никоим образом не поможет потенции.

    Таблица 1. Цена на некоторые виды чая

    Название Цена, руб.
    Мурсальский чай 500
    Бразильский матэ 110
    Зеленый чай 30–70
    Жемчужина дракона 135

    Таким образом, отзывы и специалистов, и потребителей о чаях и чайных сборах для повышения потенции только положительные при условии правильного соблюдения рецептуры и применения. Их свойства неоспоримы, но каждый из мужчин должен сам решить, какое средство применять, чтобы снова стать неутомимым в постели. И лучше всего, если перед выбором будет получена консультация врача.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий